家常玉米粒大丰收怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟

玉米粒大丰收是我非常喜爱的一道乡土气息浓厚的家常快手菜品，不仅制作方法简单，而且口感层次丰富，色彩明艳，勾人食欲，这道菜品之中使用了大量粗粮成分，使得整道菜对于肠胃的蠕动可以起到很好的促进作用。在现代社会，经常食用一些粗粮是非常有益的。

主料

玉米粒 ：300
黄瓜 ：150
火腿肠 ：90
胡萝卜 ：100

辅料

玉米油 ：1勺
糖 ：1匙
盐 ：2匙
味精 ：0.5匙

具体步骤

1.蒸熟的玉米粒备用

2.其它辅料黄瓜、火腿肠、胡萝卜、蒜

3.将黄瓜、胡萝卜、火腿切成小丁，蒜切片备用

4.锅中放入底油加热

5.油在5成热时放入蒜片炸香

6.蒜香入味放入火腿翻炒

7.放入胡萝卜翻炒，胡萝卜在油里翻炒更有益营养的吸收

8.放入主料玉米粒大火快速翻炒

9.加入黄瓜丁的同时放入盐和味精翻炒均匀入味后即可出锅

10.炒好的玉米粒大丰收装入盘中

11.用黄瓜来装饰还做了黄瓜竹筒好可爱哦

12.这道美味寓意着五谷丰登好兆头

13.适合老人孩子来吃清淡爽口还营养丰富

14.亲们快到我的碗里来吧

烹饪技巧

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