蒜蓉红苋菜怎么做好吃又简单 飘香香 菜谱 2.44W 大中小设置文字大小 准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟主料红苋菜 :250 辅料盐 :适量蒜 :适量油 :适量 具体步骤 1. 2.将苋菜摘好,洗净。 3.把蒜切成末,干辣椒切段,备用。 4.开火,放油烧热,倒入切好的蒜末,干辣椒爆香。 5.倒入洗净的苋菜,翻炒。 6.最后加盐翻炒,出锅。烹饪技巧苋菜性寒凉,阴盛阳虚体质、脾虚便溏或慢性腹泻者,不宜食用。 苋菜不宜与甲鱼同食,否则会引起中毒。 过敏性体质的人食用苋菜后经日光照射有可能患植物日光性皮炎,此症较严重,需多加注意。 TAG标签:苋菜 蒜蓉红苋菜 好吃 蒜蓉 #