关于既能当主食又能当菜千张丝炒里脊的餐饮精选

食材明细主料千张丝（适量）里脊肉丝（适量）辅料西葫芦（适量）配料料酒（2勺）生抽（2勺）生粉（2勺）盐（适量）老抽（1勺）色拉油（适量）神奇牌蔬菜调料粉（适量）清淡（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）千张丝炒里脊的做法步骤1、里脊肉切丝后加入腌料腌制10...

完了清汤还能煮烩面！真是一举多得！我去的是鼓楼那家总店。上桌的时候那股香味扑面而来，当场我就流口水了！团购的双人套餐，一锅羊肉分量还是很足的，而且羊肉都炖得非常软烂。非常大块，吃起来超过瘾！羊肉吃完，红汤直接就是火锅锅...

食材明细主料肉丝（70克）青菜（155克）千张（125克）辅料料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉丝青菜炒千张的做法步骤1、材料：肉丝、青菜（已洗净）、千张2、将已洗净的青菜放在案板上切成丝，待用。3、...

食材明细主料肥瘦猪肉（适量）韭菜（适量）千张（适量）辅料生粉（适量）酱油（适量）味精（适量）油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭菜千张炒肉丝的做法步骤1、食材洗净备用.2、猪肉肥瘦分开切丝,韭菜切段,千张也切粗丝.3、瘦...

食材明细主料韭菜（适量）千张（适量）辅料油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）韭菜炒千张丝的做法步骤1、千张切丝。2、焯水。3、韭菜洗净切段沥干水分。4、锅中放入适量油烧热后放入千张好韭菜。5、大火快速翻炒...

熟悉中医药的朋友应该都是相当熟悉当归的，具有补血，活血等多种功效，可以治疗各种血气证，不过大家通常都会用当归来炖汤或煮其它菜品，也许不少朋友还不知道当归能吃吗，今天小编就以这个为话题，就大家详细讲解一下！一、当归能吃...

紫米肉松饭团是我专门给大家介绍的超级美味的饭团的做法，美味健康有营养，口感还非常好，非常的细腻，软软糯糯，老人小孩都爱吃，还很有助于消化。是不是很心动，既可以当作主食，还可以当作点心和零食吃。主料紫米：适量大米：适量辅料...

“最近几天气温已经接近酷暑天气，热的大人小孩都吃不进饭去，只想吃凉凉的东西，今天去路边摊卖凉皮的小摊上买了点做凉皮的皮回来打算自己做凉皮吃。”食材明细主料凉皮（一张）黄瓜（1根）面筋（1把）辅料陈醋（1勺）芝麻酱（1勺）白芝麻（2匙）...

“每天必来一道下饭菜，今天推荐的是千张韭菜炒肉丝，希望大家喜欢。”食材明细主料千张（适量）韭菜（适量）猪肉（适量）辅料姜末（适量）蒜末（适量）配料生抽（适量）精盐（适量）鸡精（适量）花生油（适量）八角（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）千张...

红薯是大家平常生活中非常普遍使用的一种食物了，而且是非常的美味还具有很高的营养价值奥，红薯有着甘甜的口味，深受人们的喜爱，而且红薯给人们一种饱腹的感觉，所以红薯渐渐的成为了人们的主食了，那么有什么好处吗？让我们一起...

肉末粉丝煲基本是每次出去下馆子我都会点的一道菜了，很适合拌饭吃，做的清淡一点也可以当主食，今天做的这道肉末粉丝煲里面加入了虾仁干，所以会更鲜一些，做的是偏清淡的，色泽很诱人，加了虾吃起来特别香，做法也很简单哦。主料绿...

食材明细主料千张（适量）黄心菜（适量）辅料大葱（适量）姜（适量）大蒜（2瓣）盐（1匙）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）千张丝炒黄心菜的做法步骤1、葱姜蒜切碎2、黄心菜洗净，千张切丝。3、炒锅洗净加开水焯千张丝，4、焯黄心菜5、炒锅洗净，...

食材明细主料千张丝（130克）白菜芯（190克）辅料干辣椒（适量）生抽（适量）盐（适量）味精（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）白菜芯炒千张丝的做法步骤1、食材：千张丝、白菜芯（已清洗）、干辣椒（已剪开）2、将已清洗好的白菜芯放在案板上切...

食材明细主料卤千张丝（适量）芹菜茎（适量）小米椒（适量）蒜瓣（适量）辅料豆瓣酱（适量）盐（适量）食用油（适量）味极鲜（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）芹菜炒卤千张丝的做法步骤1、准备好所有食材。2、热锅放油，蒜末，小米椒煸香。3、放...

食材明细主料大白菜（100克）辅料千张（100克）胡萝卜（半个）青椒（1个）葱（适量）姜（适量）配料盐（适量）鸡精（适量）食用油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）白菜炒千张丝的做法步骤1、所有食材准备好。2、大白菜叶子掰开，放淡盐水中浸泡15...

食材明细主料里脊肉（300g）笋丝（100g）辅料鸡蛋（2个）调料食盐（6g）鸡精（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）滑炒里脊丝的做法步骤1、里脊肉，切丝，用淀粉抓伴，备用。2、起锅烧水，水开改小火，把里脊丝用水滑一下，变色就出锅，必须小火。...

“这是一道很普通的家常菜，但是味道非常棒，营养价值也很高的。千张我国北方称为豆腐皮的豆制食品,是一种薄的豆腐干片，色白，可凉拌。可清炒，可煮食。韭菜可补肾益胃，充肺气，散瘀行滞，安五脏，行气血，止汗固涩，干呃逆。所以我极力...

这么热的天气难免让人有点不想吃饭，所以就做了这道肉末粉丝小白菜，小白菜富含维生素，也很清淡，是现在的时令蔬菜，能补充膳食纤维，这是一道极为普通的家常菜，也是一道荤素搭配的家常菜；肉末配上小白菜，加上粉丝，很筋道。主料小白...

当归能不能吃是很多人比较关心的问题，都想吃对于自己身体健康比较好的食物，怕吃错了食物影响自己的身体健康，所以大家可以看看这篇文章，让我们懂得了如何食用当归这款美食，当归是具有药用和食用价值的美食，还不错的一款美食...

“每天一斤豆制品美丽一个女人。搭配了一根胡萝卜、一把香菜更是好吃又好看\(^o^)/~”食材明细主料千张（400g）辅料胡萝卜（适量）香菜（适量）配料油（适量）盐（适量）老干妈辣椒酱（适量）酱油（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）小炒...

食材明细主料千张丝（125克）芹菜（85克）辅料生抽（适量）盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）芹菜炒千张丝的做法步骤1、食材：千张丝、芹菜（已清洗切段）2、将千张丝下入清水锅中焯开，捞出。3、烧锅倒油烧热，下入焯好的千...

“今天做的炒米饭超级好吃，一上桌就被抢空。做法简单，只需要10分钟就能搞定，绝对是上班族首选早餐。”食材明细主料剩米饭（一碗）培根（3张）辅料蒜苔（4根）盐（2茶匙）酱油（1茶匙）蚝油（1茶匙）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒饭的做法...

家常土豆——饼，别看做法这么简单，但是味道一点都不简单，小小的饼，大大的幸福。做土豆饼可以事先把土豆蒸熟压成泥，会更细腻，偷懒就用神器擦丝，洗干净和面粉里面，直接摊饼上锅摊熟就可以了~主料土豆：1个面粉：适量辅料辣椒：适量淀...

玉米是一种大家都爱吃的食物，我一家人尤其爱吃，它是一种非常健康的粗粮食物。玉米的营养成分非常丰富，口感香甜美味，很有嚼劲，也很有饱食感，同时，它的热量比我们平常吃的大米热量来得少。那么，玉米可以当主食吃？能否帮助我们减...

食材明细主料咸菜（80克）千张（40克）里脊肉（35克）辅料料酒（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）里脊肉咸菜炒千张的做法步骤1、材料：咸菜（已清洗）、千张、里脊肉（已切）2、将千张放在案板上切成丝。3、放入碗中。4、加入开...