兰花干的做法 馋嘴小吃---兰花干 兰花干怎么做
“兰花干--是我们皖北地方，街头巷尾都有的一道小吃。做工讲究的会用鸭汤或者鸡汤来煮。豆干浸泡在汤汁中，咬上一口，香美多汁，香，鲜，尽在口中。家庭制作其实更加实惠经济，而且也更加干净卫生。不用高汤一样好吃鲜美多汁，做为佐...
香干炒西兰花的做法 香干炒西兰花怎么做
食材明细主料西兰花（190克）香干（140克）辅料剁椒（适量）配料盐（适量）鸡精（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香干炒西兰花的做法步骤1、材料：西兰花、香干（已切成片）、剁椒2、将西兰花掰成小朵清洗清洗，捞出。3、随后，将清洗好的...
兰花豆腐干的做法 兰花豆腐干怎么做
“做兰花豆腐干前，需要先用刀功对豆腐干进行处理”食材明细主料豆腐干（2块）辅料八角（5个）桂皮（1大根）花椒（少许）老抽（2勺）生抽（1勺）盐（1小勺）鸡精（1小勺）食用油（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）半小时（耗时）普通（难度）兰花豆腐干的做法步骤1、准备豆腐干...
干煸西兰花怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料西兰花：250猪肉：100辅料植物油：适量酱油：适量葱：适量花椒：适量姜：适量蒜：适量精盐：适量鸡精：适量具体步骤1.这是秋天时焯好后放在冰箱里的西兰花，提前拿出来...
火腿香干炒西兰花的做法 方腿肉香干炒西兰花 火腿香干炒西兰花怎么做
“西兰花中的营养成分，不仅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。据分析，每100克新鲜西兰花的花球中，含蛋白质3.5克—4.5克，是菜花的3倍、番茄的4倍。西兰花中矿物质成分比...
西兰花干煸虾的做法 西兰花干煸虾怎么做
“今天老公买了一斤毛虾（一种硬壳虾的名称），听了鱼贩子的介绍，用干煸的方法炒着吃，不仅很香，而且虾壳发脆，还补钙。加上西兰花做配料，真是好看又好吃！都说靠海吃海，真是没错！”食材明细主料毛虾（500克）西兰花（250克）辅料油（适量）盐（适量...
豆干西兰花，如何做豆干西兰花
豆干西兰花是生活当中最常见的两种食材，豆干和西兰花的营养价值都是相当的高的，食用了对身体是非常的好的，那么要怎么做才能不让菜肴的营养流失，做出美味可口的菜肴是需要一定的技巧的，特别是蔬菜类的食材，今天小编就给大家...
兰花干红烧肉的做法 兰花干红烧肉怎么做
“江浙沪一带的偏甜口味”食材明细主料五花肉（300克）大白干（2条）辅料八角（1颗）干椒（2根）生姜（适量）葱（适量）配料糖（1-2汤勺）醋（1汤勺）料酒（1汤勺）生抽（1汤勺）老抽（2汤勺）鱼露（1汤勺）盐（根据最后的咸淡加）咸鲜（口味）烧（工艺）一小时（耗时）普通（难度）兰花干...
西兰花香干炒饭的做法 西兰花香干炒饭怎么做
食材明细主料香干（60克）西兰花（75克）剩饭（1碗）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）西兰花香干炒饭的做法步骤1、食材：香干、西兰花（已掰成小朵清洗）、剩饭。2、将香干放在案板上切开，待用。3、将清洗好的西兰花...
茭白烧兰花豆腐干的做法 茭白烧兰花豆腐干怎么做
食材明细主料茭白（3株）兰花豆腐干（80克）辅料干辣椒（适量）冰糖（适量）酱油（适量）盐（适量）微辣（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）茭白烧兰花豆腐干的做法步骤1、食材：茭白、兰花豆腐干、干辣椒、冰糖2、将茭白剥壳清洗一下。3、放在案板上...
干锅西兰花的做法 干锅西兰花怎么做
“西兰花，补肾益精，补脾和胃，清理血管，抗衰老。”食材明细主料西兰花（300克）五花肉（50克）辅料油（适量）盐（适量）八角（2.5只）桂皮（1小决）鸡精（少许）干辣椒（少许）干葱头（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）干锅西兰花的做法步骤1、西兰花菜...
豆干西兰花的做法 豆干西兰花怎么做
“这是一道混搭的素菜，一块豆干和半个西兰花，单独烹制数量都不多，于是就将其搭配组合炒制。其实烹制家常菜，只要自己喜欢都可以搭配试一试，特别是冰箱里的零散食材，浪费有点可惜，适当的搭配就是一道不错的家常菜肴。”食材明...
干炒西兰花的做法 【兰州】干炒西兰花 干炒西兰花怎么做
“西兰花营养丰富，用最简单的食材，稍稍换个做法，味道也会不一样。”食材明细主料西兰花（1小个）胡萝卜（1/3根）辅料姜（少许）生抽（1勺）蒜（4瓣）十三香（少许）盐（适量）葱（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）干炒西兰花的做法步骤1、西兰花...
干辣椒爆西兰花的做法 干辣椒爆西兰花怎么做
“鲜辣开胃。”食材明细主料西兰花（200g）辅料干辣椒（5个）调料油（2勺）盐（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）干辣椒爆西兰花的做法步骤1、西兰花用盐水泡泡。2、放入盐开水中烫一下。3、油热以后，把干辣椒段放入锅里干煸出...
干炒西兰花怎么做好吃又简单
准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料西兰花：适量辅料胡萝卜：适量酱油：适量盐：适量鸡粉：适量花椒：适量干辣椒：适量具体步骤1.准备食材，西兰花，胡萝卜洗干净。2.胡萝卜切片，西兰花掰成小朵。3.热...
香卤兰花豆腐干的做法 香卤兰花豆腐干怎么做
食材明细主料兰花豆腐干（5块）辅料干辣椒（适量）桂皮（适量）大料（适量）葱段（适量）配料生抽（适量）白糖（适量）盐（适量）鸡精（适量）微辣（口味）卤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）香卤兰花豆腐干的做法步骤1、兰花豆腐干、干辣椒、桂皮、大料、葱段2、将兰...
芹菜炒兰花干的做法 芹菜炒兰花干怎么做
食材明细主料兰花干（3块）辅料芹菜（2根）调料干辣粉（1小匙）食用油（1勺）食盐（适量）酱油（1匙）芝麻香油（少许）五香粉（（十三香）2g）中辣（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）芹菜炒兰花干的做法步骤1、兰花干切成小段。2、芹菜洗净切段。3、兰花干放锅...
兰花豆干怎么做好吃又简单
准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:15分钟主料豆干：适量辅料卤料：适量蚝油：少许老抽：少许具体步骤1.豆干切成大小适中小块打蓑衣花刀后用卤料卤制2.将卤制好的豆干冷却备用3.将冷却后的豆干下油锅...
干锅西兰花的做法 家庭式干锅西兰花 干锅西兰花怎么做
“今天做的是西兰花，没有西兰花的，用白菜花也可以，作法正确就可以了！这道菜是在湘菜馆学的，老公吃过后一直念念不忘！菜名是干锅西兰花，我没有那个道具，用的普通的盘子装的，口感是一样的，油脂用的少，更健康！”食材明细主料西兰花（40...
紫薯兰花饼干的做法 紫薯兰花饼干怎么做
“兰，为中国十大名花之首，淡泊、高雅、美好、高洁、贤德，观花一时，赏叶终年。生于幽谷，芳香甜美，小巧玲珑，两朵花静静地相互依偎，象一对恋人，也象一对恩爱的夫妻，没有媚姿招展的仪态，也没有浓妆艳抹的颜容，朴素如同一株普普通通的...
干贝西兰花的做法 干贝西兰花怎么做
“就各种蔬菜而言，西兰花的营养价值首屈一指。它是所有蔬菜中纤维素、维生素均衡含量最高的蔬菜。据说，西兰花的钙含量可与牛奶相媲美。如果您将西兰花列入到您的菜谱当中，它可以有效地帮助您降低诸如癌症、骨质疏松、心...
豆腐干炒西兰花的做法 豆腐干炒西兰花怎么做
“家常菜豆腐干炒西兰花，营养清淡好吃。”食材明细主料豆腐干（2片）西兰花（1个）胡萝卜（1根）葱（1根）蒜（5瓣）辅料油（少许）蚝油（1勺）盐（少许）五香粉（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）豆腐干炒西兰花的做法步骤1、豆腐干2片，西兰花1个，胡...
干炒西兰花的做法 干炒西兰花怎么做
食材明细主料西兰花（适量）辅料胡萝卜（适量）配料花椒（适量）干辣椒（适量）酱油（适量）盐（适量）鸡粉（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）干炒西兰花的做法步骤1、准备食材，西兰花，胡萝卜洗干净。2、胡萝卜切片，西兰花掰成小朵。3、热锅...
鸡蛋干炒西兰花的做法 鸡蛋干炒西兰花怎么做
食材明细主料鸡蛋干（120克）西兰花（165克）辅料盐（适量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）鸡蛋干炒西兰花的做法步骤1、食材：鸡蛋干、西兰花（已掰成小朵清洗）2、将鸡蛋干拆开包装、放在案板上切开，待用。3、将已清洗好的...
西兰花虾干好吃的做法
西兰花，属于是人们在日常的生活中经常性的会食用到的一种蔬菜，平时喜欢吃西兰花的人们也是比较多的。当然人们也经常性的食用西兰花来达到减肥的效果。那么当西兰花遇上虾干之后，要怎样制作才会好吃呢？以下小编有介绍到方...