翡翠韭菜炒目鱼怎么做好吃又简单 飘香香 菜谱 2.46W 大中小设置文字大小 准备时间:无 烹饪时间:10分钟主料目鱼花 :八个有机韭菜 :300 辅料葱姜 :一点盐 :少许生抽 :适量 橄榄油 :适量 具体步骤1. 韭菜切小段 目鱼花解冻洗净切成条2. 将目鱼条焯一下水 时间要短 不然肉会变老 沥水3. 油锅入多油(油少会干巴巴的 还是放橄榄油吧) 先放入一点葱姜碎爆香捞出弃之 按顺序先将目鱼条下入油锅后再放入韭菜一同翻炒4. 适当加一点生抽起鲜迅速煸炒即可起锅 当然过程中还要加少盐滴 TAG标签:韭菜 翡翠 好吃 目鱼 #