营养海参干贝粥怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:40分钟

海参干贝粥是一道营养丰富的养生补品，看起来非常的清淡吃起来也同样的清淡美味，但是营养成分是极高的，因为我们加入了海参和干贝，这两个食材大家应该都知道他们都是滋补身体的好食材，当然价格也有些高，不过为了我们的身体健康偶尔做一些也未尝不可。

主料

海参 ：1只
干贝 ：适量

辅料

大米 ：适量
白菜 ：适量

具体步骤

海参泡发好，切小块备用

先把水烧开放入大米，再放入海参，干贝，煮一个小时，加入食油，鸡精等调味料，煮半个小时后加入白菜丝，煮软后关火