健康美味的铁板鱿鱼怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟

主料

鱿鱼 ：500ml

辅料

菜椒 ：100
洋葱 ：50
胡萝卜 ：100

具体步骤

1.洋葱爆香

2.炒胡萝卜,菜椒

3.再到入鱿鱼翻炒

4.用一份盐,二份生抽,三份胡椒粉,四份蚝油,五份甜辣酱再加上适量蒜水调一碗汁

5.再入调味汁再炒

6.铁板放煤灶上烧热

7.刷上油,,,撒上洋葱丝

8.再倒上翻炒好的鱿鱼,,,,听那噼哩啪啦的声音响起

烹饪技巧

调味汁大体上那样调吧,具体自己掌握了