关于酱炒牛蒡怎么做好吃的餐饮精选

食材明细主料牛蒡（300克）大葱（适量）辅料酱油（2匙）香油（0.5匙）胡椒粉（适量）牛肉粉（适量）白芝麻（1匙）植物油（适量）原味（口味）炒（工艺）半小时（耗时）未知（难度）酱炒牛蒡的做法步骤1、牛蒡洗净去皮，切成8cm左右的段。2、切成细条后泡在清水中。3、锅...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料牛蒡：1条培根：2片青椒：1/2个红甜椒：1/2个黄甜椒：1/2个酒：1大匙酱油：1大匙蚝油：1小匙砂糖：1小匙姜末：1小匙X.O酱：2大匙盐：少许胡椒：少许辅料具体步骤1.先将牛蒡斜切...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料辅料葱：适量姜：适量蒜：适量盐：适量醋：适量具体步骤1.葱蒜姜丝炝锅。2.煸炒火腿丝。3.放入牛蒡丝同炒，放入适量盐。4.放入木耳翻炒几下加入适量的醋，即可出锅...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.取一小钢锅，将所有调味料混匀煮至砂糖融解备用。2.牛蒡用刀背刮除表皮，再削成细丝状，泡入水中备用。3.牛五花薄片肉切成小段；姜去皮切成丝...

“牛蒡富含粗纤维，可促进大肠蠕动清理肠胃，牛蒡含有过氧化物酶，它能增强细胞免疫机制的活力，清除体内氧自由基，阻止脂褐质色素在体内的生成和堆积，抗衰防老，为机体提供了对抗和清除氧自由基的内护环境。”食材明细主料牛蒡（25...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料牛蒡(约：12两左右)花生酱(粒状)：3大匙辅料盐水：适量具体步骤1.将牛蒡削皮后，洗净切成5公分段，浸泡于盐水中，预防变色，再沥干水份，每3段用竹，串连备用。2.将牛...

食材明细主料鸡脚（8两）牛骨（1斤）牛蒡干（50克）辅料枸杞（2钱）生姜（少许）原味（口味）炖（工艺）十分钟（耗时）未知（难度）牛蒡炖鸡的做法步骤1、牛蒡排骨汤原料：牛蒡250克，排骨250克，香菜少许，盐2小匙，胡椒少许。做法：牛蒡片，泡入醋水中以防止变色。排...

“牛蒡为我国古老的药食两用食物蔬菜，在我国长期做为药用，近年来才开始对牛蒡的营养价值，食用价值和药理进行研究。牛蒡是一种可以帮助身体维持良好工作状态的温和营养药草。牛蒡可每日食用而无任何副作用，且对体内各系统...

牛蒡子和牛蒡的区别，牛蒡子是牛蒡的果实，但是牛蒡子和牛蒡具有完全不同的功效，牛蒡子甚至可以作为蔬菜食用，当然，在不严格的情况下，牛蒡和牛蒡子可以互相指代，但都是指牛蒡子，下面我们就详细介绍牛蒡子和牛蒡的区别。一、牛蒡...

“牛蒡有“东洋人参”之称，膳食纤维含量是竹笋的三倍，此汤富含丰富矿物质、维生素、矿物质和多达几百种植化素。可改善便秘、预防直肠癌、糖尿病、降低胆固醇。每天饮用这些天然无加工食物经过适当比例搭配打成的蔬果浓...

炒着吃，炖汤喝，泡水喝。牛蒡炒着吃的时候可以加五花肉，可以加胡萝卜等食材。牛蒡炖汤喝的时候可以加入排骨做排骨牛蒡汤，加入鸡腿做鸡腿牛蒡汤。牛蒡可以晒干后泡水喝，加入红枣，味道香甜。...

很多人都不知道牛蒡叶是什么，甚至听都没听过这是什么，其实，牛蒡叶是一种健康安全的绿色蔬菜，不但所含的营养价值高，还有很多功效呢。能够预防我们现在常见的“三高”病，还能促进肠道消化，清热降火呢，但是牛蒡叶该怎么食用呢?...

“牛蒡是日本菜中最常见的食材之一，可以切丝切片切块，炒着吃拌着吃煮着吃。来日本之前，我对这种树根味道的食物并不是很喜欢，来了以后，据说牛蒡对女性的身体各种好啊，于是就试着吃了一点儿，不过还是对这种味道耿耿于怀。于是...

“西兰花营养丰富，比白花菜的胡萝卜素含量要高些。品质柔嫩，纤维少，水分多，味甘鲜美，食用后很容易消化吸收。牛蒡为中国古老的药食两用食物蔬菜，它是一种可以帮助身体维持良好工作状态的温和营养药草。牛蒡可每日食用而无任...

“之前煲牛蒡汤，余下一节嫩的，就想着炒炒吃好，结果量不大，于是加了青瓜和香菇一起，哈哈！不错啊，营养很是均衡，味道也不错，快手小炒！”食材明细主料牛蒡（适量）香菇（适量）青瓜（适量）肉末（适量）辅料姜（适量）蒜（适量）配料油（适量）盐（适量）生抽（适量）糖...

不要轻易的以为牛蒡是牛的某个部位哦，牛蒡是一种植物富含纤维素、蛋白质、钙、磷、铁、菊糖等物质，其中在根茎类的植物中牛蒡是蛋白质和钙含量最高的。且里面有比胡萝卜中的胡萝卜素高了150倍。看来牛蒡是一种营养价值...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料牛蒡：1根干红辣椒：1个胡萝卜：1/2根（约30g）白芝麻：1茶匙（5g）香油：适量老抽各：2汤匙（30ml）清酒：1汤匙（白砂糖：1汤匙（醋水：500ml辅料具体步骤1.干辣椒去除辣椒籽，切成小圈...

“从妈妈家拿来的牛蒡干煸了一次，剩下的较细的忘了冷藏，也没时间做就有点干巴了，其实这细的是最好的，前几年出口日本的时候，这样的是最值钱的，一个值五六元呢，粗壮的反而没人要。所以我也不舍得扔了，就想起牛蒡茶一般都是如此...

“牛蒡含菊糖、纤维素、蛋白质、钙、磷、铁等人体所需的多种维生素及矿物质，其中胡萝卜素含量比胡萝卜高150倍，蛋白质和钙的含量为根茎类之首。牛蒡根含有人体必需的各种氨基酸，还含有菊糖及挥发油、牛蒡酸、多种多酚物...

“牛蒡茶有利尿，通便，防治痔疮，排毒，清血养颜的作用，也可调节血糖血脂，降血压的功效哦。适量饮用利于养生。”食材明细主料牛蒡茶（20克）枸杞子（5克）辅料纯净水（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）牛蒡茶的做法步骤1、20克牛蒡...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料熟面：200公克牛蒡：200公克白醋：1大匙桔酱：100㏄糖：1大匙酱油膏：1/2茶匙辅料具体步骤1.牛蒡去皮，切（或刨）成细丝后，加白醋腌约3分钟，再以水沖洗10分钟，沥干备用。2...

准备时间:无　　　　烹饪时间:无黑木耳炒牛蒡一道制作简单的家常菜，也是一道十分常见的菜。主要原材料为黑木耳以及牛蒡。黑木耳性质温和，具有壮阳补肾的作用。黑木耳炒牛蒡富含蛋白质，营养价值...

牛蒡茶含丰富的膳食纤维，它不仅降低胆固醇，促进心脏健康，而且对排毒、通便、降脂、减肥十分有效。同时，牛蒡茶含有丰富的蛋白质、钙、维生素和胡萝卜素等营养成分，有助维持人体平衡、调节人体功能，对防癌起着重要的作用。牛...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料牛蒡：1条培根：2片青椒：1/2个红甜椒：1/2个黄甜椒：1/2个A.酒：1大匙酱油：1大匙蚝油：1小匙砂糖匙：1小B.姜末：1小C.X.O酱：1小盐：少许胡椒：少许辅料具体步骤1.先将牛蒡斜...

准备时间:无　　　　烹饪时间:8分钟主料牛蒡：若干辅料葱段：适量姜片：适量蒜：适量干红椒：适量具体步骤1.首先将牛蒡切成丝（忘记拍图了），葱姜蒜准备好；2.炒锅倒入适量的食用油，油热后煸炒葱姜和干红椒，而...