花生莲藕姜糖水的做法 “莲藕”花生莲藕姜糖水 花生莲藕姜糖水怎么做

“昨天淋了雨，着凉了。
泪涕横流不说，全身没有不疼的关节。打算煮红糖姜水来喝，为了中和姜糖水的燥热，加了莲藕。
莲藕具有清热凉血的作用，可用来辅助治疗各种热性病症。
莲藕中富含维生素K，具有止血的作用，莲藕汤有一定的补血效果，且营养丰富易于消化吸收。
如果是非着凉人士食用，不放姜即可。”

食材明细

• 其他 （口味）
• 炖 （工艺）
• 半小时 （耗时）
• 简单 （难度）

花生莲藕姜糖水的做法步骤

• 1、莲藕去皮洗净。

• 2、切丁。

• 3、姜去皮洗净。

• 4、切末。

• 5、花生仁洗净，放锅里加纯净水，放藕丁。

• 6、取老红糖。

• 7、放锅里。

• 8、选蒸炖档。

• 9、炖好的汤水。

• 10、装盘。

• 11、成品。