健康的大蒜炒鱿鱼怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟

主料

鱿鱼 ：500
大蒜 ：100

辅料

盐 ：适量
料酒 ：适量
糖 ：适量
腌辣椒 ：适量
油 ：适量
五花肉 ：适量

具体步骤

1.鱿鱼洗净切段放热水中汆一下

2.大蒜切段

3.腌辣椒准备好

4.锅中放入五花肉煸炒

5.出油

6.放入大蒜梗翻炒

7.放入辣椒炒

8.放入鱿鱼

9.翻炒

10.加盐糖，料酒翻炒

11.装盆

烹饪技巧

鱿鱼不能久炒