关于地三鲜的餐饮精选

“地三鲜这道菜被大家公认的一个字，好！但健康，美味，非油炸才是真正的好。”食材明细主料茄子（1个）土豆（2个）尖椒（1个）辅料葱（适量）酱油（适量）盐（少许）糖（少许）鸡精（少许）姜（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）地三鲜的做法步骤1、...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料茄子：200土豆：200青椒：2个蒜：30辅料油：适量白糖：适量味精：适量盐：适量生抽：适量具体步骤1.主辅料：茄子2个、土豆2个、青椒2个、蒜仔4瓣。2.把土豆、青椒切...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料土豆：1个茄子：1个青椒：3个辅料油：适量盐：适量生抽：适量白糖：适量蒜头：2粒葱花：适量蚝油：适量水淀粉：适量具体步骤1.土豆去皮切块用清水浸泡备用。2.茄子切块...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料茄子：200青椒：200土豆：200辅料蒜：适量油：适量盐：适量具体步骤1.将茄子切成段；2.土豆切成片，青椒切成片；3.坐锅点火，爆锅，将葱姜蒜倒入锅中；4.将茄子倒入锅中；5...

食材明细主料土豆（500克）茄子（300克）辣椒（250克）辅料大葱（一段）蒜瓣（2个）配料生抽（2汤匙）盐（1茶匙）淀粉（1汤匙）植物油（适量）微辣（口味）烧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）地三鲜的做法步骤1、土豆削皮，切片儿。锅烧热，中火，土豆片入锅炸三分钟左右，炸熟...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料土豆：150青椒：100茄子：200辅料香油：适量盐：1糖：3大蒜：15大葱：10生抽：2汤匙料酒：1汤匙具体步骤1.准备材料。2.将土豆切滚刀块。3.将茄子洗净后去蒂，带皮切滚...

食材明细主料茄子（2支）青椒（1个）土豆（1个）辅料蒜（2个）葱（1段）糖（10克）生抽（20ml）水淀粉（40ml）咸鲜（口味）炸（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）地三鲜的做法步骤1、土豆去皮，青椒去籽，茄子洗净。2、茄子削菱形块，土豆切条，青椒切块。3、茄子和土豆分别放...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料茄子：150土豆：100青椒：50辅料红椒：适量盐：适量鸡粉：适量生抽：适量油：适量大蒜：适量具体步骤1.土豆去皮切块2.茄子洗净切块。泡下谈盐水3.青椒同样的切成块...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料土豆：150尖椒：100茄子：150辅料姜：适量葱：适量油：适量蒜：适量生抽：适量盐：适量糖：适量具体步骤1.茄子切块备用。2.尖椒切块备用。3.葱姜蒜切末备用。4.土豆...

准备时间:无　　　　烹饪时间:25分钟主料土豆：150茄子：300青椒：50辅料盐：15淀粉：30耗油：少量酱油：40白糖：少量蒜：三掰油：50ml具体步骤1.先将茄子切滚刀块，放盐淹20分钟2.将土豆切片，不要太薄也不要太厚，锅...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料茄子：350柿子椒：100土豆：200辅料盐：适量大蒜：适量酱油：适量水淀粉、：适量油：适量香葱：适量醋：适量具体步骤1.土豆去皮切成滚刀块、茄子留皮切滚刀块、柿子...

“老公从小独立，很会照顾自己，自己没少做饭，虽然结婚了，这个任务交给了我，但是他偶尔也会下厨，主要在不爱吃山东菜的时候，他都亲自下厨做东北菜。今天中午他做了地三鲜，我拿着相机跟他屁股后面照来照去。炒出来味道还不错，就是...

“传统地三鲜，美味下饭菜。”食材明细主料茄子（1个）土豆（1个）青椒（2个）辅料小米椒（1个）调料盐（适量）葱花（少许）蒜蓉（适量）生抽（少许）蚝油（适量）味精（少许）蒜香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）地三鲜的做法步骤1、茄子改刀。2、土豆去皮改刀。...

食材明细主料土豆（2个）茄子（2根）青椒（1根）辅料蒜末（2瓣）配料生抽（适量）盐（适量）鸡精（适量）白糖（适量）料酒（适量）水淀粉（适量）微辣（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）地三鲜的做法步骤1、准备好材料。2、土豆去皮后切小块，冲洗下。（不要切太大，不易...

准备时间:无　　　　烹饪时间:20分钟主料辣椒：50葱：1根土豆：200茄子：100姜：5蒜：2个辅料糖：3胡椒粉：2盐：3醋：2ml酱油：2ml具体步骤1.把一个土豆一个茄子两个辣椒切好。2.把土豆放到油里去炸，成金黄色即可。...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料青椒：200茄子：300土豆：200辅料大蒜：适量水淀粉：适量酱油：适量料酒：适量油：适量盐：适量葱：适量花椒：适量白糖：适量具体步骤1.滚刀切好茄子2.滚刀切好土豆3.青...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料青辣椒：2个土豆：1个茄子：1根辅料油：适量淀粉：适量鸡精：适量盐：适量老抽：适量白糖：适量葱：适量料酒：适量生抽：适量大蒜：适量姜：适量具体步骤1.准备好所有的食材2...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料紫皮茄子：1个长豆角：5根土豆：1个辅料油：适量酱油：少许蒜：2瓣盐：适量糖：少许花椒：适量具体步骤1.一个土豆去皮洗净2.土豆切粗条备用3.长豆角洗净备用4.豆角...

“地三鲜对于大多数人来说都是一款感觉比较费时的菜品，其实只要改变一种切配的方法这道菜制作起来还是蛮快的！”食材明细主料土豆（300克）茄子（200克）青尖椒（1400克）辅料大葱末（10克）大蒜末（20克）配料味达美酱油（10克）蚝油（10克）白糖（5...

“东北人必须要会的菜，现在农村的菜都下来了也不用花钱买，能做出好多美味的菜品”食材明细主料茄子（适量）甜椒（适量）土豆（适量）辅料葱（适量）蒜（适量）糖（适量）盐（适量）蚝油（适量）陈醋（适量）生抽（适量）十三香（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料长茄子：1根土豆：2个长豆角：6根辅料食盐：1小勺玉米油：适量蒸鱼豉油：1匙生抽：1匙蒜蓉：少许蚝油：1匙葱花：少许具体步骤1.准备所有食材，辅料忘记拍了2.长豆角洗...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料土豆：1个茄子：2根辅料盐：适量红椒：半个油：适量葱：适量蒜：适量青椒：半个具体步骤1.所有的主原料2.土豆去皮，茄子洗净切滚刀块3.青红椒洗净切三角形，葱蒜切片...

“酷暑到了，能让炎热的夏季吃出清爽感觉的菜品，就是凉拌菜了。我做的这道地三鲜凉拌菜不仅符合现代人的要求，天然绿色、营养丰富、油脂少的特点，还男女老少皆宜，让人口味大增。它是生拌与熟拌的组合。生拌的是新鲜青翠的黄...

准备时间:无　　　　烹饪时间:20分钟主料大蒜：4颗土豆：2个茄子：2个辅料辣椒：1酱油：适量胡萝卜：0.5根醋：适量糖：适量盐：适量淀粉：适量具体步骤1.去皮改刀。??要用盐水泡泡，要不会涩，口感不好吃。2.改刀完...

“女生最爱。我的拿手菜”食材明细主料土豆（适量）茄子（适量）辣椒（适量）辅料葱（适量）蒜（适量）酱油（适量）醋（适量）淀粉（适量）盐（适量）其他（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）地三鲜的做法步骤1、土豆切片。茄子手撕，辣椒切段！炸2、葱花。蒜末。淀...