韭菜炒鸡蛋的做法 “ 春日应季美食 ”韭菜炒鸡蛋 韭菜炒鸡蛋怎么做
“春季的韭菜特别鲜美，一道家常小炒，味道好极了！”食材明细主料韭菜（适量）鸡蛋（4个）辅料油（适量）调料十三香（适量）酱油（适量）盐（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭菜炒鸡蛋的做法步骤1、成品图！2、韭菜适量洗干净！3、改刀切好！4...
韭菜炒河虾 的做法 春日应季美食 韭菜炒河虾 韭菜炒河虾 怎么做
“韭菜是春天吃了特别好的春菜。韭菜搭配鸡蛋炒，河虾炒都美味可口。”食材明细主料韭菜（200g）河虾（100g）辅料蚝油（1勺）姜（2块）蒜（1颗）辣辣（1个）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭菜炒河虾的做法步骤1、备好食材。2、锅里油热炒河...
鲜美春韭煎蛋饼-春季美食怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料韭菜：250鸡蛋：2个辅料盐：适量鸡精：少许具体步骤1.准备材料，韭菜摘去老根、洗净、沥干水分2.韭菜切碎，将鸡蛋打入3.搅拌均匀后，根据个人口味，加入适量盐4.加入...
香椿鸡蛋卷 的做法 春日应季美食 香椿鸡蛋卷 香椿鸡蛋卷 怎么做
“香椿是春天独特的美食，配上鸡蛋营养丰富，味道鲜美。”食材明细主料香椿（100g）辅料鸡蛋（2个）甜面酱（1勺）蒜（1颗）辣辣（1颗）酱香（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香椿鸡蛋卷的做法步骤1、备好食材。2、水开煮春叶变绿捞出。3、香椿切...
韭菜鸡蛋饼的做法 春日应季美食——韭菜鸡蛋饼 韭菜鸡蛋饼怎么做
“韭菜加入一点面粉和鸡蛋就可以摊一个饼，比较适合早餐，也很快手孩子也挺喜欢吃的。”食材明细主料韭菜（150克）面粉（100克）辅料鸡蛋（1个）调料盐（3克）油（10毫升）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭菜鸡蛋饼的做法步骤1、韭菜洗干...
咸肉菜饭的做法 #春日应季美食#咸肉菜饭 咸肉菜饭怎么做
“以前，婆婆备的年货咸肉，一直吃到春季还有，婆婆常用它来制作咸肉菜饭，咸鲜味美总是吃不腻。咸肉菜饭中所选的蔬菜为有机花菜，花菜比较吸油，与咸肉也是天生一对，咸肉、花菜，另加入少量的洋葱同煮，香味更浓郁，咸肉鲜而不腻，菜花鲜...
韭菜海鲜水饺的做法 “春日应季美食”韭菜海鲜水饺 韭菜海鲜水饺怎么做
“春天的头刀韭菜是不可不吃的美味。我自己种的韭菜，尽管不多，加上猪肉和海鲜，也可以满足一家三口的一顿饺子。”食材明细主料韭菜（1把）大虾（5个）海参（1个）猪肉糜（200克）食盐（1.5克）生抽（2汤匙）花生油（2汤匙）鸡精（1克）鸡蛋（1个）面粉（300克）辅...
春葱炒肉的做法 “春日应季美食”春葱炒肉 春葱炒肉怎么做
“纯葱就是芽葱，所谓芽葱就是放在地里过冬的大葱。冬天叶子全部干枯的大葱，春天重新冒出了鲜嫩的叶子，我们这边叫芽葱。这时候的芽葱，鲜嫩多汁，无论生吃还是做菜，味道都很香。”食材明细主料芽葱（1棵）猪肉（200克）食盐（0.5克）生抽（5...
韭菜炒鸡蛋的做法 韭菜炒鸡蛋——春日美味 韭菜炒鸡蛋怎么做
“春天第一刀韭菜，嫩绿嫩绿的，配上鸡蛋是一道普通家常菜，味道喷喷香。韭菜有祛斑美容.减肥.促进肠胃蠕动的功效。做法绝对简单，只要掌握好火候，没有不成功的道理，火候永远是做菜的关键，一道简单的菜，同样的材料，不同的人就会做...
春季尝鲜-韭菜煎饺-春季美食怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料韭菜：半斤鸡蛋：3个虾皮：一把现成饺子皮：一斤辅料姜蓉：少量蚝油：少量盐：少量具体步骤1.韭菜用淘米水或盐水浸泡清洗干净沥干2.鸡蛋搅好，锅里放油，稍微炒一下，成...
韭菜炒鸡蛋的做法 春季时令家常菜❗️韭菜炒鸡蛋，清香不油腻 韭菜炒鸡蛋怎么做
“韭菜的营养价值很高，含有丰富的膳食纤维和多种矿物质，而鸡蛋中含有丰富的蛋白质，两种食物非常有营养。韭菜炒鸡蛋可以补充体内的维生素以及蛋白质，促进胃肠蠕动，经常吃韭菜还具有补肾强筋的作用。对于不喜欢吃肉食的人来...
炒鸭蛋的做法 春日应季美食一一炒鸭蛋 炒鸭蛋怎么做
“1.鸭蛋太腥，这样炒没有腥味。2.鸡蛋也可以这样炒。3.没有大蒜根，可以换成大蒜子，切碎，也是一样的。”食材明细主料鸭蛋（3个）辅料红辣椒（1个）青辣椒（1个）大蒜根（2根）调料盐（适量）生抽（适量）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒鸭蛋的...
韭菜炒茄条的做法 春季应季美食 韭菜炒茄条怎么做
“韭菜炒茄条”食材明细主料韭菜（100g）茄子（1个）辅料姜（1块）蒜（1个）酱油（1勺）辣椒（2个）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭菜炒茄条的做法步骤1、备好食材。2、姜蒜辣椒切沫。3、茄子切条韭菜切节。4、锅里油热炒姜蒜。5、加入茄...
玉米鸡汤的做法 #春日应季美食#玉米鸡汤 玉米鸡汤怎么做
“春季进补也少不了汤汤水水，鸡汤加一些蔬菜或是粗粮、蔬菜、菌菇等营养味美，这一次除了玉米还有一些滋补食材，可根据个人情况选。鸡肉，富含维生素、蛋白质、矿物质等营养物质，而且它的蛋白质含量是猪肉的1.5倍，脂肪含量比...
春韭炒鸡蛋的做法 春菜第一美食-春韭炒鸡蛋 春韭炒鸡蛋怎么做
“韭菜虽然一年四季都可食用，但以初春时节品质最佳，晚秋的次之，夏季的最差，因而有“春食则香，夏食则臭”的说法。春天人体肝气易偏旺，从而影响到脾胃消化吸收功能。春季养生重在养肝，此时多吃韭菜可增强人体的脾胃之气，对肝功...
莴笋炒肉的做法 “ 春日应季美食 ”莴笋炒肉 莴笋炒肉怎么做
“春季莴笋特别鲜美，家常小炒营养美味，味道好极了！”食材明细主料莴笋（适量）猪肉（适量）辅料葱（适量）姜（适量）油（适量）调料盐（适量）酱油（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）莴笋炒肉的做法步骤1、成品的图！2、莴笋去皮，洗干净...
草莓蛋挞的做法 春日应季美食——草莓蛋挞 草莓蛋挞怎么做
“不喜欢吃蛋糕店卖的原味蛋挞，所以自制水果蛋挞。前几天做了芒果蛋挞，特别受欢迎，今天又做了草莓蛋挞。”食材明细主料蛋挞皮（6个）鸡蛋（1个）牛奶（100g）辅料草莓（适量）清淡（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）草莓蛋挞的做法步骤1、将...
菠菜饭团 的做法 春日应季美食 菠菜饭团 菠菜饭团 怎么做
“菠菜饭团，春天的菠菜甜，菠菜含铁丰富。做法多样。”食材明细主料菠菜（100g）米饭（2碗）辅料醋（1勺）紫薯泥（1勺）海苔（2块）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菠菜饭团的做法步骤1、把菠菜煮熟紫薯泥加入米饭里。2、加醋拌匀。3、先...
春韭菜炒鸡蛋的做法 春韭菜炒鸡蛋怎么做
食材明细主料韭菜（适量）鸡蛋（两个）辅料花生油（适量）盐（适量）生抽（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）春韭菜炒鸡蛋的做法步骤1、韭菜洗净。2、切好备用。3、鸡蛋炒熟。4、倒入韭菜，翻炒均匀。5、放入盐，炒匀。6、放生抽。7、...
春日养生季应该吃哪些食物比较好
春天是万物复苏的季节，人们常说，春季是最适合养生的季节，当然，如果想要养生，除了要有一个良好而健康的生活习惯以外，在饮食方面的正确选择也是十分重要的决定因素，那么，大家知道在春日这个养生季节里应该吃哪些食物比较适合吗...
鸡蛋韭菜炒春笋的做法 鸡蛋韭菜炒春笋怎么做
“三月，又到吃春笋的季节了。吃春笋，不只为了尝鲜，还因为其丰富的营养成份和脆嫩鲜美的味道让人难以割舍。”食材明细主料鸡蛋（2个）韭菜（1把）春笋（1根）辅料油（适量）水（少许）调料盐（少许）生抽（10克）蚝油（10克）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普...
韭菜猪肉馅水饺的做法 “ 春日应季美食 ”韭菜猪肉馅水饺 韭菜猪肉馅水饺怎么做
“春季韭菜味道特别鲜，无论是炒着吃还是做馅味道好极了！”食材明细主料面粉（500克）猪肉馅（适量）韭菜（适量）辅料清水（适量）调料盐（适量）料酒（适量）十三香（适量）蚝油（适量）酱油（适量）生抽（适量）鸡蛋（一个）香油（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（...
肉炒青丁的做法 春日应季美食——肉炒青丁 肉炒青丁怎么做
“开春了，抓住孩子长高期。”食材明细主料豇豆（适量）牛肉（适量）辅料胡萝卜（适量）葱（适量）孜然粒（适量）水淀粉（适量）盐（适量）鸡精（适量）十三香（适量）蒜（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉炒青丁的做法步骤1、牛肉、豇豆、胡萝卜切丁，...
韭菜粉条炒豆芽的做法 #春日应季美食#韭菜粉条炒豆芽 韭菜粉条炒豆芽怎么做
“豆芽炒韭菜是一道以豆芽、韭菜为主要食材而炒制的菜肴。特别适合坏血病患者、口腔溃疡、消化道癌症和减肥人士食用。绿豆芽味甘、性寒，归心，胃经；具有清热解毒，醒酒利尿的功效。嗜烟酒、肥腻者也适宜常吃；豆芽膳食纤维较...
菠菜是春季应季蔬菜吗，你知道哪些春季的应季蔬菜？
我们都知道到了换季的时候，应该注意保养身体，这个时候应该多吃一些营养价值非常高的蔬菜。春天也有很多营养价值很高的蔬菜上市了。很多朋友都非常喜欢吃菠菜，那么他们想知道菠菜是春季应季蔬菜吗？今天小编就解答大家的这...