营养的海参小米肉末粥怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:40分钟

海参小米肉末粥是一道营养的早餐海鲜粥，海参是非常有营养的海鲜，富含蛋白质，对身体非常好，煮粥更能体现它的味道，能够补养元气，小米容易消化，养胃，二者放在一起煮，营养美味，吃起来满满的海鲜味，养胃好吃，海参小米肉末粥鲜甜容易消化，最适合老人小孩，是早餐的不二选择。

主料

海参 ：30
小米 ：100
肉末 ：30

辅料

香芹 ：10
盐 ：10
香油 ：10

具体步骤

1.把米洗净泡水里一夜。

2.泡发好的海参洗净切片。

3.瘦肉切成末。

4.把米放入高压锅，加水煮开，上汽后压十分钟。

5.泄气后加入海参再煮十五分钟。

6.放入瘦肉快速划散。

7.放入小香芹，调入盐，鸡精，淋入香油。

8.盛出就可以享用了。