湿疹能吃什么好，我来告诉你

西医认为湿疹是一种非常非常常见的皮肤炎症疾病，由多种因素引起，容易减轻、加重和复发。但中医认为，湿疹是由身体脾虚引起的身体湿热，再加上外界的刺激就形成了湿疹。所以要特别注意平时的饮食，不然非常容易加重湿疹病情。那么，湿疹能吃什么好呢？让小编来告诉你。

一、湿疹不能吃什么

1、忌致敏食物

湿疹与过敏有亲切关系，因此平时饮食中要注意禁忌容易引起过敏的食物，比如鱼、虾、蟹、牛肉、羊肉、鸡、鸭、鹅就不能吃。

2、忌辛辣刺激食物

葱、大蒜、生姜、辣椒等是辛辣刺激食物，耗阴助阳，会加重湿疹症状，应该避免食用。

3、忌发湿、动血、动气食物

在中医的角度认为，皮肤湿疹的人应该忌吃发湿气的食物，比如竹笋、芋头、梨等。动血的食物，比如慈姑、胡椒等也要避免。还有动气的食物，比如莲子，羊肉等。

如果是婴儿湿疹的话，母亲在母乳喂养期间就要禁吃以上食物，同时还要避免饮酒。

含有湿毒的水果，比如芒果就不能吃，因为湿疹多数由风湿热引起，吃了芒果会助热化湿，从而加重病情。

某些富含细菌的食品也不能吃，比如死鱼、死虾及不新鲜的肉类;某些富含蛋白质但不易消化的食物，比如鱿鱼、乌贼类;各类花生、芝麻、豆类等也不宜食用。生葱、生蒜、生西红柿以及杏仁、栗子、核桃、葡萄、荔枝、香蕉、菠萝、桂圆、草莓等都不能吃。

二、湿疹能吃什么好

中医认为，湿疹是由脾虚引起的湿热，加上外界刺激所形成。湿疹与我们日常的饮食习惯息息相关。我们可以通过调节饮食，来避免湿疹的困扰。下面我们一起来看看，哪些食物适合预防和治疗湿疹。

1、清热利湿的食物可以多吃。常见的有冬瓜、绿豆、荠菜、苋菜、莴笋、黄瓜等。

2、富含矿物质和维生素的食物应多吃，它们通过调节皮肤的生理功能来减轻过敏反应。这些食物有鲜果汁、菜泥、果泥、胡萝卜汁等。

3、宜吃清淡的食物，减少盐和糖的摄取量，这样可以保持消化和吸收能力正常，防止体内积聚过多的水和钠，加重湿疹的痛痒感。

三、湿疹的食疗菜谱

1、冬瓜汤：冬瓜300g，连皮切成块状，加水煮汤食用。

2、红豆薏米煎：红豆15g，薏米30g，加水煮烂后加适量糖，早晚服用。

3、黄瓜煎：黄瓜皮30g，用水煎沸，3分钟后即可饮用。可加适量糖，一天服用3次。

4、马齿苋煎：新鲜的马齿苋25~65g，用水煎沸以后，一天服用数次，并可外用洗于患处。

5、海带鱼腥草绿豆汤：鱼腥草15g，海带20g，绿豆30g，用水同煮，加些许糖。吃海带和绿豆，喝汤。每天喝一碗，连服6~7天。

除此之外，湿疹患者鱼、虾、羊肉、牛肉及其他刺激性食物都不能多吃。如果湿疹太过严重，光靠食疗肯定还不够，应该及时去医院，配合医生进行药物的治疗。可以涂抹适合的湿疹药膏，来缓解严重的瘙痒症状。那么，你们知道湿疹不能吃什么，湿疹能吃什么好了吗？