蚝油生菜的做法 【粤菜】蚝油生菜 蚝油生菜怎么做
“蚝油生菜,蚝油不是油质，而是在加工蚝豉(又名牡砺)时，煮蚝豉剩下的汤，此汤经过滤浓缩后即为蚝油。它是一种含多种营养成分、味道鲜美的调味作料。因此，蚝油生菜除有降血脂、降血压、降血糖、促进智力发育以及抗衰老等功...
超级好吃的蚝油生菜怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料生菜：300辅料盐：适量油：适量蚝油：适量具体步骤1.准备所需资料2.生菜放入水里洗净3.沥干水份4.锅中放入食用油，油温高放入生菜煸炒5.放入耗油，盐，煸炒至...
蚝油生菜的做法 凉拌生菜新吃:蚝油生菜 蚝油生菜怎么做
食材明细主料生菜（适量）辅料油（适量）生抽（适量）糖（适量）蒜末（适量）水淀粉（适量）蚝油（适量）蒜香（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蚝油生菜的做法步骤1、生菜掰好后，洗净备用。2、锅里放水，水里放油和盐，准备烧开。3、准备好蒜。4、洗净生菜...
从此恋上蚝油生菜怎么做好吃又简单
准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料生菜：1棵辅料蚝油：适量油：适量盐：适量蒜米：适量具体步骤1.生菜一棵2.摘好下水洗净用水泡15分钟3.锅内煮开水4.水开后下生菜烫过绿后快速捞起5.摆好盘6...
在家做的蚝油生菜怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料生菜：300辅料蚝油：适量葱：适量红辣椒：1个具体步骤1.生菜洗净掰成大块2.切葱花。辣椒切碎3.锅入烧开水，加适量盐，将生菜放入、生菜变软即捞出装盘4.锅入...
家常的蚝油生菜怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料生菜：200辅料小葱：适量姜：适量油：适量盐：适量小红椒：适量蚝油：适量花椒面：适量蒜：适量具体步骤1.生菜洗净2.开水锅过一下，快速捞出。3.放盘子里。4.葱姜蒜...
蚝油生菜的做法 蚝油生菜（凉拌版） 蚝油生菜怎么做
“夏天天气炎热，吃点凉拌菜还是比较爽口的”食材明细主料青辣椒（些许）生菜（适量）辅料酱油（适量）蚝油（一汤勺匙）微辣（口味）氽（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蚝油生菜的做法步骤1、生菜洗净2、青辣椒切小圈备用3、烧开水把生菜汆一下，一分...
芳香四溢的蚝油生菜怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料生菜：1颗辅料蚝油：2勺蒜：3瓣盐：适量鸡精：适量花椒面：适量猪油：1勺淀粉：适量具体步骤1.洗好生菜2.蒜切碎3.生菜用热水过下4.捞出放盘中5.锅里放1勺猪油6.油热，...
超喜欢的蚝油生菜怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料生菜：400辅料油：适量生抽：适量蚝油：适量大蒜：适量胡椒粉：适量具体步骤1.生菜洗净后泡盐水15分钟去除农药。2.大蒜切碎待用。3.坐锅烧水加适量的盐。4....
味道不错的蚝油生菜怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料生菜：500辅料油：适量蒜瓣：适量盐：适量蚝油：适量鸡精：适量具体步骤1.将圆生菜洗净撕成片状，用热水烫煮生菜10秒钟。2.锅中倒入油，入蒜瓣适量炝锅。3.将蚝...
#美食记#蚝油生菜怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料生菜：1颗辅料生抽：15ml水：50ml蚝油：30ml白糖：5香油：5ml大蒜：适量水淀粉：20ml具体步骤1.生菜一颗2.酱汁调好，蒜头拍碎3.热锅，爆香蒜头4.倒入酱汁，煮到出泡泡5...
喷香的蚝油生菜怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料生菜：250辅料盐：适量大蒜：3瓣油：适量蚝油：适量鸡粉：适量具体步骤1.先将生菜末端切除，摘除发黄的叶，清洗干净。2.大火将清水烧开，下入适量盐、鸡粉和花生油...
蚝油生菜（家常菜）怎么做好吃又简单
准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料生菜：400辅料油：适量盐：适量蚝油：适量味精：适量具体步骤1.生菜洗净2.大蒜子去皮切碎3.锅烧热，放少许油4.放入蒜蓉煸香5.放入生菜翻炒6.翻炒变软，放盐7....
色泽鲜亮的蚝油生菜怎么做好吃又简单
准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料生菜：200辅料耗油：1勺小红干辣椒：1个蒜：2粒具体步骤1.生菜先泡一下。约15分钟焯一下备用。2.蒜子和干辣椒剁碎。3.开好耗油，也可用酱油。4.蒜和干辣椒...
蚝油生菜的做法 快手家常小炒蚝油生菜 蚝油生菜怎么做
“家常小炒，生菜好吃快手的做法，无需放盐，快速大火猛炒，爽脆开胃，鲜香味美。”食材明细主料生菜（2颗）辅料大蒜（3瓣）调料蚝油（1勺）味极鲜（1勺）白糖（2g）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蚝油生菜的做法步骤1、准备生菜两颗，大蒜3瓣切碎...
耗油生菜的做法 蚝油生菜 耗油生菜怎么做
“好吃的生菜。”食材明细主料生菜（一颗）辅料蒜（三瓣）蚝油（一勺）咸甜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）耗油生菜的做法步骤1、准备生菜和蒜。2、将洗净的生菜入滴了油、盐的热水焯烫。3、焯好的生菜放入冷水中。4、蒜切末备用。...
蚝油生菜的做法 年味~蚝油生菜 蚝油生菜怎么做
“过年吃腻了鱼肉，吃点清淡的”食材明细主料生菜（适量）辅料蚝油（2勺）生抽（1勺）淀粉（少许）水（少许）蒜（1颗）盐（少许）油（少许）蒜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蚝油生菜的做法步骤1、备好食材。2、生菜洗净，蒜切末。3、生菜洗净，水中放盐、...
简单版蚝油生菜怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料生菜：500辅料油：适量蚝油：适量盐：适量具体步骤1.准备材料。2.我是用手撕成大片片的。3.热锅里放蒜末。4.放生菜。5.尽量把每片菜叶上都粘上油，这后放...
诱人的蚝油生菜怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料生菜：250辅料蒜瓣：2瓣蚝油：适量盐：适量具体步骤1.新鲜的生菜,成片摘下来,洗净备用2.准备的醇味蚝油和切碎的蒜瓣3.先把生菜在开水中焯一下,沥干水份...
蚝油生菜的做法 超简单蚝油生菜，健康清甜，刮油又减肥，非常快手！ 蚝油生菜怎么做
“超简单蚝油生菜，用两种调料就行了，健康清甜，刮油又减肥。适合家常制作，可以提前备菜，非常快手！”食材明细主料生菜（1颗）辅料蚝油（1大勺）调料味精（小半勺）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蚝油生菜的做法步骤1、先取一盆清水，加...
让人怀念的蚝油生菜怎么做好吃又简单
准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料生菜：400辅料蚝油：适量葱花：适量油：适量盐：适量具体步骤1.生菜洗净2.锅烧热倒油，葱花爆香3.放生菜的叶子翻炒几下4.把菜心放入，翻炒5.放蚝油6.加盐7.叶...
蚝油生菜的做法 简单易做的美味——蚝油生菜 蚝油生菜怎么做
“今天就上个耗油生菜吧，它简单易做，过了水的生菜叶蘸上泼在上面的调料，生翠中透着浓郁的味道，口感很不错，不论是带客还是自用都是一倒拿得出手的好菜。”食材明细主料生菜（适量）辅料姜（适量）蒜（适量）蚝油（适量）配料生抽（适量）老抽（适...
简易版-蚝油生菜怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料生菜：2颗辅料盐：适量蚝油：3勺油：适量具体步骤1.2颗生菜洗干净，然后白菜掰成一片片的2.蚝油三大勺子加入水加入一勺生粉搅拌好，备用3.锅里先烧热水，热水...
可口的蚝油生菜怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料生菜：500辅料耗油：适量油：适量盐：适量蒜：适量具体步骤1.所需原料，生菜2.锅中放水烧开，加少许盐，油，放入生菜快速焯烫一下3.捞出备用4.锅中放油，爆香蒜片，加...
爱上蚝油生菜怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟经常有朋友跟小编说，哎呀，在家实在是懒得做菜了，太麻烦了而且也没有这个时间。那小编今天就要教大家一道十分钟内就能做好的一道菜，那就是蚝油生菜。这道...