关于菠菜拌毛蚬子怎么做好吃的餐饮精选

“菠菜的吃法也很多，我家通常都是做汤，鲜鲜的，很好喝。菠菜无论哪种吃法，都是需要焯水的，焯水的目的是去掉菠菜自身所含的草酸，再有一个也能去掉农药。但今天我不做汤了，而是用菠菜来拌一个凉菜，与它搭档的就是毛蚬子，这也是我...

“非常好吃的一道家常凉拌菜，炎热的夏季，多吃一些凉拌菜，开胃又爽口。”食材明细主料菠菜（250克）毛蛤蜊（500克）辅料蒜（适量）味极鲜酱油（1勺）蚝油（适量）醋（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）菠菜拌毛蛤蜊的做法步骤1、毛蛤蜊清洗...

“网上搜了一下，发现对贝壳类的食品，各地称呼相差很大。我们这儿叫蚬子的，是一种生活在淡水里的贝壳类食物，福州方言叫“扭洋”，上海人叫“黄西”。福州最好的蚬子来自闽江上游，小时候餐桌上食品没那么丰富，几分钱一斤的蚬子...

食材明细主料菠菜（400g）黄蚬子（300g）蒜（适量）辅料盐（8g）酱油（6g）白糖（8g）香油（5g）芥末油（5g）微辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）菠菜拌蚬子的做法步骤1、菠菜去除根部后洗净。2、锅中烧开水，放入几滴油，放入菠菜焯一下，变绿后捞出过冷水。...

“早上老爸说鼻子不通气，我就想到了这个菜，让辣辣的芥末给鼻子通通气吧！”食材明细主料菠菜（250g）毛蛤蜊（500g）辅料大蒜（适量）芥末（适量）配料盐（适量）味极鲜（1勺）蚝油（少量）香油（少量）醋（2勺）蒜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）毛蛤蜊拌菠菜...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟这个时候正是吃海鲜的好时候，江南出才子江南出美女，江南是鱼米之乡，可见鱼的营养价值之高啊，而且大家都应该听家长们说过多吃鱼会变聪明的，虽说我不清楚这...

准备时间:2分钟　　　　烹饪时间:2分钟主料黄蚬子：3斤菠菜：一斤辅料蒜泥：2糖：2辣椒油：2盐：22蚝油：2具体步骤1.新鲜菠菜洗净去根蒂，烧一锅开水，水开时下入菠菜烫一下2.变色即捞出，放入盆中加入冷水备用3...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料毛蛤蜊：一斤菠菜：一把辅料盐：一小匙鸡粉：一小匙大蒜：6个料酒：少许香油：少许具体步骤1.锅中倒入水，加入一点料酒（去除毛蛤蜊的腥味）加入洗干净的毛蛤蜊煮至开口，...

“作为一个从小生活在海边的人，到了内陆，对海鲜的渴望真是难以言表，尤其是各种鲜美的贝类，绝不是仅见的花甲和蛏子所能代表的，今天在万能淘宝上买了些干货，用来解馋还是很不错的！”食材明细主料黄瓜（两根）黄蚬干（适量）木耳（适量）辅...

“一直就爱做饭发发朋友圈，朋友们一直问都这么做的，今天算是第一次来分享😸”食材明细主料菠菜（适量）鸡蛋（三个）辅料糖（半匙）油（适量）蒜末（适量）盐（适量）香油（一匙）芝士海苔（20g）醋（一匙）酱油（三匙）白胡椒（少量）香葱（20g）葱香（口味）煎（工艺）十分钟（耗...

二三十分钟左右。蚬子是一种贝壳类海产品，味道鲜美，口感俱佳，一般采用清蒸或烧烤的烹饪方式。蒸蚬子之前可用盐水浸泡两个小时，将其清洗干净，加一点黄酒去腥提香。食用时直接将外壳剥掉即可。...

准备时间:无　　　　烹饪时间:20分钟主料毛鲜子：300菠菜：250辅料陈醋：适量盐：适量蒜：5瓣辣根：适量具体步骤1.先把菠菜洗好，用水炤一下2.毛鲜子用水炤一下3.放在一起，拌上大蒜，4.把调好的陈醋，辣根到上，5...

“贝壳类是寒凉性食物，最适合夏天食用了。”食材明细主料蚬子（250克）黄瓜（250克）辅料大蒜（几瓣）调料食盐（1克）鸡精（1克）白糖（2克）米醋（3克）蒜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄瓜拌蚬子的做法步骤1、蚬子洗净。2、冷水下锅。3、煮开...

食材明细主料蚬子肉（200克）胡萝卜（1根）黄瓜（2根）香菜（20克）蒜（20克）辅料糖（1匙）盐（2匙）米醋（1勺）味精（0.3匙）蒜香（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）黄瓜凉拌蚬子的做法步骤1、准备原材料黄瓜、胡萝卜、蚬子肉、香葱、蒜备用2、黄瓜和胡萝卜...

“日本风味！”食材明细主料蚬（500克）菠菜（4棵）豆腐（1个）辅料味噌粉（适量）生粉（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）味噌蚬肉菠菜豆腐湯的做法步骤1、新鲜蚬先浸半至一小时。2、菠菜切小段浸水一会3、豆腐切粒4、开锅放水，水滚...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:15分钟对于喜欢吃毛蚶的人来说，做一份菠菜拌毛蚶真是在合适不过了！不仅毛蚶是一种很营养，对人体很有好处的食物而且里面的菠菜对人体很有好处，尤其是菠菜油很好...

食材明细主料菠菜（适量）黄蚬子（适量）辅料芝麻酱（1勺）芥末（适量）陈醋（1勺）盐（2g）香油（半勺）怪味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菠菜拌黄蚬子的做法步骤1、菠菜洗净2、煮锅中加水烧开，放入菠菜绰熟后，捞出控干水分3、黄蚬子肉洗净也过一...

“最近带领孩子减肥，就做了些清淡菜！”食材明细主料蚬子（500g）菠菜（300g）辅料辣椒油（1勺）米醋（1勺）盐（1勺）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蚬子拌菠菜的做法步骤1、蚬子洗净煮熟2、菠菜洗净，备用3、水煮菠菜，捞出4、蚬子稍微煮一...

准备时间:8分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料菠菜：适量蚬子：适量辅料炸花生：少量蒜蓉：少量芝麻：少量芝麻酱：少量陈醋：少量糖：少量盐：少量辣椒油：少量海鲜酱油：少量具体步骤1.把菠菜切段~用热水焯熟后用冰...

食材明细主料蚬子肉（适量）辅料香葱（一根）干红辣椒（1个）大蒜（3掰）生姜（1块）配料酱油（2小匙）料酒（1大匙）精盐（1小匙）白糖（1小匙）味精（1/2小匙）麻辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌蚬子的做法步骤1、将吐完沙子的蚬子清洗干净。2、将清洗干...

“蚬子肉中含有钙、镁、磷等矿物质元素，这些成分均属于骨骼的重要组成成分，食用可以增强骨骼的强度和生长发育。加之蚬子肉富含蛋白质，是肌肉的组要组成成分，因此多吃些蚬子肉有利于强健筋骨。”食材明细主料蚬子（500g）辅料...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料菠菜：250毛蚬子：500辅料酱油：适量辣根：适量花椒油：适量海鲜醋：适量具体步骤1.先将毛蚬子洗净2.菠菜洗净3.煮毛蚬子的时候，不用放水，4.开锅后大约3分钟左...

食材明细主料菠菜（适量）馓子（适量）辅料蒜末（适量）配料盐（适量）醋（适量）生抽（适量）香油（适量）蒜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）馓子拌菠菜的做法步骤1、馓子用少量温开水拌一下，馓子湿润即可（不用太多水把馓子泡的太软）。2、菠菜放入开...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟粉丝是做凉拌上好材料，因其具有良好得吸收性，能快速汲取菠菜的甘甜和毛蛤蜊鲜美，两种味道融合之后甚是宜人，再加上其本身的口感柔韧嫩滑，吃口更让人赞不绝...

食材明细主料毛蚶（适量）拌菜（200克）大蒜（3瓣）食盐（0.3克）苹果醋（5克）陈醋（2克）鸡精（小许）香油（小许）辅料白芝麻（小许）蒜香（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）菠菜拌毛蚶的做法步骤1、毛蚶放洗菜盆。2、用刷子一点点刷干净。3、放煮锅，中火煮。...