菜谱

当前位置 /首页/美食/菜谱/列表

美味的爽口拌菜怎么做好吃又简单

美味的爽口拌菜怎么做好吃又简单
准备时间:20分钟    烹饪时间:30分钟

爽口拌菜这道美食采用紫甘蓝、彩椒、黄瓜、圣女果、苦菊、洋葱等多种食材精心制作而成,黄瓜口感清脆,不仅富含丰富的水分,同时还含有较多的营养物质,搭配上美味的彩椒以及美味的圣女果经过高温的处理,随着时间的流逝美味而又不失营养。

主料

紫甘蓝 :适量
彩椒 :适量
黄瓜 :适量
圣女果 :适量
苦菊 :适量
生菜 :适量
洋葱 :适量

辅料

色拉油 :适量
盐 :适量
酱油 :适量
醋 :适量
桑蒜 :适量
香油 :适量
白糖 :适量

具体步骤

准备些蔬菜,可以生吃的都可以拿来拌菜,有紫甘蓝、彩椒、小番茄、生菜、黄瓜,把山药蔬菜洗净

把洗净的蔬菜用手撕成大块,放入一个大容器内

取一个小碗,先倒入一点酱油,再倒入醋,醋和酱油的比例是4:1,再加入少许的盐、糖、香油,最后倒入蒜末,搅拌均匀调味汁就做好了,把调好的味汁浇到蔬菜上,拌匀

取小锅,倒入适量油,一半香油一半色拉油,烧热后浇在拌好的大拌菜上,再搅拌一下就可以吃了

选个大个的容器,装入蔬菜就可以上桌了