金针菜炒花菜的做法 金针菜炒花菜怎么做
食材明细主料花菜（适量）辅料金针菜（适量）调料干辣椒（适量）姜（适量）蒜（适量）青花椒（适量）油（适量）盐（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）金针菜炒花菜的做法步骤1、花菜焯水。2、捞出备用。3、准备好调料。4、热油爆香调料。5、放...
金针菇炒油麦菜的做法 金针菇炒油麦菜怎么做
“油麦菜的最佳搭档是豆豉鲮鱼，用金针菇和油麦菜搭配的并不多。金针菇和油麦菜，一绿一白、一软一脆、是食用菌和青菜的完美结合，并且是一道老少皆宜的菜肴。”食材明细主料油麦菜（600克）金针菇（200克）辅料葱（适量）蒜（适量）调料油...
炒金针菇的做法 快手菜 炒金针菇 炒金针菇怎么做
食材明细主料金针菇（适量）辅料烤肉酱（适量）孜然（适量）蒜（适量）油（适量）葱（适量）孜然（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒金针菇的做法步骤1、准备好的食材。2、金针菇焯水。3、锅中放油。4、金针菇去水，放到锅里翻炒。5、去掉金针菇一...
金针菇炒芹菜的做法 金针菇炒芹菜怎么做
“金针菇炒芹菜，味道鲜美，营养丰富！”食材明细主料金针菇（一袋）芹菜（适量）干椒（适量）辅料油（适量）蚝油（适量）酱油（适量）十三香（适量）葱（适量）姜（适量）咸香（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）金针菇炒芹菜的做法步骤1、芹菜洗干净，控干水分！2、适量...
菠菜炒金针菇的做法 菠菜炒金针菇怎么做
“金针菇只能涮锅吃？8分钟小炒营养低脂的菠菜金针菇，快来燃烧你的卡路里！现在社会无论大人孩子都长期对着电脑和手机平板这些电子设备，很容易眼疲劳。饮食又偏油腻，所以需要偶尔清清肠胃，也要注意通过健康食材为身体补充丰...
黄心菜炒金针菇的做法 黄心菜炒金针菇怎么做
“微辣，咸鲜。孩子问早餐吃啥菜？非常时期，家里有啥吃啥，😂”食材明细主料黄心菜（一棵）金针菇（适量）小米椒（2个）辅料玉米油（适量）香葱（适量）盐（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄心菜炒金针菇的做法步骤1、黄心菜一棵，择...
韭菜炒金针菇 的做法 韭菜炒金针菇 怎么做
“金针菇中含锌量比较高，有促进儿童智力发育和健脑的作用，在日本等许多国家被誉为“益智菇”和“增智菇”。。。【韭菜炒金针菇】做法简单的家常菜，有营养哦。。。”食材明细主料金针菇（170克）韭菜（85克）辅料盐（适量）清淡（口味）...
炒金针菜的做法
在生活中人们经常听说的都是黄花菜，估计很少有人听说过金针菜，就算听说过也不会知道怎么去做的吃。其实金针菜和黄花菜其实是同一种东西，都是凉性的，多吃可以去热降火。在炎炎夏日吃这样一道菜是一种很不错的选择，可以有效...
金针炒香菜的做法 金针炒香菜怎么做
“记得小时候妈妈和小姨就十分钟爱香菜，调味吃不过瘾，就直接拿来炒菜，所以我和妹妹也爱上了那香味浓郁的口感~~正好邻居阿姨送来了自己种的香菜，新鲜绿色又健康，马上炒一盘来过过瘾吧😋”食材明细主料金针菇（300g）香菜（2把）辅...
大头菜炒金针菇的做法 大头菜炒金针菇怎么做
“玫瑰大头菜又称酱渍菜，是云南地方风味食品之一，它选用云南特产的鲜嫩大头菜，配上陈酱、盐、玫瑰糖等配料用云南少数民族的传统腌制方法加工而成，风味独特、色泽光亮、具有香、甜、脆、嫩、回味悠长等特点。生熟食皆可，也...
芹菜炒金针菇的做法 芹菜炒金针菇怎么做
食材明细主料芹菜（200g）金针菇（300）蒜（2瓣）姜（3片）植物油（20ml）盐（2g）白醋（10ml）辅料芹菜叶（适量）其他（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）芹菜炒金针菇的做法步骤1、准备好食材；2、芹菜切断，金针菇打散；3、锅里下油，然后下姜蒜，蒜变色后下芹菜，芹...
金针菇炒菠菜的做法 金针菇炒菠菜怎么做
“金针菇的口感是独特的，韧中带脆，口感绝美。菠菜的营养价值是非常出色的，经常吃菠菜对于我们的身体健康来说是特别有好处的。金针菇炒菠菜，简单快手营养好吃。”食材明细主料金针菇（1把）菠菜（1捆）胡萝卜（1段）大葱（1段）辅料油（少许...
金针菇炒韭菜的做法 金针菇炒韭菜怎么做
“今来一款：金针菇炒韭菜。无需重味，本色出演都已是鲜美。家常小菜，低脂健康！”食材明细主料金针菇（一把）韭菜（适量）辅料油（适量）盐（适量）酱油（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）金针菇炒韭菜的做法步骤1、金针菇韭菜备用。2、...
金针菇炒鸡毛菜的做法 金针菇炒鸡毛菜怎么做
“鸡毛菜含有丰富的钙、磷、铁，质地柔嫩，味道清香，为大众化疏菜。鸡毛菜是蔬菜中含矿物质和维生素最丰富的菜。鸡毛菜所含的钙、维生素C、胡萝卜素均比大白菜高，所含的糖类和碳水化合物略低于大白菜。。。”食材明细主料...
凉拌金针菇黄花菜的做法 凉拌金针菇黄花菜怎么做
食材明细主料金针菇（适量）黄花菜（适量）辅料葱花（适量）蒜末（适量）配料盐（适量）鸡精（适量）酱油（适量）油（适量）蒜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌金针菇黄花菜的做法步骤1、准备原料，洗净。2、把金针菇择成一根一根。3、配料准备，切切...
酸菜炒金针菇的做法 酸菜炒金针菇怎么做
“开胃，下饭的一道菜。”食材明细主料金针菇（600g）酸菜（150g）辅料红椒（150g）配料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）中辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酸菜炒金针菇的做法步骤1、金针菇和酸菜洗净切好，大蒜切好备用。2、红椒洗净切成小圈圈...
金针菇炒西生菜的做法 金针菇炒西生菜怎么做
“金针菇可抑制血脂升高，降低胆固醇，防治心脑血管疾病。食用金针菇具有抵抗疲劳、抗菌消炎、消除重金属盐类物质。西生菜的维生素，蛋白质以及氨基酸等营养元素十分多样。金针菇炒西生菜营养丰富，鲜嫩好吃。”食材明细主料...
娃娃菜炒金针菇的做法 娃娃菜炒金针菇怎么做
食材明细主料娃娃菜（1棵）金针菇（200g）辅料油（少许）酱油（少许）鸡精（少许）淀粉（少许）葱花（少许）浓汤宝（1块）原味（口味）未知（难度）娃娃菜炒金针菇的做法步骤1、食材。2、娃娃菜摘好洗净顺纹切条，茎，叶分开。3、金针菇去根部洗净沸水中焯一下，锅...
辣白菜炒金针菇的做法 辣白菜炒金针菇怎么做
“今天买了金针菇，以辣白菜做配菜，炒在一起，很好吃。”食材明细主料金针菇（300g）辣白菜（50g）辅料食用油（少许）盐（少许）鸡精（少许）超辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）辣白菜炒金针菇的做法步骤1、金针菇去蒂洗净。2、辣白菜切碎。3、...
韭菜芽炒金针菇的做法 韭菜芽炒金针菇怎么做
“金针菇氨基酸的含量非常丰富，高于一般菇类，尤其是赖氨酸的含量特别高，一般人群均可食用。适合气血不足、营养不良的老人、儿童、癌症患者、肝脏病及胃、肠道溃疡、心脑血管疾病患者食用。。。”食材明细主料韭菜芽（205...
金针菇炒青菜的做法 金针菇炒青菜怎么做
“家常菜”食材明细主料青菜（一把）金针菇（半把）辅料香葱（少许）调料盐（半勺）南德（2克）生抽（半勺）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）金针菇炒青菜的做法步骤1、金针菇洗净后切成段，青菜择好洗净后控干水分。香葱择好洗净后切成小段。...
韭菜素炒金针菇的做法 韭菜素炒金针菇怎么做
“金针菇的营养价值：经常食用金针菇，不仅可以预防和治疗肝脏病及胃、肠道溃疡，而且也适合高血压患者、肥胖者和中老年人食用，这主要是因为它是一种高钾低钠食品。金针菇本身就非常爽口，随着培育技术的日益发展，金针菇已经成...
小炒金针花的做法 小炒金针花怎么做
“金针花低热量富含蛋白质，铁质含量更为菠菜的20倍、莴苣的10倍，夏日料理搭配鱼、肉类炖、煮、炒、炸皆适宜，是女性补血的食材之一。新鲜金针的口感和晒干的金针不太一样，但新鲜的金针含有秋水碱，所以处理时务必特别注意，以...
韭菜炒金针菇的做法 韭菜炒金针菇怎么做
“喜欢金针菇，一般都是烧汤为主，这次用点韭菜菜炒一下，也很好吃，清淡营养。金针菇也叫毛柄小火菇、构菇、朴菇等，金针菇含有大量食物纤维，可以吸附胆酸，降低胆固醇、促使肠胃蠕动，经常食用对高血脂的老人有一定的好处。同时也...
油麦菜炒金针菇的做法 油麦菜炒金针菇怎么做
“油麦菜含有大量维生素和大量钙、铁、蛋白质、脂肪、维生素A、VB1、VB2等营养成分。有利尿和促进血液循环的作用,有助于睡眠因其茎叶中含有莴苣素，故味微苦，具有镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱等功效。油麦菜...