营养粥苹果小米粥怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟

苹果小米粥是苹果，小米，枸杞做成的一款营养粥，非常不错的一款美食，口感还不错，这款美食最大的好处就是吃了可以保健身体，大家都爱吃，苹果含有丰富的维生素，枸杞的味道也不错，都是比较好吃的，小米的口感也是不错的，赶紧尝试一下吧

主料

苹果 ：1个
枸杞 ：10粒
小米 ：100

辅料

红糖 ：适量

具体步骤

1.准备的材料。苹果洗净去皮去核切块。小米洗净。枸杞洗净浸泡一会。

2.锅中加入适量水放入小米。

3.加入苹果。

4.大火烧开转小火烧煮黏稠。加入枸杞。

5.放入红糖调味烧煮一会即可。

烹饪技巧

小米的食用禁忌气滞者忌用；素体虚寒，小便清长者少食。