关于肉香莲藕的餐饮精选

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:30分钟莲藕不是一年四季都有的，而且采藕是很辛苦的一件事，所以他的价值很高了，但是藕很好吃，也很好玩，如果拿来炖的话，软软的，而且还能拉丝非常的好吃好玩哦，今天教...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:20分钟肉香莲藕是用五花肉和莲藕等两种主要的原材料加工制作而成的，五花肉和莲藕的结合荤素搭配合理，五花肉含有比较多的油脂，翻炒过后会产生大量的肥油，加入到...

食材明细主料莲藕（330克）辅料干辣椒（适量）桂皮（适量）大料（适量）冰糖（适量）五香粉（适量）盐（3小勺）酱油（1小碟半）微辣（口味）卤（工艺）数小时（耗时）普通（难度）香卤莲藕的做法步骤1、食材：莲藕、干辣椒、桂皮、大料、冰糖、五香粉。2、将莲藕洗净、...

“我经常发一些下饭的家常菜肴，有一天有人给我留言说，照着我的菜谱做了，然后多次了一碗米饭而感到无比的罪恶感，太下饭了，怪我咯。我也一直觉得最美味的莫过于家常菜了。莲藕一身都是宝，秋食莲藕，对身体大有好处。莲藕香辣香...

食材明细主料莲藕（500克）辅料香葱叶（15克）配料精盐（2克）白醋（1汤匙）白糖（1/2汤匙）姜（5克）植物油（30毫升）酸咸（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香脆莲藕的做法步骤1、原料图。2、莲藕刮去表皮洗净，切成薄片。3、藕片放入碗里，加入清水和1/...

“莲藕肉馅蒸包--咸鲜口味。具有益胃健脾、养血补益、生肌、止泻功的功效健脾开胃：莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，莲藕散发出一种独特清香，还含有鞣质，有一定健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，开胃健中，有益于胃纳不佳，食欲不...

“还是冬至那天晚上包的饺子，第一次尝试用莲藕做馅，味道好极了，超级喜欢！”食材明细主料肉馅（500克）莲藕（400克）香菇（8朵）面粉（适量）辅料小葱（150克）配料盐（适量）十三香（适量）香油（适量）料酒（适量）生抽（适量）姜末（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时...

“秋天是吃莲藕的季节，今天做的这道莲藕肉丸鲜香美味，不用油炸，健康又营养。”食材明细主料莲藕（500g）猪肉馅（适量）辅料胡萝卜（适量）鸡蛋（1个）小葱花（适量）红椒末（适量）调料大葱（适量）姜（适量）盐（适量）十三香（适量）鸡精（适量）料酒（适量）淀粉（适量）...

食材明细主料猪肉馅（适量）莲藕（适量）香芹（适量）面粉（适量）辅料葱末（适量）盐（适量）鸡精（适量）香油（适量）蚝油（适量）黄豆酱油（适量）生抽（适量）胡椒粉（少许）姜末（适量）咸香（口味）煮（工艺）一小时（耗时）高级（难度）猪肉莲藕香芹水饺的做法步骤1、普通面粉分次...

“过年系列菜肴叶子在前面分享了七道了，今天来分享第八道：香炸萝卜丝莲藕肉丸。同样是丸子，里面加的食材不一样，味道可大不一样，就像今天的这萝卜丝莲藕肉丸，除了萝卜丝、莲藕和肉末还有一样非常平凡的食材，什么食材呢？我们暂...

“非常开心，又和大家分享新菜式了！秋冬常见的食材就是莲藕了，莲藕在减肥饮食中是代替主食的。配上瘦肉，蛋白质的来源就有保证了！”食材明细主料莲藕（200g）肉末（150g）鸡蛋（1个）辅料酱油（少许）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）莲藕...

要。莲藕做成莲藕炒肉如果不事先煮熟，因为后面炒的过程中莲藕会不容易变熟，因此最后吃起来是生藕的口感，并且会有一定的细菌，所以要先将莲藕放入沸水中煮至软烂才可以做莲藕炒肉。煮过的莲藕也更加容易入味，喜欢吃脆一点口...

“今早买菜前，像往常一样征求家人的意见，先生说还想吃莲藕肉饼蒸蛋，既然这样，干脆在此基础上，同时用莲藕、香芋、土豆做不同食材的肉饼，既可比较口味，又可丰富营养，于是，先上网确认这几样食材的营养不相克、可同时食用后，立马去...

食材明细主料莲藕（315克）五花肉（125克）香菇酱（3包）调料料酒（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香菇酱五花肉炒莲藕的做法步骤1、食材：莲藕（已洗净去皮切片）、五花肉（已清洗切片）、香菇酱。2、将莲藕下入沸水中焯开，捞出...

“山珍海味，滋味层层；普通家常，伴随一生。虽然只是平淡的小炒，但它的美味却让人一辈子都吃不腻。”食材明细主料瘦肉（200克）莲藕（1节）辅料红椒（1个）青蒜（1根）姜片（删除）配料食盐（1茶勺）料酒（少许）生抽（删除）酸咸（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（...

“莲藕的吃法多种多样，无论怎么做都很好吃。今天就买来的莲藕，搭配上肉片和腐竹一起炒着吃。腐竹含有丰富的蛋白质及多种营养成分，多吃能补钙、预防骨质疏松和预防老年痴呆，是种营养丰富的食材。在寒冷潮湿的秋冬季节，餐桌...

“大块大块地吃出快乐---莲藕，在我家通常用来熬汤。现在我用它来焖煮，来一道【酱香莲藕焖肉】。”食材明细主料莲藕（一节）猪肉（250克）辅料姜（适量）蒜头（适量）花椒（少许）干辣椒（一个）配料盐（适量）糖（适量）黄豆酱（适量）生抽（适量）老抽（适量）微辣...

“马军老师教你做家常便饭，简单又营养，喜欢@我哦”食材明细主料牛腿肉（250g）鸡蛋（50g）辅料鸡油（50g）味精（2g）鸡清汤（800g）香叶（少许）干辣椒（少许）其他（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）牛肉丸莲藕面的做法步骤1、牛肉洗净切成块。葱头(三...

食材明细主料饺子皮（560克）新鲜香菇（65克）莲藕（310克）肉末（325克）调料料酒（适量）生抽（适量）蚝油（适量）盐（适量）白胡椒粉（适量）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）香菇莲藕肉馅饺子的做法步骤1、食材：饺子皮、新鲜香菇（已在盐水浸泡30分钟清...

“莲藕是这个季节做好的蔬菜，有润肺止咳的功效，吃法也多种多样，今天这个吃法佐粥最棒了，脆脆的很好吃哦。”食材明细主料莲藕（1块）胡萝卜（1个）辅料白醋（适量）生抽（适量）白糖（适量）盐（适量）辣椒油（适量）咸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度...

“藕不仅好吃，还具有药效含有丰富的维他命C及矿物质常吃有益健康真是没有理由拒绝啊！”食材明细主料带皮五花肉（500克）莲藕（300克）辅料腐乳（2大块）葱（2段）姜（3片）调料老抽（10毫升）盐（4克）料酒（15毫升）水（800毫升）咸鲜（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时...

食材明细主料猪肉（500g）莲藕（一节）胡萝卜（1根）辅料葱（一截）姜（适量）蒜（3瓣）调料油（适量）盐（适量）酱油（适量）蚝油（适量）胡椒粉（1匙）红薯淀粉（适量）糖（半匙）料酒（适量）鸡精（少许）咸香（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）香煎莲藕肉饼的做法步骤1、猪肉搅成碎...

“家里小孩不开胃、老人吃不动硬的、夏日里也相当适合的，味道清淡、还没上桌已闻到阵阵香味，食欲大增呢！每次都吃个光底！！”食材明细主料莲藕（莲藕）瘦肉（10元左右）香菇（4-6朵）辅料姜蓉（适量）葱未（适量）生粉（适量）配料料酒（适量）盐（适量）酱...

“之前发过一次，那是我第一次炒感觉有所欠缺！多做几次就好吃啦😄我一个人能吃一盘🙈。”食材明细主料莲藕（1节）辅料辣椒（2个）香葱（2棵）调料盐（1勺）生抽（2勺）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香辣莲藕的做法步骤1、莲藕洗净后切薄...

食材明细主料莲藕（1节）肉末（130克）面粉（60克）鸡蛋（2只）辅料香葱（适量）料酒（适量）盐（适量）椒盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）香葱肉末莲藕饼的做法步骤1、食材：莲藕、鸡蛋。2、肉末。3、面粉。4、香葱。5、将莲藕洗净...