有营养健康的咖喱虾仁饭怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟

每天吃着鱼啊，肉啊，这些含脂肪的食物是不是很郁闷呢？但，你们又是不是觉得那些鱼肉很美味很好吃呢？你们是不是吃了以后就会后悔呢？那是因为那些食物含脂肪量很高，会使人变胖，今天呢，我要给你介绍道菜，它就是有营养健康的咖喱虾仁饭。

主料

虾 ：半斤
土豆 ：2个
米饭 ：1碗
胡萝卜 ：1个

辅料

鸡精 ：适量
盐 ：适量
咖喱块 ：2块

具体步骤

1.准备活蹦乱跳的虾半斤

2.虾去虾头虾线

3.胡萝卜土豆去皮

4.土豆切丁.胡萝卜切片

5.米饭揉团放碗里,最好有个漂亮盘子放里面

6.锅底倒油,倒入切好的丁,爆炒3分钟

7.加水一碗,烧开后关火将咖喱化开,要关火化开

8.加入一点盐还有鸡精,可以倒入米饭了

9.将虾煮熟,虾壳变红过凉开水

10.装碗,摆虾！??完美??