健康蒜苗和蒜苔怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟

蒜苗和蒜苔顾名思义就是蒜苗以及蒜苔的完美结合，两者搭配在一起让人欲罢不能，刺激人们的味蕾，是一种味觉上的享受呢，而且蒜苔以及蒜苗具有杀菌消毒的作用，让人忍不住吃了一口之后还想吃第二口，还在等什么呢，还不快来试试这道美味！

主料

蒜苔 ：适量
蒜苗 ：适量

辅料

油盐 ：适量
沙茶酱 ：适量
蚝油 ：适量

具体步骤

洗干净，切好的蒜苗。

起油锅。把切好的蒜苗倒进去。

洒点盐。中火翻炒。

喜欢辣的豆亲，放点拌饭酱也不错。我放了一小勺，不是很辣，适中。

我喜欢重口味的。放了点沙茶酱。

弄上一小勺蚝油.小火翻炒.吃软一点的豆亲,放点水焖一下也可以的。

虽然，外观不怎么，但吃起来不错哦。