养生玉米淮山茯苓汤 怎么做好吃又简单

准备时间:8分钟　　　　烹饪时间:60分钟

养生玉米淮山茯苓汤做法简便，而且功效也很多。玉米淮山茯苓汤是由玉米、淮山、茯苓等制成，其中茯苓属于中药材的一种，也很特殊的功效，玉米含有的脂肪和维生素比较多，特别适用于养生型并且吃了还不会发胖的女生哦，也适用于老年人，可以调养好身体。

主料

淮山 ：100
玉米 ：200
茯苓 ：50
猪肉 ：200

辅料

姜 ：适量
盐 ：适量

具体步骤

玉米洗净切段，瘦肉也洗净

淮山去皮后切段，然后浸泡在清水中

适量土茯苓洗净备用

砂锅中加适量的水把洗净的土茯苓放入

把玉米段放入锅中。

加入洗净的猪肉

把淮山沥干水分倒入锅中。

加入两片姜

盖上锅盖，大火煮开改小火煲1个小时，关火后加盐调味即可。