美味的非油炸低脂薯条怎么做好吃又简单
准备时间:30分钟 烹饪时间:50分钟
番茄酱 :适量
橄榄油 :适量
水 :适量
椒盐 :适量
非油炸低脂薯条作为一道采用非油炸手法制作的一道薯条美食,所需要的食材主要为土豆以及番茄酱。土豆富含丰富的淀粉,是淀粉的主要获取食材,口感沙脆,番茄酱采用番茄制作而成,富含番茄的多种营养物质,同时便于携带,搭配上土豆可谓一绝。
主料
土豆 :适量番茄酱 :适量
橄榄油 :适量
辅料
盐 :适量水 :适量
椒盐 :适量
具体步骤
土豆去皮切成1立方厘米的条,用水浸泡5分钟左右,洗去淀粉。
锅里放适量水,加一小勺盐煮沸,放入土豆条焯2分钟,捞出沥干水分。
烤盘铺油纸,土豆条加一小勺盐,一勺橄榄油拌匀,整齐的摆入烤盘。
烤箱预热230度,中层烤30分钟左右。
出锅撒上椒盐或配番茄酱都超赞。