关于淮枣的餐饮精选

准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:20分钟养胃红薯淮枣糖水适宜在春季食用，因为春天空气较为干燥，而红暑淮枣糖水有利于补益脾胃，为身体皮肤补充水分。肝火旺盛的人也可以尝试多喝红暑淮枣糖水。...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:15分钟红薯又叫番薯，它有着健脾胃，和血的功效。而红枣有着养颜补血等功效。而糖水现在是越来越多人休闲时喜欢喝的饮品之一了。而且这道红薯淮枣糖水做法十分...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟这款下火红薯淮枣糖水特别是女性食用有很大的好处，山药、大枣和红薯都是有助于消化吸收、血液循环的食材，最棒的是它们搭配起来也很好吃。平时不可以忽...

准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料瘦肉：100淮山片：15枸杞：10辅料蜜枣：2颗小葱：1根姜：1小块具体步骤1.瘦肉洗净、切成短粗条状；2.锅中烧水，水开后放入瘦肉，焯烫至瘦肉变色；3.捞出瘦肉，用清水冲去浮...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料淮山：300筒子骨：400红枣：15个辅料鹽：适量具体步骤1.筒子骨洗干净2.红枣洗净去核3.淮山去皮泡水里备用（泡水里可以防止氧化变黑）4.筒子骨要先焯下水，去掉杂质...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:40分钟淮山红枣生鱼汤是一道养生药膳，生鱼含有丰富的蛋白质、钙、等多种营养元素，红枣也有补血美容养颜的功效。对于刚做完手术，失血过多需要恢复的人来说，这道...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料排骨：500淮山：250辅料红枣：适量枸杞：适量油：适量盐：适量姜：适量具体步骤1.排骨，切件，泡去血水，2.淮山洗净，去皮，然后切成小方块，用清水泡着.3.红枣，枸杞，姜片，备...

“秋冬天气干燥，脾胃虚弱，小米养胃，淮山养脾，红枣补气血，这是一款简单而又养身的粥品。”食材明细主料小米（1大勺）红薯（1个）淮山（半节）辅料红枣（6颗）新鲜百合（5颗）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）红枣淮山南瓜小米粥的做法步骤1、...

食材明细主料淮山（一条）玉米（一条）冬菇（15个）辅料盐（少许）清淡（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）淮山丸的做法步骤1、淮山蒸熟用保鲜袋装着压成蓉2、玉米冬菇炒熟加点盐3、然后淮山蓉里面加入玉米冬菇就可以蒸了...

“山药：山药都是秋冬季最佳滋补食品，具有健脾益胃、补中益气、消渴生津、助消化、敛虚汗、滋肾益精、益肺止咳、降低血糖、延年益寿等功效。红枣：特点是维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉含有滋阴补阳，补气养血、...

准备时间:18分钟　　　　烹饪时间:18分钟淮山红枣炖鸡其主要是红枣山药和和鸡肉制作的炖汤，红枣为菜肴增添不少颜色。其中鸡肉提供蛋白质和能量，让人十分想吃，它已经是大家餐桌上常见的食材了。...

“在寒冷的冬季里，咱们南方习惯煲汤来补充热量和养生。今天用猪尾，花生，红枣，淮山来煲一锅补气血，养颜汤。煲出来的汤，口感清甜，而且淮山粉粉的，味道好正！猪尾具有补阴益髓，改善腰酸痛痛，预防骨质疏松，壮腰补肾的做用。花生健脾和...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料红枣：50珍珠米：200淮山药：1根辅料冰糖：适量具体步骤1.准备以上食材。2.淮山药切成小段。3.水开后放入珍珠米。4.再次水开后放入淮山药、红枣、冰糖。...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟营养淮山红枣生鱼汤是一道非常有营养的鱼汤。营养淮山红枣生鱼汤的主要食材有淮山、红枣和新鲜的生鱼。在制作营养淮山红枣生鱼汤的过程中，大家需要先...

“天气渐渐寒冷，经常用点暖胃的食材来暖暖你的胃吧。紫山药经常食用，不仅可以增加人体的抵抗力，降低血压、血糖、抗衰益寿等，还有益于脾、肺、肾等功能，是很好的食补材料，又被人们称做“蔬菜之王”之美誉。和银耳红枣搭配，既...

“淮山洗净蒸熟后可以炒菜或烫火锅，非常方便”食材明细主料淮山（适量）原味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒸淮山的做法步骤1、淮山洗净放入高压锅蒸架上2、盖好盖子压10分钟左右3、蒸熟的淮山4、刮去皮，切片可以炒制，也可以...

食材明细主料新鲜淮山（400克）红枣（数个）排骨头（600克）辅料枸杞（20克）原味（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）淮山红枣枸杞骨头汤的做法步骤1、红枣和枸杞先用水稍微泡洗几分钟，红枣用剪刀剪开，把里面的核去掉。（连核一起煲汤比较燥热）2...

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:2小时主料淮山：260鸡肉：350辅料红枣：几个枸杞：1勺盐：适量具体步骤1.准备好老鸡肉清洗干净。2.将鸡肉放入电炖锅陶瓷罐内。3.准备好红枣和枸杞洗净。4.红枣加锅里，...

“淮安软兜，这道菜选用笔杆粗的小鳝鱼烹制而成。成菜后鱼肉十分软嫩，用筷子夹起，两端下垂，犹如小孩胸前的肚兜带。吃的时候用汤匙兜住，称其‘软兜鳝鱼’。此菜源于江苏淮安地区，故称‘淮安软兜’。”食材明细主料笔杆鳝鱼（75...

准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:30分钟淮山红枣炖鸡，大家应该对鸡汤都非常熟悉，除了营养之外，口感还非常鲜美。大家都爱吃，根据个人口味和需要着重补的元素，可以加入不同食材。今天加淮山，有很高...

“山药是干燥的气候下，为身体补充津液的绝佳食材，滋阴润肺，缓解咳嗽。淮山入汤，自身的粘液会被汤水吸收，经过长时间煲炖，淮山变得酥软，入口即化。趁热喝一碗下去，健脾补虚，养心润燥。”食材明细主料鲜淮山（250克）枸杞（10克）蜜枣（2个...

“在国内有些餐厅会备淮盐，有时家里也会买一瓶常备，但来这里后，去华人亚洲超市又远，何不自己试着炒一炒呢？偶尔从网上见到一个淮盐方子，由海盐、黑椒和五香粉组成的，笔者感觉黑椒的颜色太深味道也单调，把方子改了一改，改成用黑...

食材明细主料淮山（一根）红枣（100g）调料白糖（50g）甜香（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）淮山红枣糕的做法步骤1、红枣洗净去核备用。2、用奶锅煮20分钟后放料理机打成酱。3、打成红枣酱后倒入白糖拌匀备用。4、淮山去皮下锅蒸熟...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:60分钟生鱼肉质细嫩可口营养价值丰富，富含蛋白质和氨基酸等等，多食用有益于身体健康，搭配着软糯香甜的淮山炖汤，更是美妙无比。淮山红枣生鱼汤色泽呈奶白色，口感...

“淮山的功效：补脾；养肺；固肾；益精。主治：脾虚泄泻；食少浮肿；肺虚咳喘；消渴；遗精；带下；肾虚尿频；外用治痈肿；瘰疬淮山的作用：1、降血糖作用2、调节机体对非特异刺激反应性作用3、对免疫功能的影响4、所含营养成分和粘液质、淀粉酶有...