肥牛芦笋卷的做法 肥牛芦笋卷怎么做
食材明细主料肥牛片（50g）芦笋（100g）辅料胡椒粉（适量）咸鲜（口味）烤（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肥牛芦笋卷的做法步骤1、芦笋洗净，切去老根。2、用肥牛片卷起，撒上胡椒粉。3、烤箱200度预热后烤5分钟。4、取出翻面，再烤5分钟，沾上喜欢的...
豆皮芦笋卷的做法 豆皮芦笋卷怎么做
食材明细主料干豆腐片（适量）芦笋（适量）辅料蚝油（少许）番茄沙司（少许）牙签（适量）咸香（口味）炖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豆皮芦笋卷的做法步骤1、芦笋洗净切小段，豆皮切成小长条备用2、豆皮包芦笋卷紧，用牙签固定，依次插好3、倒入少许油...
培根芦笋卷的做法 极品培根芦笋卷 培根芦笋卷怎么做
“简单的做法，不简单的味道，把培根的独特香味和芦笋的脆爽发挥得极好。”食材明细主料培根（适量）芦笋（适量）辅料油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）培根芦笋卷的做法步骤1、新鲜的芦笋，超市买的一包培根，可不便宜...
双色芦笋卷的做法 双色芦笋卷怎么做
“一个个小卷是不是很有食欲呢！”食材明细主料芦笋（300克）培根（6条）鸡蛋（2个）辅料盐（适量）清淡（口味）煎（工艺）一小时（耗时）普通（难度）双色芦笋卷的做法步骤1、芦笋洗净切成寸长，芦笋头部分留的稍长些一寸半2、芦笋入水氽熟撩起3、培根片...
芦笋牛肉卷的做法 芦笋牛肉卷怎么做
“嫩嫩的牛里脊，片成薄片，稍加腌制，再将嫩嫩的芦笋卷在其中。进空气炸锅略微空炸一下，便出来香喷喷的嫩牛肉卷啦！好吃又简单！”食材明细主料牛里脊（100克）芦笋（数根）辅料植物油（少许（表面刷））蚝油（15克）鸡粉（一小勺）生抽（15克）黑胡椒粉（少...
煎培根芦笋卷的做法 煎培根芦笋卷怎么做
食材明细主料培根肉（5片）芦笋（400G）辅料橄榄油（适量）朗姆酒（适量）配料盐（适量）原味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）煎培根芦笋卷的做法步骤1、原料。2、把芦笋去掉老的根部，用去皮器刮去外皮切成三段洗净。3、锅里烧开水，加入适量的...
芦笋鸡肉卷的做法 芦笋鸡肉卷怎么做
“芦笋鸡肉卷，营养又低脂的神仙组合。做法超级简单，厨房小白也能轻松完成，冠利千岛沙拉酱调味是点睛之笔，尤其适合保持身材的小仙女哦！”食材明细主料鸡胸肉（1块）辅料芦笋（适量）胡萝卜（适量）调料冠利千岛沙拉酱（适量）盐（少许）黑胡椒（...
培根芦笋卷 的做法 培根芦笋卷 怎么做
“前两天做了个芦笋菜觉得很好吃，今天看见翠绿的芦笋特别水灵鲜嫩，忍不住又买了些回来，要知道，芦笋有鲜美芳香的风味，膳食纤维柔软可口，能增进食欲，帮助消化。芦笋具有清热利尿、促进胎儿大脑发育、降低血压，改善心血管功能，常...
培根芦笋卷的做法 培根芦笋卷怎么做
“两种食材卷一卷，锅里煎一煎，好吃又好看~”食材明细主料培根（3~4片）芦笋（适量）辅料沙拉汁（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）培根芦笋卷的做法步骤1、主要食材如图所示示意，培根、芦笋。2、将芦笋切成7~8厘米...
牛肉芦笋千张卷的做法 牛肉芦笋千张卷怎么做
“芦笋有鲜美芳香的风味，膳食纤维柔软可口，能增进食欲，帮助消化。现代营养学分析，芦笋蛋白质组成具有人体所必需的各种氨基酸，含量比例恰当，无机盐元素中有较多的硒、钼、镁、锰等微量元素，还含有大量以天门冬酰胺为主体的非...
芦笋减肥
大家喜欢吃芦笋吗，知道吃芦笋减肥吗，看看这篇文章对于芦笋的介绍，芦笋是可以和猪肉等搭配起来吃的，芦笋的功效文章也做了说明，首先我们知道芦笋是可以抗癌的一款美食，还可以促进胎儿大脑的发育，所以孕妇也可以吃芦笋。一、芦...
素卷芦笋的做法 素卷芦笋怎么做
“芦笋百搭菜品，无论怎么做都很出色！芦笋的清热利尿，低脂减肥，更富含丰富的维生素和矿物质，今与东北豆皮搭配，更是惊艳！有颜值有担当！”食材明细主料芦笋（适量）豆皮（四张）韭菜（适量）辅料黄豆酱（适量）清淡（口味）氽（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度...
烤培根芦笋卷的做法 烤培根芦笋卷怎么做
食材明细主料培根（三片）芦笋（适量）调料盐（少许）咸香（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）烤培根芦笋卷的做法步骤1、准备好食材:芦笋，培根(芦笋老的根部需削皮)。2、将芦笋放入开水锅中加盐烫熟。3、捞出来沥水备用。4、用培根将芦...
培根芦笋卷卷的做法 培根芦笋卷卷怎么做
“额，纯粹是为了消灭妹妹前一天做菜剩下的芦笋。喜欢清淡口味的菜菜，本着不浪费又省时又好味原则，制作了这道培根芦笋卷卷。”食材明细主料培根（8个）芦笋（10棵）辅料盐（1勺）研磨胡椒粉（1勺）清淡（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）培根...
芦笋香菇肉卷的做法 芦笋香菇肉卷怎么做
“傍晚路过菜场，有农民把手中芦笋以低价出售，赶紧买了2把回家，一把炒肉丝吃了，另一把，第2天增加了几个香菇，做了芦笋香菇肉卷，换了个做法，又是一款美味。芦笋，是世界十大名菜之一，又名石刁柏。在国际市场上享有“蔬菜之王”的美...
芦笋培根卷的做法 芦笋培根卷怎么做
“芦笋飘香，春天的味道。”食材明细主料芦笋（100克）培根（50克）辅料黄油（30克）调料黑胡椒（少许）盐（少许）清淡（口味）烤（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）芦笋培根卷的做法步骤1、培根切段。2、芦笋洗净，切段。3、培根裹芦笋，用牙签串好。4、黄油...
芦笋鸡肉卷的做法 减脂烤箱美食/芦笋鸡肉卷 芦笋鸡肉卷怎么做
“芦笋鸡肉卷，减脂健康美食，具有提神醒脑，健肠胃的功效。这道菜营养价值很高，春天多吃点能帮助你赶走困。”食材明细主料鸡胸肉（1块）芦笋（10根）辅料蒜瓣（5瓣）调料淀粉（2g）白糖（5g）橄榄油（适量）胡椒粉（少许）六月鲜8克轻盐原汁酱油（2勺）味达...
猪肉芦笋卷的做法 猪肉芦笋卷怎么做
“芦笋具有人体所必需的各种氨基酸及微量元素，经过细胞实验和临床医学证明具有显著抗癌效果。芦笋可以提高各种免疫细胞的活性，从而增强机体免疫能力。今天Saeko老师要教大家一道健康又美味的简单料理猪肉芦笋卷。”食...
牛排芦笋的做法 牛排芦笋怎么做
食材明细主料牛排（适量）芦笋（适量）辅料黄油（适量）调料盐（适量）黑胡椒粉（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）半小时（耗时）普通（难度）牛排芦笋的做法步骤1、准备好新鲜的芦笋。2、切掉老的根部，洗净。3、锅中放水烧开，放入盐，放入芦笋焯烫。4、捞出放入...
芦笋虾手卷的做法 芦笋虾手卷怎么做
“芦笋麻辣脆嫩，虾Q弹有味，配上香甜的沙拉酱，好吃😋”食材明细主料大米（适量）芦笋（适量）虾（适量）海苔（适量）辅料沙拉酱（适量）米醋（适量）糖粉（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芦笋虾手卷的做法步骤1、适量米备用。2、麻辣虾剥壳...
芦笋炒牛柳的做法 【芦笋炒牛柳】 芦笋炒牛柳怎么做
“芦笋有鲜美芳香的风味，膳食纤维柔软可口，能增进食欲，帮助消化。经常食用对心脏病、高血压、心率过速、疲劳症、水肿、膀胱炎、排尿困难等病症有一定的疗效。同时芦笋对心血管病、血管硬化、肾炎、胆结石、肝功能障碍和...
芥末芦笋培根卷的做法 蜂蜜芥末芦笋培根卷 芥末芦笋培根卷怎么做
“香脆的培根裹着清爽的芦笋，再配上私藏的蜂蜜芥末酱调料，连不喜欢吃芦笋的小孩子和小孩子口味的男人们都禁不住爱上的健康美食哦！”食材明细主料芦笋（8个）培根（8张）鸡蛋（1个）黄芥末酱（1勺）蜂蜜（1勺）咸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（...
芒果芦笋手卷的做法 芒果芦笋手卷怎么做
“沙拉酱配上香甜芒果，好吃😋”食材明细主料米饭（适量）芒果（适量）芦笋（适量）辅料沙拉酱（适量）甜味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芒果芦笋手卷的做法步骤1、芒果切条。2、米饭适量。3、适量芒果泥拌匀米饭备用。4、海苔一片对角...
芦笋减肥吗
芹菜是我们平时生活中一种常见的蔬菜，它对我们人体是有着非常好的作用的，但是因为生长环境的影响，西兰花平时是比较少见的，随着市场化的经济，芹菜也越来越被大家所熟知，那小编我今天就带大家了解一下芦笋减肥吗。一、芦笋减...
吃芦笋减肥吗，芦笋可以怎么吃？
芦笋，属于是比较特殊的一种笋类，大部分的芦笋是生活在水里的。芦笋的烹饪方法比较多，最常见的便是凉拌，搭配上一些适当的佐料，便可以吃出芦笋所带有的清香味。准备减肥的人们，想要食用芦笋可以吗?吃芦笋减肥吗?以下就让我们...