紫淮山银耳红枣羹的做法 紫淮山银耳红枣羹怎么做

“天气渐渐寒冷，经常用点暖胃的食材来暖暖你的胃吧。紫山药经常食用，不仅可以增加人体的抵抗力，降低血压、血糖、抗衰益寿等，还有益于脾、肺、肾等功能，是很好的食补材料，又被人们称做“蔬菜之王”之美誉。和银耳红枣搭配，既暖胃又美容。”

食材明细

• 甜味 （口味）
• 煮 （工艺）
• 半小时 （耗时）
• 简单 （难度）

紫淮山银耳红枣羹的做法步骤

• 1、准备食材

• 2、山药去皮切小丁，红枣去核，银耳泡发好

• 3、把食材放入破壁机

• 4、放清水

• 5、启动玉米汁键，结束后即可饮用

小窍门

山药去皮后浸泡水中，以防变色