准备时间:
20分钟 烹饪时间:
10分钟主料
苦瓜 :
2根 辅料
盐 :
适量 虾米 :
适量十三香 :
适量 白砂糖 :
适量香油 :
适量鸡粉 :
适量蚝油 :
适量 醋 :
适量花生米 :
适量 具体步骤
1.两根苦瓜
2.从中间切开
3.去瓤
4.把剩下的白色的瓤也全部刮干净,以前这个都没有刮过,所以很苦
5.洗净
6.切成丝放在盐水里腌5分钟,进一步去除苦味
7.锅中放水烧开
8.倒入苦瓜焯一下
9.捞出过冷水然后控水
10.把醋,盐,香油,蚝油,鸡粉,十三香,白砂糖放入碗中搅拌
11.倒入苦瓜上搅拌均匀
12.撒上花生米和虾米,就成了
烹饪技巧
一定要把白色的瓤全部去干净才不苦