幸运花青团的做法 幸运花青团（清明粑粑） 幸运花青团怎么做
“清明时节雨纷纷，春天嘛，必须来点清新的绿色气息嘛？清明草是做青团的主要材料，清明草其实就是老鼠艾啦，因为讨厌老鼠，所以我更喜欢老鼠艾的另一个名字，清明草。这一次我用了两种草，清明草和普通艾草！做出来的青团有淡淡的草香...
花青火龙饮的做法 花青火龙饮，当今人类发现最有效的抗氧化剂！比Ve高50倍，比vc高20倍！ 花青火龙饮怎么做
“红心火龙果是花青素最高的水果之一，花青素是什么呢？花青素里有女人们最想要的抗氧化剂，抗氧化能力比VE高50倍，比VC高20倍！”食材明细主料火龙果果皮（一颗）火龙果果肉（一颗）辅料银耳（若干）冰糖（若干）百香果粒（若干）甜味（口味）煮（工艺）半...
西兰花炒青椒的做法 西兰花炒青椒。 西兰花炒青椒怎么做
食材明细主料西兰花（一个）青椒（一个）辅料猪肉（适量）调料酱油（适量）食盐（适量）油（适量）其他（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）西兰花炒青椒的做法步骤1、切好猪肉。2、切好青椒。3、切好西兰花放盐泡水。4、煮过西兰花，然后捞起来，用冷水...
煎青花鱼的做法 煎青花鱼怎么做
“青花鱼体粗壮，呈纺锤形，尾柄结实。具有滋补强壮、促进脑神经发育的功效。1、滋补强壮青花鱼鱼肉入药，性味甘、平，有助于滋补强壮，对于慢性胃肠道疾病、肺痨损伤、神经衰弱等疾病有一定功效。2、促进脑神经发育青花鱼中含...
豆酱青花鱼的做法 豆酱青花鱼怎么做
食材明细主料青花鱼（4条）辅料姜丝（适量）豆浆（3勺）食盐（1勺）咸香（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）豆酱青花鱼的做法步骤1、青花鱼处理干净，抹上食盐腌制三十分钟。2、炒锅烧热下油，放入姜丝炒香。3、将腌制好的青花鱼放入锅中，加入一...
香蒜烤青花鱼的做法 香蒜烤青花魚 香蒜烤青花鱼怎么做
“青花魚營養豐富，不但有豐富的維生素、礦物質，DHA跟EPA的含量更僅次於鮪魚！大小朋友可以多吃哦～👍用烤箱把青花魚外皮烤得香，脆，油潤，肉質鮮美無比，每一口都是味蕾的享受😋直呼太幸福啦～😌”食材明细主料急凍青花魚（1條）辅料彩...
青柠花茶的做法 青柠花茶怎么做
“自己动手，丰衣足食！今天给大家介绍一款花茶，特别适合各位女士的哦，重点是操作简单，而且拍照效果美美的！这可是发朋友圈的装逼工具。”食材明细主料红茶茶包（1袋）话梅（1颗）胎菊（6朵）玫瑰花（6朵）小青柠（1个）柠檬（2片）辅料蜂蜜（适量）酸甜（口...
小花青饼的做法 小花青饼怎么做
“清明节前采摘的鼠曲草还有一部分冷冻在冰箱里，取出解冻后做了青饼来吃。糯糯的、带有淡淡的甜味，与上次做的加馅的青团不一样的赶脚。”食材明细主料鼠曲草（适量）粘米粉（适量）糯米粉（适量）辅料白糖（适量）甜味（口味）煎（工艺）廿分钟...
青菜蛋花汤的做法 青菜蛋花汤♥ 青菜蛋花汤怎么做
““快手汤”营养丰富，简单方便的青菜蛋花汤。”食材明细主料青菜（适量）鸡蛋（1个）纯净水（适量）辅料香葱（2颗）香菜（1颗）盐（少许）香油（少许）原味（口味）未知（难度）青菜蛋花汤的做法步骤1、青菜切成小段，香葱切碎，香菜切碎，备用。2、鸡蛋用筷子...
青椒五花肉的做法 青椒五花肉怎么做
“微辣美味，四川的一道家常菜。”食材明细主料五花肉（500g）辅料青椒（300g）调料盐（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）青椒五花肉的做法步骤1、青椒切成丝，放入盐调味。2、把青椒丝放入锅里干煸一下，可以让青椒更容易入味。...
青花椒鱼的做法 青花椒鱼怎么做
“周末聚餐，买了一条4斤的草鱼，用草鱼做酸菜鱼营养丰富，非常美味。今天在超市发现青花椒鱼调料，买回来换一种口味，青花椒鱼所特有的麻辣鲜香为一体，具有辣而不躁，鲜而不腻的独特风味，家人吃完都赞不绝口。”食材明细主料草鱼（4...
烤青花鱼的做法 烤青花鱼怎么做
食材明细主料青花鱼（300g）辅料柠檬（1个）蒜末（适量）橄榄油（适量）调料盐（适量）咸香（口味）烤（工艺）一小时（耗时）普通（难度）烤青花鱼的做法步骤1、青花鱼放在锡纸上，放少许盐，腌三十分钟。2、柠檬切片，去籽。蒜切成末。3、腌好的鱼抹上橄榄油，放...
青蒜腰花的做法 家常鲁菜---青蒜腰花 青蒜腰花怎么做
“天气一下子就冷了，秋天的最后一个节气霜降已经过了，天气渐凉，秋燥明显，吃点儿啥呢？除了煲过几次薏米银耳粥，好像没做啥应对秋燥的吃食，上网看看，在饮食调养方面，此时宜平补，要注意健脾养胃，调补肝肾，可多吃健脾养阴润燥的食物，少...
青汁糖衣花生的做法 青汁DIY——青汁糖衣花生 青汁糖衣花生怎么做
“花生蛋白含有人体必需的八种氨基酸，营养价值很高。吃了怕上火？有青汁！青汁糖衣花生，吃了不怕上火，营养又好吃，口感棒棒的！想吃的自己在家里DIY做一做，轻松享用健康美食”食材明细主料花生仁（500g）大麦若叶青汁（12g）辅料白砂糖（25...
青蒜拌二花的做法 开胃小菜之青蒜拌二花 青蒜拌二花怎么做
“再来一个二青二白的开胃小菜”食材明细主料西兰花（适量）花菜（适量）青蒜（适量）辅料盐（少许）醋（少许）芝麻油（少许）酸咸（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）青蒜拌二花的做法步骤1、花菜、西兰花撒成小朵，入锅抄熟后捞出2、青蒜切丝放二花...
青花炒腊肉的做法 【青花炒腊肉】 青花炒腊肉怎么做
“腊肉的吃法也很多，既可以单独吃，也可以与其它蔬菜搭配在一起，我更喜欢把它与当季新鲜蔬菜搭配在一起，这样的蔬菜由于掺杂了腊肉的油脂，吃着更香，每一口都让人满口留香，分分钟就能扫光一碗白米饭。”食材明细主料腊肉（300克）...
青蒜苗炒五花肉菜花的做法 青蒜苗炒五花肉有机菜花 青蒜苗炒五花肉菜花怎么做
“菜花的营养很丰富，富含蛋白质、碳水化合物、纤维素、矿物质、胡萝卜素和维生素A等。”食材明细主料有机菜花（适量）青蒜苗（适量）姜（适量）老抽（适量）白糖（适量）食用油（适量）辅料五花肉（适量）葱（适量）蒜（适量）盐（适量）蚝油（适量）蒜香（口味）炒（工...
青椒花腰子的做法 【青椒花腰子】 青椒花腰子怎么做
“连绵的雨水，夜晚已经感觉到秋的凉意。海南就是这样，出太阳时，不论哪个季节都能感觉到阳光照射到皮肤时的刺痛，在阳光下走会让你汗流浃背；只要连续下几天的雨，阴沉的天气不仅让人心情不好，还能在街上看见穿上外套的路人。海...
青梗花菜炒五花肉的做法 青梗花菜炒五花肉怎么做
“香辣可口，下饭菜。”食材明细主料青梗花菜（半个）五花肉（三两）辅料葱（一棵）蒜（少许）红辣椒（三个）白面粉（少许）调料花生油（少许）香辣酱（一勺）香辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青梗花菜炒五花肉的做法步骤1、青梗花菜，备用。2、切小朵。...
青炒菜花的做法 青炒菜花怎么做
食材明细主料菜花（550g）辅料油（适量）葱（适量）清水（适量）配料盐（适量）生抽（适量）鸡精（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青炒菜花的做法步骤1、菜花洗净掰成小块备用。2、葱洗净切小段备用。3、热油锅，下葱白爆香。4、把菜花放进...
青花鱼的做法 青花鱼怎么做
“MUJI的初夏料理裹三关青花鱼就选用蛋白质丰富，且含有足量的Omega-3的青花鱼，充分包裹面粉蛋液面包糠后高温油炸而成，酥脆软糯，口感饱满。”食材明细主料鲭鱼（120g）生抽（10g）蜂蜜（2g）面包糠（10g）辅料鸡蛋（65g）朗姆酒（5g）芥黄酱（2g）咸鲜...
青花椒鱼蛙的做法 青花椒鱼蛙怎么做
“色香味美，双嫩相恋。”食材明细主料白鲢鱼（1300克）牛蛙（500克）辅料菜籽油（2汤匙）料酒（4茶匙）盐（1/2茶匙）胡椒粉（1/2茶匙）青花椒鱼底料（1袋）小葱（2根）麻辣（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）青花椒鱼蛙的做法步骤1、牛蛙处理后宰成大块。2...
绣球花青团的做法 最美绣球花青团 绣球花青团怎么做
“最美青团|绣球花满人间你永远不知道意外会在哪天突然来临，有家人催促你吃饭、有充足的粮食饱腹、有温暖的房子为你遮风挡雨，有一群知心好友与你为伴，这便是世界给予我们最大的幸福了。愿世间少些灾难，一切安好！”食材明...
青花冷盘的做法 健康青花冷盘 青花冷盘怎么做
食材明细主料西兰花（适量）辅料西红柿（适量）黄瓜（适量）胡萝卜（适量）香葱（适量）蒜（适量）配料苹果醋（适量）香油（适量）盐（适量）凉拌酱油（适量）糖（适量）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青花冷盘的做法步骤1、西兰花洗净切小朵，入滚水川烫2、捞起...
红烧青花鱼的做法 红烧青花鱼怎么做
“另两片青花鱼，就用来红烧吧。本想着要不要来点豆瓣酱，后来想想还是算了，以往总感觉红烧很复杂，后来才知道，红烧也一样可简可繁，不想费神，就来这个极简版红烧吧。懒得剁块，直接整片下锅，省时又省力。。。。”食材明细主料青花...