杂蔬闷饭怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟
毛豆米 :100g
黄瓜 :1根
猪肉丁 :100g
胡萝卜 :1根
大米 :1杯
白砂糖 :1茶勺
排骨酱 :1茶勺
大蒜 :适量
香豆腐干 :3块
老抽 :1茶勺
生抽 :1茶勺
料酒 :2茶勺
姜 :适量
香菇 :6朵
蔬菜焖饭,蔬菜中有各种各样的维生素以及其他的多种营养物质,膳食纤维食品,非常的丰富,可以有助于促进人体胃肠道的蠕动的作用,今天出的是蔬菜们饭,蔬菜配合的米饭,二者搭配可以更加有增强体质的功能,促进人体的消化的功能的提升。
主料
土豆 :1个毛豆米 :100g
黄瓜 :1根
猪肉丁 :100g
胡萝卜 :1根
大米 :1杯
辅料
油 :适量白砂糖 :1茶勺
排骨酱 :1茶勺
大蒜 :适量
香豆腐干 :3块
老抽 :1茶勺
生抽 :1茶勺
料酒 :2茶勺
姜 :适量
香菇 :6朵
具体步骤
1.猪肉丁里加入料酒、老抽、生抽、糖,拌均。腌制。
2.香菇用水泡发后去蒂,切成丁。
3.五香干切成丁
4.胡萝卜去皮后切成丁。
5.黄瓜去皮,切成丁。
6.毛豆米洗净
7.土豆去皮,切成丁。
8.姜和蒜切成沫
9.大米洗净后泡半小时
10.炒锅大火,放油。放入姜和蒜沫炒香后放入肉丁、胡萝卜丁,翻炒。
11.再将土豆、豆腐干、毛豆米、香菇一起放入,翻炒至熟。放入排骨酱调味。
12.将炒好的菜放在米上
13.再放入黄瓜丁。
14.加电,选择煮饭档。
15.饭煮好后开盖,将饭和菜充分搅拌。杂蔬闷饭完成!
我喜欢清淡一点的口味,所以放的排骨酱。个人可根据自己的口味放其他的调味料,做出来的饭就是另一种口味了。