关于鸡蛋冬瓜的餐饮精选

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:15分钟冬瓜是我们最熟悉也是价格很适中的食物，而且在功效上也有很多比如能够减少身上的脂肪堆积，能够防止高血压，还能够清热解毒，并且对于肾功能也有着保护作用...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:15分钟鸡蛋冬瓜也是一道非常家常非常普通的家常菜了，就是用鸡蛋和冬瓜一起炒出来吃哦，非常的好吃的，而且做法不言而喻当然是非常的简单啦，相信你们都是会做的，不...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟这道鸡蛋冬瓜是一道有着自己独特味道的美食，很多人都喜欢吃鸡蛋，无论是煮鸡蛋还是茶叶蛋，炒鸡蛋，煎鸡蛋、蒸鸡蛋都特别特别喜欢吃的。而冬瓜是一种特别利...

“今天这道“冬瓜蒸鸡”绝对是一道低脂低热量的减肥菜，冬瓜几乎没有热量，而且能很好的帮助我们代谢；鸡肉在提供营养的同时热量也是较低；再采用健康的烹饪方式，无油烟，无需多余的油脂，将它们蒸熟。制作非常方便省事，即使无任何...

“冬瓜补水利器，鸡蛋营养丰富，二者结合堪称完美！今来一款家常汤品：冬瓜蓉鸡蛋羹，小清新的味道，喝一口便从此爱上......”食材明细主料冬瓜（一块）鸡蛋（一个）葱（一根）辅料淀粉（适量）盐（适量）水（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）冬瓜...

食材明细主料鸡肉（500mg）冬瓜（500mg）青椒（一个）红椒（一个）辅料老抽（适量）盐（适量）姜（50mg）十三香（适量）微辣（口味）烧（工艺）半小时（耗时）普通（难度）冬瓜烧鸡的做法步骤1、将冬瓜去皮洗净切块2、鸡肉洗净剁成块备用3、锅烧热加少许油爆姜丝然后...

食材明细主料鸡蛋（2只）冬瓜（350克）榨菜丝（40克）调料盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）榨菜丝鸡蛋冬瓜汤的做法步骤1、食材：鸡蛋、冬瓜（已去皮去籽清洗切开）、榨菜丝。2、将鸡蛋打散。3、起锅倒油烧热，下入打散的鸡蛋翻炒...

“秋天了，最近喜欢喝浓鸡汤，就经常买来自己炖”食材明细主料老母鸡（半只）辅料冬瓜（根据个人）姜（适量）花椒（二十颗左右）八角（四五颗）香叶（三四片）干辣椒（两颗）料酒耗油生抽（适量）原味（口味）未知（难度）冬瓜鸡汤的做法步骤1、老母鸡切块冬瓜切...

“冬瓜鸡蛋虾仁蒸饺，鲜香味美，营养丰富。冬瓜，减肥，降血脂，软化血管，润肺，降胆固醇，降血糖，降压……好处太多了。”食材明细主料面粉（1斤）毛冬瓜（1个）红虾尾（10个）鸡蛋（4个）辅料香葱（2棵）姜（1块）调料油（少许）蚝油（少许）香油（少许）盐（少许）五香粉（少...

食材明细主料鸡蛋（3只）冬瓜（260克）辅料葱段（适量）酱油（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）冬瓜煮鸡蛋的做法步骤1、食材：鸡蛋、冬瓜（已去皮去籽清洗切开）、葱段2、烧锅倒油烧热，打入鸭蛋两面煎一下，盛出。3、接...

“冬瓜性寒味甘，清热生津，僻暑除烦，在夏日服食尤为适宜。至于要怎么做完全取决于各家的做法了。。。”食材明细主料冬瓜（245克）菠菜（40克）鸡蛋（2只）辅料料酒（适量）盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）菠菜鸡蛋煮冬瓜...

“虾仁鸡蛋冬瓜汤，营养丰富，健康低脂，非常适合秋季食用～”食材明细主料虾仁（适量）鸡蛋（三个）冬瓜（适量）辅料香葱（适量）淀粉（适量）调料稻米油（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）虾仁鸡蛋冬瓜汤的做法步骤...

“❤️减肥食谱”食材明细主料冬瓜（300g）鸡蛋（3个）调味料蚝油（适量）盐（适量）生抽（适量）香油（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）冬瓜鸡蛋汤的做法步骤1、打2个鸡蛋🥚，千万不要打散哦。2、冬瓜切片。3、开水煮沸，冬瓜放入。4、再次...

“对于生长旺盛的青少年来说，蛋白质尤为重要。进入青春期，骨骼、肌肉、性腺等内部组织的生长发育都需要大量的蛋白质。【冬瓜】富含蛋白质、胡萝卜素、粗纤维、多种维生素等营养。可以清热解毒，利水消痰，祛热解湿。用冬瓜...

“用料：方便面1包，鸡蛋1个，冬瓜片适量，香油。方法：1、备好鸡蛋1个，冬瓜去皮切片，2、锅里放适量的清水烧开，打入鸡蛋煮熟。3、再放进冬瓜片煮熟，把方便面里的盐料放进锅里。4、再下入方便面煮软，5、把方便面里的调料放进碗里，6、...

食材明细主料冬瓜（540克）鸡蛋（4只）虾仁（120克）调料料酒（适量）白胡椒粉（适量）盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）高级（难度）虾仁煎鸡蛋冬瓜汤的做法步骤1、食材：冬瓜、鸡蛋、虾仁（已清洗）。2、将冬瓜去籽去皮清洗清洗捞出。3、放在案板上...

食材明细主料冬瓜（150克）鸡腿（2个）辅料青红椒（少许）姜（3片）葱（2根）八角（1个）干红椒（2个）配料油（2茶匙）盐（少许）酱油（少许）胡椒（少许）白糖（1茶匙）其他（口味）烧（工艺）半小时（耗时）普通（难度）冬瓜烧鸡的做法步骤1、冬瓜去皮、洗净、切花刀，鸡腿剁块。2、锅...

食材明细主料西红柿（一个）冬瓜（半个）鸡蛋（一个）辅料酱油（适量）香菜（一根）葱（适量）清淡（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）冬瓜西红柿鸡蛋汤的做法步骤1、食材备齐2、冬瓜去皮洗净切片3、西红柿顶部用刀划十字，用热水汤两分钟易剥皮4、皮...

“百搭又利好的鸡蛋，百吃不厌，任意搭配都是营养美味。鸡蛋搭配冬瓜，虽然都是普通的大众食材，却很好吃，营养也丰富，功效多多。操作也是相对便捷。”食材明细主料鸡蛋（150g）冬瓜（250g）辅料油（适量）盐（适量）红糖（适量）葱（适量）姜（适量）咸鲜（口...

食材明细主料冬瓜（100g）鸡蛋（1个）剩米饭（1小碗）辅料盐（4g）白胡椒粉（3g）鸡精（3g）香油（3g）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）鸡蛋冬瓜汤泡饭的做法步骤1、冬瓜切片，葱切片2、锅中放油，四成热打一个鸡蛋入锅中火煎制，两面定型，下葱花煸香3...

“冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之，可达到消肿而不伤正气的作用。冬瓜本身不含脂肪，热量不高，对于防止人体发胖具有重要意义，还可以有助于体形健美。。。”食材明细主料冬瓜（2...

食材明细主料魔芋结（230克）鸡蛋（1只）冬瓜（360克）调料酱油（适量）盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）煎鸡蛋冬瓜魔芋结汤的做法步骤1、食材：魔芋结、鸡蛋、冬瓜。2、将魔芋结拆开包装，清洗清洗捞出。3、将冬瓜去皮，清洗清洗捞...

食材明细主料冬瓜（310克）鸡蛋（1只）辅料咖喱块（1块）料酒（适量）盐（适量）咖喱（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）咖喱鸡蛋炒冬瓜的做法步骤1、食材：冬瓜（已去籽去皮清洗切片）、鸡蛋（已打入碗中）、咖喱块2、在鸡蛋中加适量的料酒。3、打成蛋液...

食材明细主料冬瓜（50g）白菜叶（15g）鸡蛋（2个）调料盐（少量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）冬瓜白菜鸡蛋汤的做法步骤1、冬瓜白菜切好放下去煮，放适量花生油。2、准备两个鸡蛋。3、煮开打鸡蛋下去。4、鸡蛋煮熟加盐调味。5、成...

食材明细主料冬瓜（0.5个）鸡蛋（6个）面粉（500克）粉丝（适量）辅料葱（适量）姜（适量）花椒面（适量）八角面（适量）盐（适量）味精（适量）鸡精（适量）香油（适量）色拉油（适量）水（250克）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）冬瓜鸡蛋饺子的做法步骤1、用热水泡发粉丝...