准备时间:
10分钟 烹饪时间:
10分钟主料
鸡蛋 :
3只 青椒 :
1根 吐司 :
4片 番茄 :
1个 小葱 :
1根 辅料
油 :
适量盐 :
适量 具体步骤
1.准备食材。
2.番茄去瓤切粒,青椒去籽切粒,小葱切葱花。
3.敲入鸡蛋。
4.拌匀。
5.加入少许盐。
6.小锅烧热,放油,倒入蛋液煎香煎熟后盛出。
7.吐司切边备用。
8.取一块煎好的蛋饼夹入吐司中即可食用。
烹饪技巧
1.番茄的瓤水份太大,必须去除,要不煎出来的蛋饼水汽大,口感不好,并且还会影响煎制。2.青椒选用的是不辣的。