营养健康的早餐（炒面）怎么做好吃又简单 飘香香 菜谱 2.19W 大中小设置文字大小 准备时间:25分钟 烹饪时间:10分钟主料面饼 ：2个 火腿 ：两片 洋葱 ：半个青瓜 ：半根 辅料盐 ：适量葱花 ：适量 酱油 ：适量蚝油 ：适量 具体步骤1. 火腿、青瓜、洋葱切成丁粒.2. 锅内水煮开，放入面饼煮软，捞起.3. 鸡蛋煎好，用铲稍微弄碎，然后放火腿下锅稍微煎黃起锅.4. 热锅下油，爆炒青瓜、洋葱片刻，再把面和炒好的蛋、火腿倒入锅中，调味，下点葱花。5. 一份美味健康营养的早餐就做好了烹饪技巧面饼不要煮太长时间，否则不好炒. TAG标签：营养 好吃 炒面的 早餐 炒面 健康 #
