荤素搭配蒜苔土豆烧鸡翅怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟

蒜苔土豆烧鸡翅，是一道营养美味的菜肴，主要原料有蒜苔，土豆，鸡翅等，鸡翅肉质细嫩鲜美，广受欢迎，煮汤红烧都很好吃，土豆富含淀粉，口感软糯，是最常见的食材之一，土豆与鸡肉可谓黄金搭档，蒜苔味道浓郁，可以为菜肴增色提味，这道蒜苔土豆烧鸡翅，非常好吃。

主料

蒜苔 ：10
土豆 ：50
鸡翅 ：50

辅料

酱油 ：2

具体步骤

鸡翅洗净焯水

2.从袋子里拿出来，放盘子里备用

3.锅中放油，烧至七成热

4.放水鸡柳轻轻炸一下捞出

5.捞出放凉，待油味变凉

6.再次开火烧热，被炸了一遍的鸡柳再炸一次，这样炸出来的才外酥里嫩。

加酱油，盐调味即可