美味的蜜枣葡萄山药羹怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟蜜枣葡萄山药羹作为一道营养滋补的美食，所需要的食材主要为铁棍山药、蜜枣、葡萄干。铁棍山药隶属于四大怀药，营养价值丰富，味道鲜美。而且肉质细嫩，口感...
暖身蜜枣葡萄山药羹怎么做好吃又简单
准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:40分钟早春时节，乍暖还寒时候，喝一碗暖暖的蜜枣葡萄山药羹最舒服了，既能暖身，提高免疫力又能调理肠胃，增加活力，所以在这个时节适当地和一些汤羹是不错的选择。山...
葡萄山药汁的做法 葡萄山药汁怎么做
“山药是非常好的药食同源的食材，将山药和葡萄干搭配在一起，可以延缓衰老，养颜美容。所以我将山药打成汁，山药含有淀粉，加入水之后可以就变得非常黏黏的，口感像米糊，加入一些葡萄干，就可以养颜美容，延缓衰老，非常简单。”食材明...
山药红枣核桃羹的做法 山药红枣核桃羹怎么做
食材明细主料铁棍山药（2根）核桃仁（适量）红枣（适量）辅料枸杞子（适量）原味（口味）调味（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）山药红枣核桃羹的做法步骤1、食材全家福。2、山药去皮切块，红枣去核，和核桃仁，枸杞子一起放入豆浆机里。加水至水位线。3、...
山药红枣羹的做法 山药红枣羹怎么做
食材明细主料山药（1根）红枣（6颗）辅料清水（适量）甜味（口味）榨（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）山药红枣羹的做法步骤1、山药洗净放锅中蒸熟去皮。蒸熟后去皮可以避免山药皮接触皮肤引发刺痒。红枣去核，切成小块。我选的红枣是软的，如果不...
蜜枣葡萄干发糕的做法 【苏菜】蜜枣葡萄干发糕 蜜枣葡萄干发糕怎么做
“从小就很喜欢吃发糕，那次在一个淮阳饭店吃那蜜枣发糕，感觉挺不错，今天也自己做一个，等成品出来了，看起来金黄黄的，闻着蜜枣的香味、吃着不但有葡萄干的酸甜、还松软可口。所有特意分享给大家，希望大家支持和喜欢!蜜枣葡萄...
蜜汁山药羹的做法 蜜汁山药羹怎么做
“山药中除了含有淀粉酶和植物蛋白以外它含有多种对人体有益的矿物质和维生素，除此以外，粘液蛋白也是山药中最重要的存在，这种物质不单能调节血糖，预防血糖升高，还能清除血管壁上的胆固醇与脂肪，能预防血管老化，更能提高身体...
山药大枣山楂羹的做法 山药大枣山楂羹怎么做
“春节过后要消消食，瘦瘦身了，作为营养食品，山药值得一提，对于爱美MM们而言，它是一种天然的纤体美食。含有足够的纤维，食用后就会产生饱胀感，从而控制进食欲望。其次，山药本身就是一种高营养、低热量的食品，节后可以多多食用而...
山药红枣玉米羹的做法 补血活血的----山药红枣玉米羹 山药红枣玉米羹怎么做
“我和LG平时上班都很忙，晚上回家急匆匆做点家常菜。所以休息的时候，我不是忙做做点心，就是烧点简单又方便小吃。今这是简易补血活血营养羹，其中食料都是大家喜欢的，而且很健康啊。”食材明细主料铁棍山药（适量）大枣（适量）桂圆...
葡萄羹的做法 葡萄羹（甜汤系列） 葡萄羹怎么做
食材明细主料葡萄干（适量）辅料地瓜粉（适量）冰糖（适量）酸甜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）葡萄羹的做法步骤1、第一步：先把水烧开2、第二步：在开水中放入洗净的葡萄干。3、第三步：加入适量的冰糖。（根据自己的口味）4、第四步：等水再...
葡萄干蜜枣粽的做法 葡萄干蜜枣粽怎么做
“今天是大端午，所以又包了些粽子。葡萄干蜜枣粽一直是我家的传统经典口味，百吃不厌，比外面卖的各种品牌的蜜枣粽都好吃。”食材明细主料糯米（适量）辅料葡萄干（适量）蜜枣（适量）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）葡萄干蜜枣粽的...
紫山药葡萄的做法 紫山药葡萄怎么做
“狂风暴雨，在家无事，做小零食来吃。”食材明细主料紫山药（适量）糯米粉（适量）辅料牛奶（适量）红薯淀粉（适量）调料糖浆（适量）甜味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）紫山药葡萄的做法步骤1、紫山药去皮洗净。2、切片。3、放蒸锅里。4、蒸...
银耳红枣山药羹的做法 银耳红枣山药羹怎么做
食材明细主料银耳（适量）红枣（适量）辅料山药（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）银耳红枣山药羹的做法步骤1、准备好食材。2、银耳提前泡发切碎。3、山药去皮切块，红枣去核切碎，还有泡发好的银耳一起放入锅中。4、加入适量...
山楂蜜枣炖山药的做法 山楂蜜枣炖山药怎么做
“微酸偏甜的一道炖菜，无论是热吃还是凉食都非常不错，加入了少许蜜枣和山楂，非常开胃。”食材明细主料山药（适量）辅料蜜枣（适量）山楂（适量）配料冰糖（适量）蜂蜜（适量）酸甜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）山楂蜜枣炖山药的做法步骤1、...
红枣山莲葡萄粥的做法 红枣山莲葡萄粥怎么做
“补益心脾，适用于辅助治疗面色苍白，乏力倦怠，形体虚弱，腹胀便秘等症。”食材明细主料红枣（50克）山药（50克）莲子（50克）葡萄干（50克）辅料蜂蜜（适量）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）红枣山莲葡萄粥的做法步骤1、准备的材料。2、锅中...
葡萄干山药小米粥的做法 葡萄干山药小米粥怎么做
“小米含有丰富的淀粉、无机盐、胡萝卜素、维生素A、维生素D、维生素C、维生素B12、维生素B1、维生素B2、蛋白质、脂肪、钙、铁、锌、锰、铜、碘等微量元素以及类雌激素物质等营养成分，有益于人体的健康。小米中含有的...
红枣山药银耳羹的做法 【广东】红枣山药银耳羹 红枣山药银耳羹怎么做
“从来没有做山药甜汤的习惯，忽然就想试一试。很瓷实的铁棍山药，跟轻盈晶透的银耳在一起，完全是相反的质感。加了两颗大枣，以免颜色太单调。然而，大枣在罐子里焖得太久，原本就不那么鲜艳的红色更显得发黑。还是最后加入的那...
葡萄山药酥饼的做法 【开封】葡萄山药酥饼 葡萄山药酥饼怎么做
“酥饼，外皮酥的掉渣，内馅香甜软糯”食材明细主料面粉（270克）油（135克）白糖（30克）水（60克）辅料馅料（（葡萄干山药）适量）芝麻仁（适量）甜味（口味）烤（工艺）数小时（耗时）普通（难度）葡萄山药酥饼的做法步骤1、水油皮：面粉150克、油75克、白糖30克、水...
蜜枣山药饼的做法 蜜枣山药饼怎么做
“换个方式吃山药”食材明细主料山药（适量）糯米粉（适量）蜜枣（适量）白砂糖（适量）原味（口味）技巧（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）蜜枣山药饼的做法步骤1、山药洗净，蒸熟2、蒸好的山药趁热碾成泥3、倒入糯米粉和白砂糖4、揉成面团（趁热比较好...
葡萄汁浸山药的做法 葡萄汁浸山药怎么做
食材明细主料葡萄（500克）山药（500克）辅料面粉（50克）配料砂糖（75克）蜂蜜（5克）精盐（1克）酸甜（口味）调味（工艺）一小时（耗时）简单（难度）葡萄汁浸山药的做法步骤1、原料图2、葡萄放入盆中，加入面粉，用自来水反复冲洗，确认干净后捞出；3、控净水分待...
葡萄干松子蒸山药的做法 葡萄干松子蒸山药怎么做
“葡萄干酸甜，松子和桂花香，山药软糯，放凉吃更爽口。”食材明细主料葡萄干（适量）松子（适量）山药（适量）调料桂花（适量）白糖（适量）酸甜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）葡萄干松子蒸山药的做法步骤1、葡萄干温水浸泡10分钟。2、洗一下杂...
山药枣泥羹的做法 山药枣泥羹怎么做
“它的味道清香甜美，易于消化吸收，红枣可以补气血，山药可以健脾胃，对于体弱多病而言，是不错的滋补佳品。”食材明细主料山药（150克）辅料红枣（50克）配料蜂蜜（适量）甜味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）山药枣泥羹的做法步骤1、准备的...
红豆葡萄干蜜枣粽的做法 红豆葡萄干蜜枣粽怎么做
食材明细主料糯米（适量）红豆（适量）葡萄干（适量）蜜枣（适量）大枣（适量）辅料粽叶（适量）甜香（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）红豆葡萄干蜜枣粽的做法步骤1、糯米、红豆、粽叶提前浸泡过夜，大枣洗净，另买了一袋蜜枣，没拍照。2、取适量浸泡好...
蜜汁红枣山药 的做法 蜜汁红枣山药 怎么做
“平时山药和红枣总是一起煮来吃，没创意!来试试像我这样做吧，蒸好得山药非常香糯，夹杂着甜甜红枣香，一勺起来，有红枣有山药还有桂花蜜~满足”食材明细主料山药（1根）红枣干（10克）辅料冰糖（10粒）糖桂花（适量）甜味（口味）蒸（工艺）半小时（耗...
山药葡萄奶豆的做法 山药葡萄奶豆怎么做
“铁棍山药中含皂苷、胆碱、山药碱、淀粉、糖蛋白、多酚氧化酶、维生素C、16种氨基酸，还有铁、铜、锌、锰、钙等多种微量元素。山药味甘、性平、无毒，有健脾、补肺、固肾、益脑、益精养颜、抗衰老、抗疲劳等多种功效。...