健康营养花样焖饭怎么做好吃又简单

准备时间:40分钟　　　　烹饪时间:10分钟

主料

瘦肉 ：适量
玉米粒 ：适量
毛豆米 ：适量
豆干 ：适量
胡萝卜 ：适量

辅料

盐 ：适量
生抽 ：适量
香油 ：适量
黑芝麻 ：适量

具体步骤

1. 原创 菜焖饭 宝贝们的最爱，做法很简单 速成 营养 。材料：胡萝卜切丁，毛豆，新鲜玉米粒，鲜肉切丁，豆干切丁，也可以放少许腊肉，建议宝贝吃的话 就不要放。将这些在锅里正常加油炒菜步骤 三成熟，盛起装盘；电饭锅淘米，水一定比平常要少。把炒好的菜铺在表面，电饭锅盖好 正常煮饭。饭好了，淋生抽、香油、撒上小葱,焖两分钟，拌匀即可盛出。

2. 原创 菜焖饭 宝贝们的最爱，做法很简单 速成 营养 。材料：胡萝卜切丁，毛豆，新鲜玉米粒，鲜肉切丁，豆干切丁，也可以放少许腊肉，建议宝贝吃的话 就不要放。将这些在锅里正常加油炒菜步骤 三成熟，盛起装盘；电饭锅淘米，水一定比平常要少。把炒好的菜铺在表面，电饭锅盖好 正常煮饭。饭好了，淋生抽、香油、撒上小葱,焖两分钟，拌匀即可盛出。

3. 原创 菜焖饭 宝贝们的最爱，做法很简单 速成 营养 。材料：胡萝卜切丁，毛豆，新鲜玉米粒，鲜肉切丁，豆干切丁，也可以放少许腊肉，建议宝贝吃的话 就不要放。将这些在锅里正常加油炒菜步骤 三成熟，盛起装盘；电饭锅淘米，水一定比平常要少。把炒好的菜铺在表面，电饭锅盖好 正常煮饭。饭好了，淋生抽、香油、撒上小葱,焖两分钟，拌匀即可盛出。