关于腰花炒豆芽的餐饮精选

食材明细主料豆芽（250g）猪腰（1个）辅料胡萝卜（适量）葱（适量）料酒（少许）淀粉（2匙）蚝油（适量）盐（适量）蒜（适量）油（适量）鸡精（少许）酱油（适量）胡椒粉（半匙）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）腰花炒豆芽的做法步骤1、豆芽清洗干净。2、猪腰切花。3、...

食材明细主料猪肾（2个）黄瓜（适量）辅料木耳（50克）黄瓜（1个）葱（10克）姜（5克）配料料酒（15毫升）老抽（10毫升）生抽（10毫升）盐（2克）白糖（10克）醋（15毫升）味精（2克）咸鲜（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）高级（难度）爆炒腰花的做法步骤1、先把猪腰子洗净，从中间切开去掉...

“爆炒腰花是一道常见的家常菜，以猪腰为主料。经过爆炒制成，其特点是鲜嫩，味道醇厚，滑润不腻。具有较高的营养价值。”食材明细主料猪腰（适量）胡萝卜（适量）青椒（适量）黑木耳（适量）辅料盐（适量）水淀粉（适量）老抽（适量）葱（适量）姜（适量）料酒（适...

“爆炒腰花是一道常见的家常菜，以猪腰为主料。经过爆炒制成，其特点是鲜嫩，味道醇厚，滑润不腻。具有较高的营养价值。”食材明细主料猪腰（2个）辅料泡发黑木耳（适量）胡萝卜（适量）配料老抽（1/2勺）香醋（1/3勺）料酒（1勺）水淀粉（3勺）蒜片（适量）...

“哈喽，大家好！浪险妹今天来分享一道我们潮汕家常菜豆芽炒五花肉，色彩搭配和口感都很下饭，而且价格也很经济实惠。”食材明细主料豆芽（250g）五花肉（100g）辅料韭菜（50g）蒜头（2颗）小米辣（1个）调料盐（1勺）蚝油（1勺）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗...

“豌豆是我们生活中比较常见的一种蔬菜，现在很多人喜欢自己在家里种植豌豆，炒豌豆苗其实豌豆和黄豆芽绿豆芽一样，也可生芽吃，3一4天就可以吃了，豌豆苗需要8一10天。”食材明细主料豌豆芽（200克）菜花（半个）辅料牛肉庚（3块）胡萝卜（...

食材明细主料五花肉（适量）黄豆芽（适量）辅料红椒（一条）青椒（一条）配料油（适量）盐（适量）酱油（适量）蒜蓉辣椒酱（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）五花肉炒黄豆芽的做法步骤1、材料：五花肉，黄豆芽，青红椒各一条，蒜蓉辣椒酱，酱油，盐2、五花...

“鲜嫩爽口的腰花，这样做没有臊味！”食材明细主料猪腰（两个）辅料胡萝卜（半根）青椒（一个）木耳（一小把（喜欢吃可以多一点））洋葱（三分之一个）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）酱油（适量）料酒（适量）醋（适量）胡椒粉（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难...

“虫草花以前一直在大型餐馆中才能吃到，但是现在很多超市都有卖的了，而且价格也不贵，比起餐馆菜品中少之又少虫草花菜，自己做要便宜多了，想吃多少就加多少。今天就用它搭配豆芽菜一起炒，做法简单快捷，三分钟上桌，虫草花形似金...

“过完了夏天，感觉身上又多了几斤肉肉，所以想方设法把它丢掉！近几天做的都是清淡爽口，但营养丰富的减脂瘦身菜。谁说减肥菜不好吃？只要认真去做，素菜也很美味。西兰花的选购物窍门：表面密集，颜色青绿、柔软又饱满的比较嫩。花...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟花生芽含有粗纤维和多种维生素，清淡可口，营养丰富。花生芽炒腰花和家常的做法一样，腰花鲜嫩，味道独特，蛋白质极高，这样的搭配清爽不油腻，别有一番风味，味道鲜...

食材明细主料花菜（125克）绿豆芽（150克）五花肉（80克）调料料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）五花肉花菜炒绿豆芽的做法步骤1、食材：花菜（已掰成小朵清洗）、绿豆芽（已清洗）、五花肉（已清洗切丝）。2、将花菜下入...

“一开始买来的猪腰我都是切片，后来看到一个切腰花的方法，真的很好用啊，强烈推荐！保准你也能切出好看的腰花。”食材明细主料猪腰（适量）辅料胡萝卜（适量）西芹（适量）配料姜（适量）花椒（适量）葱（适量）盐（适量）油（适量）生抽（适量）料酒（适量）白糖（适...

食材明细主料豆芽（500克）大蒜（一根）五花肉（100克）嫩姜（一块）辅料玉米油（8毫升）盐（2克）生抽（2克）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）豆芽炒五花肉的做法步骤1、生姜切成片，我选择的是嫩姜，五花肉切片，大蒜切片备用。2、豆芽洗干净沥干水...

“花生芽吃法多样，热炒泡菜、涮火锅、凉拌、都很好吃，也可根据各人的喜好搭配食用。今天就用花生芽来搭配豆腐炒，豆腐是一种非常有营养又很经济实惠的食材，它与很多食材都很搭，富含丰富的植物蛋白，素有”植物肉”之称，用它来...

食材明细主料豆角（200克）腰花（1个）辅料八角（适量）生抽（适量）桂皮（适量）花椒（适量）红辣椒（适量）香叶（适量）甘草（适量）小茴香（适量）姜（适量）冰糖（适量）白酒（适量）料酒（适量）淀粉（适量）油（适量）蒜（适量）盐（适量）酸辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）酸豆角炒腰花...

食材明细主料菜花（适量）黄豆芽（适量）辅料盐（适量）生抽（适量）青椒（适量）鸡精（适量）蒜（适量）红椒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菜花炒豆芽的做法步骤1、豆芽和菜花焯水捞出。2、锅热油、炒香蒜末。3、下焯过水的菜花和豆芽翻...

“猪腰含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁和维生素等，有健肾补腰、和肾理气之功效。营养价值猪腰子具有补肾气、通膀胱、消积滞、止消渴之功效。可用于治疗肾虚腰痛、水肿、耳聋等症。一般人群均可食用适宜肾虚...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟腰花是个宝贝平时出去吃烧烤都会每人来几串，滋阴壮阳无所不能奥，凡是有这个的美食我都喜欢。男人大多都喜欢吃腰花，腰花对壮阳起到很大作用，俗话说的好“...

食材明细主料猪腰（两个）辅料黄辣椒（80克）红辣椒（20克）黄剁椒（10克）蒜头（10克）姜（8克）配料盐（2克）味精（1克）酱油（1克）蚝油（5克）料酒（10克）胡椒粉（1克）中辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）辣炒腰花的做法步骤1、新鲜黄椒和红椒分别切成小丁。2、蒜...

食材明细主料花生芽（250g）豆干（一块）辅料葱段（适量）盐（少许）蚝油（1勺）淀粉（2匙）酱油（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）花生芽炒豆干的做法步骤1、豆干切长条、肉切丝、葱段。2、花生芽清洗干净后去掉红衣和根部。3、切成两段...

食材明细主料豆芽（适量）辅料老干妈辣椒酱（一勺）调料玉米油（少许）盐（少许）生抽（一小勺）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）五花肉炒豆芽的做法步骤1、油炸五花肉切好备用。2、油锅起火烧六成熟倒入玉米油，加入少许老干妈辣椒酱炒五...

“很久没吃腰花，家里只有我吃这东西，所以只买了一个过把瘾。谁知炒好后小人跟我抢着吃，放了一个辣椒，辣椒籽也去掉了，稍微有一点点辣，小朋友也吃得不亦乐呼啊~~”食材明细主料猪腰（1只）土豆（1/3个）干辣椒（1个）葱（3根）蒜（3瓣）姜（适量）辅...

“猪腰的营养价值猪腰子具有补肾气、通膀胱、消积滞、止消渴之功效。可用于治疗肾虚腰痛、水肿、耳聋等症。喜欢多种吃腰子的方法，烧烤，爆炒，喜欢那种嫩嫩的口感，腰花一般人群均可食用1.适宜肾虚之人腰酸腰痛、遗精、盗汗...

食材明细主料腰花（2个）辅料胡萝卜（适量）青椒（半个）蚝油（适量）生抽（适量）生姜（适量）葱头（适量）红薯粉（少量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）炒腰花的做法步骤1、将腰花对半划开，剃掉白色筋，斜刀切薄片。2、放入碗中，加入1小勺食用盐，揉捏...