冰糖莲藕饮的做法 冰糖莲藕饮怎么做
“莲藕，营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。莲藕生用性寒，有清热凉血作用，可用来治疗热性病症；进入秋季气候开始干燥，俺家小主最近老是干咳，想着...
百合莲桂冰糖饮怎么做好吃又简单
准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:2小时主料百合：10莲子：10鲜龙眼肉：40冰糖：15辅料水：适量具体步骤1.用料2.将莲子百合洗净沥水3.同其他材料一起倒入碗中4.加入清水5.在电炖锅中倒入适量水6.放入...
糖醋莲藕的做法 【酸酸甜甜】糖醋莲藕 糖醋莲藕怎么做
“酸酸甜甜，清淡开胃，绝对让你放不下筷子，吃了还想吃！”食材明细主料莲藕（一截）生姜（二片）香菜（一根）生抽（适量）白糖（适量）陈醋（适量）鸡精（适量）蚝油（适量）水（适量）淀粉（适量）辅料食用盐（适量）酸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）糖醋莲藕的做法步...
冰糖莲藕的做法 冰糖莲藕怎么做
食材明细主料莲藕（500克）辅料冰糖（10粒）橙汁（适量）酸甜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）冰糖莲藕的做法步骤1、莲藕洗净去皮切片2、放入碗中加冰糖隔水蒸20分钟3、出锅后挤些橙汁稍加拌匀即可...
冰糖糯米莲藕怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.先切开藕的两端.2.最艰巨最痛苦的工作是这项,我和粽子两人一人负责一颗藕,任务就是给它喂米吃,直到快撑破肚皮为止..3.用筷子捅阿捅.....
冰糖湘莲的做法 【湘菜】--冰糖湘莲 冰糖湘莲怎么做
““冰糖湘莲”是湖南甜菜中的名肴。自西汉年间用白莲向汉高祖刘邦进贡，故湘莲又称贡莲，香莲主要产于洞庭湖区一带，湘潭为著名产区，市内以花石、中路铺两地所产最多，质量也最好，有红莲、白莲之分，其中白莲圆滚洁白，粉糯清香，位...
冰糖荸荠莲藕汤怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料莲藕：一节荸荠：10个辅料冰糖：适量山楂糕：少许具体步骤1.准备好所有的食材2.莲藕去皮切片，荸荠去皮切小块放入沙锅中加入适量的清水大火煮开，中小火炖煮15-2...
好喝的冰糖莲藕茶怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料莲藕：1节辅料冰糖：适量具体步骤1.将莲藕洗净，不用去皮去节，切成片。2.放在锅里煮，不要用铁锅，砂锅最好哈，煮出来的颜色更粉更漂亮些。3.煮沸后，加入一小把冰...
冰糖莲藕银耳汤的做法 冰糖莲藕银耳汤怎么做
“银耳清甜滑润，莲藕粉糯好吃。”食材明细主料鲜银耳（半朵）莲藕（适量）辅料冰糖（适量）甜香（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）冰糖莲藕银耳汤的做法步骤1、鲜银耳半朵。2、去蒂洗净剪成小朵。3、莲藕切小块。4、莲藕，银耳放电饭煲里...
冰糖红曲米莲藕怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时冰糖红曲米莲藕的做法非常简单，而且有健脾益胃的功效，吃起来口感非常软糯，色泽非常鲜亮，让人很有食欲，莲藕含有丰富的维生素c和多种氨基酸，它还有能够帮助胃...
焦糖莲藕的做法 焦糖莲藕怎么做
“池塘里的莲藕丰收了，炖汤、清炒、凉拌……都尝试过了，今天来道不一样的，味道不错哦。”食材明细主料莲藕（500g）白糖（250g）辅料盐（适量）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）焦糖莲藕的做法步骤1、莲藕削皮切成约8mm的厚片，加少许...
花生莲藕姜糖水的做法 “莲藕”花生莲藕姜糖水 花生莲藕姜糖水怎么做
“昨天淋了雨，着凉了。泪涕横流不说，全身没有不疼的关节。打算煮红糖姜水来喝，为了中和姜糖水的燥热，加了莲藕。莲藕具有清热凉血的作用，可用来辅助治疗各种热性病症。莲藕中富含维生素K，具有止血的作用，莲藕汤有一定的补血...
美味的冰糖糯米莲藕怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料糯米：100莲藕：400辅料红枣：适量玫瑰花：适量枸杞子：适量冰糖：适量具体步骤1.先切开藕的两端.2.最艰巨最痛苦的工作是这项,我和粽子两人一人负责一颗藕,任务...
红糖莲藕的做法 红糖莲藕怎么做
“我们这里过年喜欢做红糖莲藕，年初一吃斋就有它。”食材明细主料莲藕（适量）辅料红糖（适量）调料红枣（适量）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）红糖莲藕的做法步骤1、莲藕削皮洗干净。2、锅中加水放入莲藕，水开煮三到五分钟。3...
莲藕雪梨饮的做法 莲藕雪梨饮怎么做
“莲藕是润肺的好食材，中医常说“肺主皮毛”，养好肺，皮肤也会更加滋润，煮熟的藕还能够调血补血，滋润面色，藕中的淀粉也有洁肤美白的功效。莲藕可以跟秋梨直接榨汁喝，清热润肺，但梨本身是寒性，煮熟吃的话更加容易吸收。煮熟的莲...
莲藕糖水的做法 养颜莲藕糖水 莲藕糖水怎么做
“莲藕的作用生食可有止血的作用，而熟食则可以生血的功效；红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能；枸杞含有丰富的胡萝卜素、维生素A1、B1、B2、C等钙、铁等健康眼睛的必需营养，故擅长明目，所以俗称...
糖醋莲藕的做法 家常菜—糖醋莲藕 糖醋莲藕怎么做
食材明细主料莲藕（适量）葱（适量）胡萝卜（半根）姜（适量）蒜（适量）辅料陈醋（适量）白糖（适量）生抽（适量）盐（2克）玉米油（适量）温水（适量）酸甜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）糖醋莲藕的做法步骤1、大蒜，生姜切丁待用。2、莲藕去皮切丁，胡萝卜去皮切块...
糖醋莲藕的做法 糖醋莲藕怎么做
食材明细主料莲藕（1根）辅料青红辣椒（适量）生姜（适量）花椒粒（适量）调料白糖（适量）白醋（适量）油（适量）酸甜（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）糖醋莲藕的做法步骤1、莲藕去皮，清洗干净。2、切成薄片。3、藕片冲洗一下淀粉，在水里加入白醋，将藕...
冰糖莲藕梨子羹的做法 冰糖莲藕梨子羹怎么做
“秋日美味～清甜润滑，滋阴降火，来上一碗太舒服啦～”食材明细主料莲藕（适量）梨子（适量）辅料冰糖（适量）纯净水（适量）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）普通（难度）冰糖莲藕梨子羹的做法步骤1、莲藕洗净去皮切成小块备用。2、梨子去皮切成小块...
莲藕花生热饮的做法 莲藕花生热饮怎么做
食材明细主料藕（适量）花生（适量）辅料黄豆（适量）西洋参（适量）调料清水（适量）原味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）莲藕花生热饮的做法步骤1、花生泡1小时，去皮。2、黄豆提前泡好，藕去皮。3、藕切块洗净。4、西洋参洗净。5、所有食材...
百合莲桂冰糖饮的做法 百合莲桂冰糖饮怎么做
“百合有补中益气，润肺止咳，宁心安神的功能，对于中老年人最易发生的频咳咯血，慢性支气管炎，支气管扩张，肺结核，肺气肿等症有较好的食疗功效。莲子可健脾理胃，止泻涩肠，养心安神，补肾固精。与桂圆同煮，对神经衰弱，失眠多梦者有一定...
冰糖莲藕红豆汤怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时主料红豆：150莲藕：200辅料冰糖：适量水：适量具体步骤1.准备好食材。2.把藕去皮洗净，切块。3.把红豆洗净，放入锅里。放入适量的水。4.盖上盖子，煮。5.红豆煮的...
冰糖香醋莲藕的做法 冰糖香醋莲藕怎么做
食材明细主料莲藕（适量）冰糖（适量）香醋（适量）小米椒（适量）辅料食用油（适量）盐（适量）生抽（适量）酸甜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）冰糖香醋莲藕的做法步骤1、莲藕切片，用纯净水泡。2、起锅放食用油，放入冰糖，用小火，将冰糖融化。3、放入...
糖醋莲藕的做法 糖醋莲藕—秋季滋补养生 糖醋莲藕怎么做
“莲藕微甜而脆，可生食也可做菜，而且药用价值相当高，它的根根叶叶，花须果实，无不为宝，都可滋补入药。醋溜藕片是我们全家最爱吃的一道菜，酸酸甜甜特别爽口！”食材明细主料莲藕（一截）辅料香醋（20ml）香油（5ml）核桃油（10ml）葱（半根）蒜（5瓣）五...
莲藕梨子冰糖水的做法 莲藕梨子冰糖水怎么做
“这两天早上醒来嗓子干干的，老是感觉不舒服，可能是这段时间天干物燥，风比较大的缘故。下来班就来煮了碗梨子冰糖水润润肺，也送给美食家里勤劳的你。”食材明细主料梨子（1个）莲藕（一小段）辅料老冰糖（2块）枸杞（数颗）清淡（口味）炖（工艺...