关于目鱼的餐饮精选

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟官烧目鱼主要用到的食材就是目鱼，目鱼的肉质鲜嫩Q弹，非常适合品尝，而且有助于提高人们的智力，并且有助于人们消化吸收，还在等什么呢，快来尝尝美味的目鱼吧，...

“目鱼特别适合在秋季吃，秋季人心火较旺，能够败心火的食材在夏季最为适合。目鱼就是能够败心火的海产品之一，养心的同时给大家补充必要的矿物元素。目鱼味美又多汁，吃起来格外的舒心养心。是冬季秋季养阴的好食材。”食材...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料茭白：适量胡萝卜：适量目鱼仔：适量辅料葱姜蒜：适量红辣椒：适量具体步骤1.食材:茭白，胡萝卜。2.食材:目鱼仔。(买了已酱好的，懒得洗)3.葱姜蒜切末，红辣椒是上次...

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:30分钟目鱼黄豆猪手汤选用上好的比目鱼，颗粒饱满的黄豆，和富含胶原蛋白的猪蹄子。炖出来的汤鲜美可口，回味无穷。经常吃有利于美容养颜，清肝明目，补充多种多样的...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟这道美味的雪菜青椒目鱼仔里面的目鱼仔味道非常的鲜美，而且还非常的有营养呢。这道菜的做法也有很多种，比如什么红烧呀以及什么清蒸呀，味道都是非常好吃...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料目鱼花：八个有机韭菜：300辅料葱姜：一点盐：少许生抽：适量橄榄油：适量具体步骤1.韭菜切小段目鱼花解冻洗净切成条2.将目鱼条焯一下水时间要短不然肉会变老沥...

食材明细主料目鱼蛋（165克）虾仁（70克）辅料姜片（适量）配料料酒（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾仁蒸目鱼蛋的做法步骤1、材料：目鱼蛋、虾仁（已清洗）、姜片2、将目鱼蛋清洗清洗、捞出。3、放入盘中。4、接着，搁入...

“朋友送给一些目鱼，以往都是煲汤吃，这次又泡发了目鱼，去市场看见韭菜苔很新鲜，就买了想做韭菜苔炒目鱼丝，说做就做，别说吃着还真不错呢！这里给大家参考，希望大家喜欢！”食材明细主料目鱼（一条）韭菜苔（适量）辅料姜（适量）葱（适量）配料生...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料目鱼：适量辅料西芹：适量大蒜：适量生姜：适量料酒：适量生抽：适量洋葱：适量具体步骤1.目鱼泡入温水半小时以上至能切断为止。西芹洗净切段。2.热油锅下辣椒...

“简单易做的家常菜，搭配米饭，饼，花卷，都很好吃！”食材明细主料鳎目鱼（适量）辅料八角（两个）花椒（适量）葱（适量）料酒（适量）醋（适量）盐（适量）糖（适量）面粉（适量）酱油（适量）姜（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）半小时（耗时）普通（难度）家熬小鳎目鱼的做法步骤1...

食材明细主料目鱼（一个）包心菜（4分之一个）辅料洋葱（小半个）大蒜（两瓣）尖椒（两个）配料料酒（适量）酱油（适量）盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）洋葱目鱼包菜的做法步骤1、洋葱切丝2、尖椒切小段，蒜拍碎切小块3、目鱼洗好...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:40分钟目鱼是一种非常好的海产食品，其肉质美，味道鲜，深受人们喜爱，目鱼的营养价值很高，适合进补的人食用，这道快捷洋葱目鱼，选用目鱼搭配洋葱一同炒制菜肴，洋葱有一...

“天气热汤是必不可少的，香菇和目鱼一起炖排骨。那味道很是鲜美，也可以换换口味。目鱼的营养价值很高，在夏天没有胃口的时候喝一点目鱼排骨汤有助营养吸收。香菇中有一种一般蔬菜缺乏的麦淄醇，它可转化为维生素D，促进体内...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟它的口味儿不但清脆爽口。而且还富含很高的营养价值。尤其是木鱼，它具有抗癌，预防肿瘤的作用。有很高的药用价值。这道菜的主要食材是大葱和木鱼。他的...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟海虾蒸目鱼蛋是一道既健康又美味的菜品，它主要有海虾和目鱼蛋制作而成。海虾含有丰富的矿物质和微量元素，能够满足人体营养的补充；目鱼蛋富含蛋白质能够...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟原材料有目鱼卷与西芹菜，目鱼卷也是属于海鲜的一种。它本身有很高的微量元素铜，这种元素可以提高身体的抵抗力。可以滋补皮肤，美容养颜，可以防止掉头发。对人...

食材明细主料小鳎目鱼（适量）辅料葱（适量）花椒八角（适量）盐（适量）白糖（适量）香醋（适量）生抽（适量）甜面酱（适量）姜（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）半小时（耗时）高级（难度）家熬塌目鱼的做法步骤1、小鳎目鱼洗净控水。2、葱姜蒜改刀。3、鳎目鱼表面...

食材明细主料橡皮鱼（535克）目鱼蛋（180克）辅料姜片（适量）料酒（适量）盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）目鱼蛋蒸橡皮鱼的做法步骤1、食材：橡皮鱼、目鱼蛋（已清洗）、姜片2、将橡皮鱼去头去内脏去皮洗净捞出。3、放入...

目鱼是一种特别的海洋鱼类，在我们中国人的生活中并不是很常见，但目鱼确实一种日料中非常常见的美味。别看目鱼的长相比较的丑陋，但其实目鱼是一种非常营养而且健康的鱼类哦，其营养价值甚至比一些我们常见的鱼类还要高，而且...

“嗖的一下，突然降温了，仿佛直接从夏天穿越到冬天，看样子，冬天是真的要来了。早上原本要起来跑步的，刺骨的寒冷让我怯而退步了，看样子我还是坚持不了哈。既然醒来了，也没太多睡意了，一鼓作气起来煮了地瓜粥，这样的天气，喝上一碗...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:20分钟小炒目鱼嘴是目鱼嘴作主要的原材料加工制作而成的，营养价值非常高，制作方法简单，耗时短，是很值得学习的一道菜品，鱼肉中含有大量的对人体有好处的营养成分，...

准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:1分钟主料目鱼：六只辅料红腐汁：适量冰糖：适量老抽：少量葱姜：适量具体步骤1.目鱼去皮洗净沥干待用2.倒入沸水汆熟，沥干3.葱打结，姜切片，倒入油锅爆香4.倒入目鱼，红腐汁...

“很下饭的菜，又鲜又爽口，配点泡饭，或者下酒，再或者拌还是配上一碗白米饭都是很不错的，简单的制作，不一样的鲜美。”食材明细主料荠菜（1把）目鱼（1只）竹笋（适量）辅料盐（少许）料酒（适量）生抽（适量）白糖（少许）生姜（1块）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗...

“买了一条鳎目鱼，不到二斤。在天津卫严格讲，三斤以上一条的才是真正的叫鳎目鱼。二斤的鳎目鱼也不小。家里没有大锅，所以切成鱼块做清蒸鱼。”食材明细主料鳎目鱼（适量）调料葱（适量）姜（适量）料酒（适量）蒸鱼豉油（适量）生抽（适量）原味...

食材明细主料小鳎目鱼（适量）辅料椒盐（适量）配料葱（适量）姜（适量）料酒（适量）生抽（适量）花椒（适量）其他（口味）炸（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）椒香小鳎目鱼的做法步骤1、看看原料吧2、将小鳎目鱼撕去皮，收拾干净。用葱姜，料酒，花椒，生抽腌制30分钟...