干海参保质期有多久，干海参的营养价值如何？

随着社会的不断进步，人们的饮食质量不断提高，不仅注重营养的均衡搭配，还在生活中不断地补充额外的营养，更加注重身体的调节和保养，就会选择一些补品来食用，海参就是比较名贵的补品之一，而且营养价值确实是非常高，那一起来看看干海参保质期有多久吧，还有它的营养价值如何。

一、干海参保质期有多久

干海参的保质期相对是比较长的，一般是2到3年，毕竟是干的东西，经过加工之后，变成成品更容易储存和运输，而且营养物质容易吸收，那么接下来就了解一下干海参的营养价值吧。

二、干海参的营养价值如何

1.提高免疫力，延缓衰老

海参中有着丰富的蛋白质、各种维生素以及矿物质，可以补充身体所需要的营养物质，其中的软骨素能够对于衰老起到延缓作用，而氨基酸可以促进人体的新陈代谢活动，使得生长发育更加健康，增强人体的免疫力，能够抵抗各种疾病，对于容易感冒和身体虚弱的人是非常有好处的。

2.补血调经

海参中含有非常丰富的铁元素和胶原蛋白，能够起到补血的作用，对于月经不调或者妊娠期的妇女具有很好的疗效。

3.保护血管

海参中含有的牛磺酸和赖氨酸是其他食物中所没有的，所以是独特的作用，而其中的海参素更是可以抑制真菌的生长繁殖，对于治疗真菌感染性疾病有很好的的效果，还可以保护血管，对于心血管疾病的预防和治疗也有一定的作用。

4.补脑增智慧

海参中含有特殊的不饱和脂肪酸，对于人们的大脑发育有着非常重要的作用，尤其是胎儿时期，如果母体内缺乏，那么多吃一些海参，是可以补充的，如果不足，则会对胎儿的神经系统造成影响，另外，还可以增强记忆力，使得孕妇的乳汁足够。

对于干海参保质期有了一定的了解，更关键的是知道了海参的营养价值到底有哪些，也算是今天最大的收获，食补可以说是最健康最营养的一种滋补方法，相信大家会做出非常明智的选择，为了自己和家人，要健康饮食，营养搭配均衡。