青蒜苗炒五花肉菜花的做法 青蒜苗炒五花肉有机菜花 青蒜苗炒五花肉菜花怎么做

“菜花的营养很丰富，富含蛋白质、碳水化合物、纤维素、矿物质、胡萝卜素和维生素A等。”

食材明细

• 蒜香 （口味）
• 炒 （工艺）
• 十分钟 （耗时）
• 普通 （难度）

青蒜苗炒五花肉菜花的做法步骤

• 1、有机菜花白小块。

• 2、五花肉去皮切薄片。

• 3、青蒜苗切段。

• 4、葱、姜、蒜切片。

• 5、热锅倒入食用油，放入五花肉翻炒卷起，放入葱姜蒜片，倒入适量老抽、耗油翻炒。

• 6、倒入有机菜花，翻炒放入适量白糖、盐。

• 7、有机菜花炒熟。

• 8、菜花炒熟出锅前放青蒜苗翻炒均匀。

• 9、成品出锅。