蒜蓉拌苋菜的做法 蒜蓉拌苋菜怎么做
“蒜蓉拌苋菜，简单美味！是一道美味家常菜！”食材明细主料苋菜（适量）大蒜（几瓣）辅料稻米油（适量）盐（适量）蒜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒜蓉拌苋菜的做法步骤1、苋菜适量择洗干净备好。2、大蒜拍散切成丁备用。3、汤锅内加入...
蒜蓉炒苋菜怎么做好吃又简单
准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料苋菜：500辅料蒜头：2个猪油：适量蚝油：适量盐：适量具体步骤1.苋菜+蒜头2.苋菜洗净泡泡水。3.蒜头去皮跺碎4.热锅后放入猪肉熔化。5.倒入蒜蓉。6.炒香蒜...
蒜蓉红苋菜怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料红苋菜：250辅料盐：适量蒜：适量油：适量具体步骤1.2.将苋菜摘好，洗净。3.把蒜切成末，干辣椒切段，备用。4.开火，放油烧热，倒入切好的蒜末，干辣椒爆香。5.倒入...
蒜蓉马齿苋的做法 解毒消肿的---【蒜蓉马齿苋】 蒜蓉马齿苋怎么做
“马齿苋为马齿苋科一年生草本植物。肥厚多汁，无毛，高10-30cm。生于田野路边及庭园废墟等向阳处。国内各地均有分布。该种为药食两用植物。全草供药用，有清热利湿、解毒消肿、消炎、止渴、利尿作用；种子明目。现代研究，马...
蒜蓉马齿苋的做法 纯天然绿色时尚蔬菜——蒜蓉马齿苋 蒜蓉马齿苋怎么做
“野菜—马齿苋，在我们当地随处可见，现在却成了都市人追捧的时尚蔬菜，它也早已成为人们餐桌上的新宠，它的营养价值很高，含有丰富的维生素、蛋白质、矿物质等，传统医学认为马齿苋入大肠、肝经。可清热、解毒、凉血、消肿。因...
蒜茸拌野苋菜的做法 蒜茸拌野苋菜怎么做
“野苋菜性味甘凉，具有清热解毒、利尿、止痛、明目的功效。”食材明细主料野苋菜（适量）蒜（5瓣）辅料盐（适量）白糖（适量）米醋（适量）香油（适量）蒜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜茸拌野苋菜的做法步骤1、野苋菜：采集嫩茎叶入沸水锅焯...
蒜蓉苋菜的做法 蒜蓉苋菜怎么做
“简单而特别好吃的菜。苋菜：苋菜身软滑而菜味浓，入口甘香，有润肠胃清热功效。苋菜富含易被人体吸收的钙质，对牙齿和骨骼的生长可起到促进作用，并能维持正常的心肌活动，防止肌肉痉挛。还含有丰富的铁和维生素K，具有促进凝血，...
蒜蓉浇汁红苋菜的做法 蒜蓉浇汁红苋菜怎么做
“蒜香味浓郁，鲜嫩爽滑，真是美味极了！”食材明细主料红苋菜（适量）辅料大蒜（几瓣）淀粉（适量）调料稻米油（适量）盐（适量）千禾酱油（适量）蚝油（适量）鸡精（少许）蒜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒜蓉浇汁红苋菜的做法步骤1、苋菜去根部，清洗干...
蒜蓉炒白苋菜的做法 蒜蓉炒白苋菜怎么做
“现在除了我们通常吃的红苋菜，还有白苋菜，这时的白苋菜更为鲜嫩，虽然少了许红苋菜那妖娆的红色汤汁，但更多的是绿油油的春天的色彩，所以大家千万不要错过哟。今天就用蒜蓉来炒苋菜，偷偷的告诉你一个炒青菜的好吃不变色的小...
蒜蓉炒苋菜的做法 蒜蓉炒苋菜怎么做
“邻家姐姐给了把红苋菜，多年没看到了，新鲜紫红的叶子看着煞是喜人，苋菜俗称长寿菜，红苋菜具有清热解毒补血，增强体质的作用，今天趁着周末，做个蒜蓉炒苋菜，配上现压的面条，美味极了。”食材明细主料红苋菜（一把）大蒜（几瓣）辅料花生...
家常菜蒜蓉炒苋菜怎么做好吃又简单
准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料红苋菜：500辅料油：适量蒜蓉：适量盐：适量葱：适量鸡精：适量姜：适量具体步骤1.苋菜，去掉根，择去烂叶，洗净沥水2.葱切段，姜、蒜切末备用3.点火，炒锅内倒入适量油，...
蒜蓉苋菜怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料红苋菜：适量辅料白糖：适量盐：适量蒜：适量具体步骤1.红苋菜去老梗择成小段清洗干净，用淡盐水浸泡15分钟左右，捞出沥干水份。蒜拍碎剁成小粒备用。2.热锅上油...
蒜蓉苋菜烩豆腐的做法 蒜蓉苋菜烩豆腐怎么做
食材明细主料红苋菜（适量）豆腐（一块）辅料蒜蓉（适量）油（适量）盐（适量）鸡精（适量）水（适量）蒜香（口味）烩（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉苋菜烩豆腐的做法步骤1、红苋菜适量洗净，豆腐洗净。2、把苋菜切好备用。3、热锅冷油，加入蒜蓉煸香。4、把...
苋菜蒜蓉炒饭怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料米饭（阿郎自然农法）：一碗辅料食盐：1/3茶匙蒜：4瓣生抽：1/4茶匙植物油：适量具体步骤1.准备好食材，紫苋菜洗干净。2.将紫苋菜切碎，蒜切末。3.锅中放油，放入蒜蓉爆...
家常菜蒜蓉红苋菜怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料红苋菜：400辅料油：适量酱油：适量盐：适量大蒜：适量具体步骤1.红苋菜洗净沥干备用2.大蒜切末3.锅里坐油，油热后爆香蒜末，放入红苋菜快速爆炒4.加入酱油和...
蒜蓉马齿苋的做法 蒜蓉马齿苋怎么做
“马齿苋性寒味酸，含有大量的钾盐等，可以说它是菜又是药，具有杀菌消炎、利水消肿、降血压血糖、预防白发等很好的作用，所以马齿苋在民间又有着“长寿草”的美称。”食材明细主料马齿苋（1把）辅料大蒜（6粒）辣椒段（适量）调料生抽（1...
蒜蓉炒红苋菜的做法 蒜蓉炒红苋菜怎么做
食材明细主料红苋菜（适量）辅料大蒜（几瓣）调料稻米油（适量）盐（适量）鸡精（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒜蓉炒红苋菜的做法步骤1、苋菜择去老根洗净沥干备用。2、锅中加水烧开，调入适量盐，放入苋菜烫一分钟捞出沥干。3、...
蒜蓉肠拌白菜的做法 “白菜”蒜蓉肠拌白菜 蒜蓉肠拌白菜怎么做
“在我们这，蔬菜在冬天的地里是没法自然生长的。所以，从小的记忆就是冬天储存大白菜，冬储的白菜作为一个冬天至到清明节这个期间的主打菜。从小就吃炖白菜，因为冬天吃炖菜暖和呀。但吃够了炖白菜，凉拌的还是喜欢的。”食材...
家常蒜蓉苋菜怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料苋菜：700辅料油：适量盐：适量蒜：适量具体步骤1.先把苋菜洗干净2.把蒜剁蓉3.水开后放入苋菜4.把苋菜拌匀，盖上盖子煮两分钟5.两分钟后，加入蒜蓉和油盐拌...
易做的蒜蓉苋菜怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料苋菜：500辅料蒜：2瓣油：适量盐：适量具体步骤1.洗净备用2.蒜瓣剁成泥，入油锅炒出香味3.放入洗好的苋菜4.加适量盐调味5.快翻快炒，注意不要盖锅盖6.炒到苋...
家常菜蒜蓉苋菜怎么做好吃又简单
准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料苋菜：1斤辅料葱：少量盐：1油：8ml蒜：2瓣具体步骤1.买来的苋菜。2.摘去老根。3.清水多淘洗几遍，放入漏眼盆控水。4.热锅凉油，下入葱花，煸香。5.倒入苋菜，中火...
蒜拌野苋菜的做法 蒜拌野苋菜怎么做
“苋菜的营养很丰富，有清热润肠的功效，而且它富含的铁元素要比菠菜高一倍，还可以促进儿童的生长发育，所以说苋菜是个很好的蔬菜呀。我这个苋菜是纯野生的是在菜地里新摘回来的，凉拌着吃很爽口还很下饭哦。”食材明细主料野...
蒜蓉白苋菜的做法 第一次的味道--蒜蓉白苋菜 蒜蓉白苋菜怎么做
“昨晚老豆说夏天就应该吃点苋菜，家乡话不叫苋菜，妈妈第二天早上就去买了，我还没见过没吃过呢，尝尝··还真不错！苋菜有两种，一种是白滴，一种是红滴，今天偶做滴是白滴··”食材明细主料白苋菜（两把）辅料蒜头（3个）配料盐（适量）油（适...
蒜蓉红苋菜的做法 蒜蓉红苋菜怎么做
“粗茶淡饭最养人，平平淡淡才是真。记录生活中的点点滴滴！”食材明细主料红苋菜（500g）辅料大蒜（5粒）调料猪油（5g）盐（5g）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）神级（难度）蒜蓉红苋菜的做法步骤1、猪油烧热放入红苋菜。2、大火翻炒至苋菜变软。3...
蒜蓉烫红苋菜的做法 蒜蓉烫红苋菜怎么做
“清淡，鲜嫩，营养素菜。”食材明细主料红苋菜（适量）辅料蒜末（少许）盐（少许）油（少许）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒜蓉烫红苋菜的做法步骤1、红苋菜择洗干净2、切点蒜末3、热锅放油下蒜末煸香，然后加适量的水煮开4、把红苋菜...