关于鸡腿肉炒青豆的餐饮精选

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟鸡腿肉炒青豆是一道颜色丰富、口味清淡的菜。青豆清甜和鲜嫩的鸡腿肉共同炒制，味道鲜甜易入口，适合孩童食用，同时鸡肉脂肪所含较低适合老人食用，老少皆宜...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟鸡腿肉炒青豆是一道美味可口又富有营养价值的家常菜肴，深受广大美食爱好者喜爱和推崇。鸡腿肉富含蛋白质丰富，肉质细嫩美味，加入维生素丰富和蛋白质含量...

准备时间:7分钟　　　　烹饪时间:10分钟光是鲜嫩的鸡肉就足以让我们听起来流口水了，鸡肉的做法有很多，而且怎么做都不赖。鸡腿肉炒青豆就是一道不错的菜，鸡腿上的肉充满了嚼劲，而且鲜美细腻，再加...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料栗子：若干香菇：若干大肉丁：若干大鸡腿肉：2个辅料胡椒：小许八角：2个姜片：少许大蒜：少许盐：少许鸡精：适量生抽：适量生粉：适量料酒：适量青椒：适量红椒：适量具体步骤1.将...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料鸡腿肉：适量蛇瓜：适量辅料料酒：适量盐：适量鸡精：适量具体步骤1.食材：鸡腿肉，蛇瓜。2.蛇瓜刨皮，中间去籽。3.热锅热油炒鸡腿肉加料酒变色。4.加蛇瓜，盐快速煸炒...

食材明细主料鸡琵琶腿（2个）青椒（一个）洋葱（一个）辅料料酒（适量）老抽（适量）酱油（适量）黄豆酱（适量）盐（适量）花生油（适量）其他（口味）炒（工艺）半小时（耗时）高级（难度）洋葱青椒炒鸡腿肉的做法步骤1、鸡琵琶腿剁成小块2、用水泡半个小时去去血水。锅...

食材明细主料鸡腿（2个）青椒（适量）辅料盐（适量）味精（适量）老抽（适量）姜（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）青椒炒鸡腿的做法步骤1、准备食材2、姜、蒜、辣椒、切好3、鸡腿剁成块，青椒切好4、油热后放香料炒香，在放入鸡腿...

“哇呀呀，最近都去学习、实践别人的菜谱了，感觉好久都没有新菜谱咯~专家说要多吃白肉，比如鸡，鱼，今天就做一道鸡肉主食的菜~”食材明细主料肉鸡腿（2个）辅料青椒（洋葱）生姜片（适量）蒜（适量）花椒（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难...

“炒鸡肉小美会选择纯鸡腿，肉感比整鸡嫩滑，翻炒时间更短，不管是口感还是价格，纯鸡腿都是最好的选择，这次选用青椒一起翻炒，有鸡腿的嫩滑也有青椒的鲜爽脆感，这样的菜品做成盖浇饭，减肥的我都没忍住吃了一大碗。”食材明细主料...

食材明细主料青尖椒（5个）鸡小腿（2个）辅料姜（4片）蒜（2瓣）豆豉（20粒）盐（2克）鸡精（1克）胡椒粉（1克）生粉（2克）生抽（1勺）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）青椒炒鸡腿肉的做法步骤1、鸡小腿两个刀工处理，使肉、骨、皮分离。2、将鸡腿肉切成小块，...

食材明细主料青菜（205克）腊鸡腿（185克）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）腊鸡腿炒青菜的做法步骤1、食材：青菜、腊鸡腿2、将青菜洗净。3、放在案板上切开，待用。4、将腊鸡腿放在案板上剁开。5、烧锅倒油...

食材明细主料鸡腿肉丁（300克）豇豆（240克）辅料姜片（适量）调料料酒（适量）酱油（适量）蚝油（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）鸡腿肉丁炒豇豆的做法步骤1、食材：鸡腿肉丁、豇豆（已折段清洗）、姜片。2、将鸡腿肉丁清洗一下，捞出...

食材明细主料黄豆角（适量）鸡腿肉（适量）辅料大蒜（适量）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄豆角炒鸡腿肉的做法步骤1、豆角去掉头尾摘成段。2、烧热锅倒入橄榄油把已经腌好的鸡腿肉加入大火炒。3、炒至断生盛起待用。4、继续...

食材明细主料鸡腿（一个）荷兰豆（适量）辅料大蒜（适量）豆瓣酱（适量）酱油（适量）鸡精（适量）盐（适量）十三香（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡腿肉炒荷兰豆的做法步骤1、备好材料2、鸡腿去骨，切为丝。放适量盐、鸡精、十三香、酱油均...

“咸香鲜美，非常下饭的小炒。”食材明细主料毛豆（适量）熟鸡腿肉（适量）辅料香干（一块）干辣椒（少许）蒜末（少许）调料鲮魚罐头油（适量）蚝油（少许）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡腿肉炒毛豆的做法步骤1、备好食材：如图。2、香干，鸡腿肉...

“创意菜品：青椒炒蟹腿肉，模仿青椒炒肉的青椒香辣味与鲜美无比的螃蟹肉，美味可口！”食材明细主料螃蟹大腿肉（50g）青椒（50g）辅料盐（3g）鸡粉（2g）蚝油（2g）料酒（5ml）辣椒油（5ml）葱（少许）姜（少许）蒜（少许）食用油（200ml）老抽（适量）中辣（口味）炒（工艺）廿分钟（...

食材明细主料鸡腿肉丁（300克）扁豆（220克）调料料酒（适量）酱油（适量）盐（适量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）扁豆炒鸡腿肉丁的做法步骤1、食材：鸡腿肉丁、扁豆（已去筋清洗）。2、将鸡腿肉丁拆开包装，清洗清洗捞出。3、放入...

“夏日美味，口感鲜香入味，鸡肉嫩滑，青瓜脆爽，味道棒极了！”食材明细主料鸡腿（适量）青瓜（适量）姜片（几片）辅料芝麻油（适量）白糖（少许）盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）芝麻（少许）咸香（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）青瓜拌鸡腿肉的做法步骤1、备好...

“简单清淡的家常菜”食材明细主料鸡腿菇（1个）青菜（适量）辅料食用油（少许）盐（少许）蚝油（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡腿菇炒青菜的做法步骤1、青菜洗净，切段备用。2、鸡腿菇洗净切薄片。3、热油下入鸡腿菇片。4、倒...

食材明细主料青豆（50g）鸡胸肉（50g）米饭（1碗）鸡蛋（2个）辅料精盐（适量）黑胡椒粉（适量）料酒（适量）酱油（适量）麻油（适量）橄榄油（适量）蚝油（适量）白砂糖（适量）清淡（口味）炒（工艺）一小时（耗时）简单（难度）青豆鸡肉炒饭的做法步骤1、鸡胸肉切丁，加精盐、黑胡椒...

“1、青豆富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂，有保持血管弹性、健脑和防止脂肪肝形成的作用；2、青豆中富含皂角苷、蛋白酶抑制剂、异黄酮、钼、硒等抗癌成分，对前列腺癌、皮肤癌、肠癌、食道癌等几乎所有的癌症都有抑制作用。适...

“简单快捷家常菜.”食材明细主料火腿肠（1根）青豆（250克）辅料味精（适量）油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）火腿肠炒青豆的做法步骤1、火腿肠剥去外皮切粒,青豆洗净.2、锅内放少许油烧热,放入青豆翻炒.3、加少许...

“一道小朋友爱吃的菜。”食材明细主料青瓜（适量）鸡肉火腿肠（适量）辅料姜（适量）油（适量）盐（适量）葱花（适量）生抽（适量）蒜（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）鸡肉火腿炒青瓜的做法步骤1、青瓜切片，姜蒜也切好。2、火腿肠切片。3、...

“一道家常快炒菜，微辣的口感，滑嫩的鸡肉，营养丰富的毛豆，营养好吃又下饭。。”食材明细主料鸡腿（400克）毛豆（250克）黑木耳（5、6朵）辅料蒜（2瓣）葱（1小段）姜（4克）郫县豆瓣酱（20克）老抽（4克）生抽（6克）糖（少许）盐（适量）清水（10克）玉米淀粉（4克）料酒（4克）...

食材明细主料鸡腿（1只）辅料生粉（适量）红萝卜（适量）油（适量）青瓜（1条）盐（适量）蚝油（适量）姜（适量）清淡（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）鸡腿肉炒青瓜的做法步骤1、鸡腿洗净起肉切薄片，用油盐生粉腌制一会备用。2、青瓜红萝卜洗净切块备用。...