关于青瓜炒蛋的餐饮精选

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料蛋：适量黑木耳：适量辅料青椒：适量葱：适量青瓜：适量具体步骤1..黑木耳洗净切成细丝，青瓜去瓤也切成丝，青椒切丝，葱切寸断，鸡蛋加点盐打散备用2.热锅放入鸡蛋炒...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料青瓜：一条鸡蛋：三个辅料姜：少许白糖：少许具体步骤1.先将打好鸡蛋炒熟，备用！我个人喜欢放油时放姜，感觉有股香味！2.再次热锅，将切好的青瓜放入，炒至九分熟放...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟青瓜炒蛋是一道美味的家常菜。它用料简单，只有青瓜和鸡蛋。青瓜就是笔直的、绿色的瓜类，它和黄瓜很像，但不同的是，它表面没有杠杠，有的只是一点一点的白点...

“青瓜: 抗肿瘤、抗衰老、防酒精中毒、降血糖、减肥强体、健脑安神。鸡蛋: 健脑益智、保护肝脏、防治动脉硬化、预防癌症、延缓衰老、美容护肤。”食材明细主料鸡蛋（四只）青瓜（一条）辅料蒜（适量）盐（适量）酱油（适量）咸鲜（口味）炒...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鸡蛋：2个青瓜：1条辅料鸡精：适量糖：适量盐：适量黑胡椒粉：适量具体步骤1.准备好材料2.青瓜切丝3.鸡蛋打到发泡加盐、鸡精4.加点黑胡椒粉5.锅倒油，把蛋倒入...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟今天向大家推荐一道营养又美味的素菜，清淡的青瓜炒蛋。夏天的你是否还在为晚餐吃什么而发愁，来试一下好吃又简单的青瓜炒鸡蛋吧。青瓜有着清肺热利尿、...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟青瓜炒蛋是一道以青瓜和鸡蛋为主的家常小炒菜。鸡蛋中富含蛋白质和多种维生素以及对人体有益的矿物质，如钙、铁、钾等。多吃鸡蛋可以修复肝脏组织损伤...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料青瓜：500鸡蛋：2个辅料葱：适量白糖：半勺油：适量盐：适量姜：适量料酒：半勺蒜：适量具体步骤1.准备两根青瓜。2.青瓜洗净切片。3.准备两个鸡蛋。4.鸡蛋打开，加入...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料黄瓜：400鸡蛋：100辅料生姜：适量油：适量生抽：适量料酒：适量盐：适量蒜头：适量具体步骤1.备好黄瓜，蛋液，蒜头，生姜，图中辣椒不用。2.黄瓜切片备用。3.姜蒜切好。...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鸡蛋：2个青瓜：1条辅料油：适量酱油：适量盐：适量具体步骤1.备好食材。2.青瓜切片，鸡蛋打散备用。3.炒锅热油将鸡蛋炒熟盛出备用。4.加少量油，加入蒜末姜丝...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟清爽青瓜炒蛋一道荤素结合的菜，对于喜欢吃肉又怕长胖的人来说是个特别好的选择，青瓜不太适合炒，而它的就不一样了，吃起来脆脆的，非常爽口。而且特别有营养...

青瓜又叫黄瓜，颜色其实是偏翠绿色的，身上还带着点小刺，一年四季都有青瓜可以吃，我特别喜欢吃凉拌青瓜，那酸辣，没有其他的凉拌菜可以比，不过一定把青瓜拍好，这样才好入味，当然，青瓜还可以搭配其他的食材，营养又健康，而且非常低值，很...

食材明细主料鸡蛋（2个）南瓜（1个）青椒（1个）辅料盐（适量）醋（适量）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）大香粉（适量）花椒粉（适量）姜粉（适量）水（适量）甜味（口味）炒（工艺）一小时（耗时）普通（难度）青椒南瓜炒蛋的做法步骤1、准备青椒，葱姜蒜切丝2、打两个鸡蛋搅拌把葱姜...

“这是一道相对清淡的家常小炒，即使没有肉但营养却不会少，炎热的天气，偶尔来一道清淡的小炒也不错，搭配好颜色也会让人看着很有食欲。”食材明细主料木耳（25克）鸡蛋（2只）青瓜（1条）胡萝卜（8片）辅料姜（4片）蒜（2瓣）干辣椒（4个）盐（2克）鸡粉（2克...

食材明细主料鸡蛋（3个）小青瓜（3个）辅料葱（适量）调料油（适量）盐（适量）五香粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）小青瓜炒蛋的做法步骤1、小青瓜和葱洗净备用。2、鸡蛋和入碗中打散，葱切碎备用。3、小青瓜切片装入碗中。4、马克...

食材明细主料青瓜（295克）鸭蛋（3只）辅料盐（适量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）青瓜炒鸭蛋的做法步骤1、食材：青瓜、鸭蛋2、将青瓜清洗清洗。3、放在案板上切成片，待用。4、将鸭蛋打成蛋液。5、烧锅倒油烧热，下入蛋...

食材明细主料青瓜（1根）肉卷（半根）辅料盐（1.5克）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蛋卷炒青瓜的做法步骤1、肉卷切片，放锅里炒香，起锅备用2、青瓜倒进锅中，加盐翻炒片刻，然后把肉片放进一起炒，晒点水，水干即可出锅。3、出锅，超级简...

“青瓜和鸡蛋，都是减肥的好食材，当两者互相碰撞，合二为一。青瓜里迷茫着青瓜的清新，鸡蛋里散发着青瓜的清纯。咸香可口，食欲大开，大快朵颐却又不担心长胖。”食材明细主料青瓜（1根）鸡蛋（2枚）辅料盐（1匙）油（1勺）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟...

食材明细主料鸡蛋（2个）青瓜（1根）面条（170克）辅料料酒（适量）生抽（适量）香醋（适量）蚝油（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青瓜鸡蛋炒面的做法步骤1、材料：青瓜、鸡蛋、面条2、将青瓜洗净。3、放在案板上切成粗一点的丝，待用...

“鸡蛋炒青瓜，颜值高，清淡适口的小炒，快手菜，很适合配粥吃。”食材明细主料鸡蛋（1颗）青瓜（1根）辅料调和油（适量）盐（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋炒青瓜的做法步骤1、青瓜去皮切片，鸡蛋备用2、热锅凉油3、倒入打散的...

食材明细主料青瓜（230克）蛋白肉（45克）调料盐（适量）酱油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青瓜炒蛋白肉的做法步骤1、食材：青瓜、蛋白肉。2、将蛋白肉用清水泡软。3、将青瓜清洗清洗。4、放在案板上切成片。5、起锅倒油烧...

“青瓜又叫黄瓜，青瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖类物质转变为脂肪。此外，黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除，以及降低胆固醇有一定作用，能强身健体。”食材明细主料青瓜（205克）熟咸鸭蛋（2只）辅料味精（适量）清淡（口味）炒...

食材明细主料青瓜（适量）辅料鸡蛋（4个）调料盐（适量）鸡精（适量）花生油（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青瓜炒鸡蛋的做法步骤1、鸡蛋打入碗中。2、加入适量盐，鸡精搅拌均匀备用。3、青瓜洗净去少许皮后切薄片。4、锅中热油...

“大家好，我是肉肉厨！今天给大家带来一道好吃的家常菜：青瓜肉片炒蛋。（鸡蛋做成蛋皮）。希望大家喜欢！”食材明细主料小青瓜（2根）瘦肉（100克）鸡蛋（3个）大蒜（3瓣）辅料盐（10克）玉米淀粉（5克）料酒（5克）生抽（3克）芝麻油（3克）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗...

食材明细主料青椒（一个）黄瓜（两根）鸡蛋（两个）辅料盐（适量）葱花（适量）生抽（适量）玉米油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青椒黄瓜炒鸡蛋的做法步骤1、青椒洗净切成小块儿。2、黄瓜切成薄片。3、鸡蛋打散。4、炒成八成熟盛出备...