关于火腿肠西兰花煎饼的餐饮精选

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟火腿肠西兰花煎饼馅多，香，可谓是色香味俱全，材料足，好吃又有营养。火腿肠西兰花煎饼用的是西兰花而不是生菜，这是一种创新，西兰花含有丰富的维生素C，火腿肠...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟这是一道很适合小朋友和老人家的健康零食——火腿肠西兰花煎饼。既简便又好吃，土豆营养丰富，植物蛋白质和维生素的含量很高，西兰花的营养丰富，可增强记忆...

食材明细主料西兰花（适量）鸡蛋（适量）面粉（适量）辅料盐（适量）葱（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西兰花煎蛋饼的做法步骤1、煮西兰花。2、打入鸡蛋加入面粉。3、把煮好的西兰花剪碎、切碎。4、加入盐和少许葱花搅拌均匀。...

“自制的批萨酱用完了，眼瞅没早餐吃了，这亨氏番茄酱来得正及时。很少买这种调味的番茄酱，记得好像曾经买过味好美？或许是什么鲜？反正是细长瓶的那种。用起来感觉很不方便，浓稠番茄酱迟迟不肯滴落，特别是用到半瓶以后，抖啊甩啊...

“有火腿孩子就是爱吃，早上做点孩子爱吃的，才能让孩子多吃点，吃饱点上午上课才不会饿肚子，做妈妈的都是为了孩子。”食材明细主料面粉（2勺）火腿肠（1根）葱花（适量）青椒（适量）黑白芝麻（适量）番茄酱（适量）辅料盐（适量）胡椒粉（适量）鸡精（适量）调...

“西兰花中的营养成分，不仅含量高，而且十分全面，营养价值及防病作用远远超出其他蔬菜，可谓名列前茅。”食材明细主料西兰花（1颗）火腿（2根）辅料盐（适量）食用油（适量）生姜（适量）蒜子（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）火腿西兰花的...

食材明细主料西兰花（180g）泡发木耳（1小把）火腿肠（60g）辅料葱（适量）蒜（2粒）调料东古一品鲜酱油（10g）蚝油（半勺）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）木耳火腿肠炒西兰花的做法步骤1、西兰花180克，泡发木耳1小把，火腿肠1根切片。葱蒜...

“清楚的西兰花，绿绿地如清楚一般活泼，再加上粉红火腿的点缀，更加显得青翠可爱，这是一道梦想与健康的美食，我们追求梦想，我们追求健康，我们想拥有不变的青春！西兰花拥有丰富的维生素，同时火腿又含有很多的蛋白质，同时通过炝的工...

“最近肉肉吃的有点多，想来点素的。又觉得只做素的太单调没什么胃口。一个人生活就是如此，两个菜太多，一个菜又显得单调没有胃口，所以做菜的时候我喜欢混搭一点其他菜，这样虽然是一盘菜也能吃到多种口味，哈哈！来自独居老阿姨...

“简单美味，香酥可口。”食材明细主料火腿肠（一根）菠菜（一棵）辅料面粉（少许）纯净水（少许）鸡蛋（一个）调料花生油（少许）盐（少许）原味（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）火腿肠菠菜煎饼的做法步骤1、火腿肠切丁，备用。2、择好的菠菜，洗净，淖一下...

食材明细主料鸡蛋（适量）火腿肠（适量）青菜（适量）手抓饼（适量）调料油（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）煎蛋火腿肠卷饼的做法步骤1、鸡蛋、火腿肠、手抓饼。2、青菜洗净，下沸水中烫熟捞出。3、鸡蛋煎好。4、火腿肠煎好。5、...

“为了吸引孩子吃鸡蛋和火腿肠，学做的”食材明细主料火腿肠（2根）辅料鸡蛋（1个）清淡（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）火腿肠花式煎蛋的做法步骤1、火腿肠一劈两条，顶端切成斜面2、拼成三角形，用牙签固定3、放入煎锅，打入鸡蛋，开始...

“这个做法源自西班牙式煎蛋饼（TortillaEspañola）。TortillaEspañola是西班牙最受欢迎的菜肴之一，早中晚餐皆有，冷热吃皆可。所用食材也最简单不过了--土豆、洋葱、鸡蛋、油和胡椒粉。土豆的当然我也很喜欢，今天换些食材...

““绿冠小小似蘑菇，似花非花可食之，”西兰花享有“蔬菜皇冠”之美称，具有防癌抗癌功效，富含矿物质、维生素C和胡萝卜素等其它蔬菜少有的营养成分，其口味超群，可热炒、凉拌、清汤等，可荤可素，是蔬菜之精品、餐桌之佳肴。本款...

食材明细主料面粉（适量）韭菜（适量）火腿肠（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）油（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）韭菜火腿肠煎饼的做法步骤1、把我火腿肠和韭菜切碎。2、放面粉，盐，鸡精，水拌匀调成面糊。3、用勺子舀调好的面糊放到...

“去陪小表弟玩，到了做饭时间打开冰箱一看，满眼青绿映着我的绝望——好吧，做得花俏些看能不能骗熊孩子吃蔬菜。”食材明细主料土豆（1个）火腿（2片）西兰花（50g）辅料黄油（1小块）芝士碎（适量）清淡（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）火腿西兰...

食材明细主料西兰花（185克）小素鸡（125克）火腿肠（2根）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）西兰花火腿肠小素鸡的做法步骤1、食材：西兰花（已掰成小朵清洗）。2、小素鸡。3、火腿肠。4、将小素鸡放在案板上切开，待...

食材明细主料面粉（150g）辅料西兰花（100g）鸡蛋（1个）虾皮（50g）配料油（适量）盐（适量）芝麻（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）西兰花煎饼的做法步骤1、材料准备好（彤爸不爱吃青菜，不过这可不行，我会想办法让你爱上蔬菜的）2、西兰花洗净...

食材明细主料西兰花（1朵）辅料火腿肠（1根）蚝油（1勺）生抽（1勺）油（适量）盐（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）火腿肠炒西兰花的做法步骤1、准备以上食材，把西兰花切小块2、放入水中加盐泡半个小时捞出沥干水3、火腿肠切薄片4、锅...

作为我们日常经常使用的食材的一种，西蓝花可以说是广受是国民喜爱的一种食材。西蓝花更是因其细腻丰富的口感和实惠的价格而广受欢迎。鲜香美味的火腿肠也是我们日常生活非常常见的食物之一。西蓝花和火腿肠不但营养丰...

食材明细主料西兰花（1棵）火腿肠（1根）辅料葱花（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）火腿西兰花的做法步骤1、西兰花掰成小朵，放盐水中浸泡清洗干净。2、锅中坐水，水开后加少许盐和植物油，下西兰花焯水1分钟左右。3、焯...

“西兰花含有丰富维生素，是青菜类的首选。”食材明细主料西兰花（适量）火腿肠（一根）辅料胡萝卜（适量）葱（适量）调料十三香（适量）油（适量）味极鲜酱油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）西兰花炒火腿的做法步骤1、菜清洗干净，备料。2...

食材明细主料火腿肉（150g）西兰花（250g）辅料干辣子（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）西兰花炒火腿肉的做法步骤1、主料：火腿肉2、主料：西兰花3、辅料：干辣子4、火腿肉两小块洗干净后切成细丝。5、西兰花洗净后切成小朵。6...

食材明细主料面粉（130克）豇豆（65克）火腿肠（60克）调料盐（适量）五香粉（适量）清淡（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）火腿肠豇豆煎饼的做法步骤1、食材：面粉、豇豆（已清洗焯熟）、火腿肠。2、将豇豆放在案板上切碎，火腿肠去包装也切碎。3、合...

“超市韭菜特价，五毛一扎，于是买了一扎回来，做个韭菜火腿肠煎饼。”食材明细主料韭菜（200克）面粉（500克）辅料火腿肠（3根）鸡蛋（2个）配料盐（1茶匙）黑胡椒粉（少许）鸡粉（少许）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭菜火腿肠煎饼的做法步骤1、...