关于炒冬瓜的餐饮精选

准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料冬瓜：适量辅料蚝油：适量具体步骤1.冬瓜切片，稍微厚一些，太薄就烂了2.葱花，蒜片3.锅中放油，葱蒜呛锅4.倒入切好的冬瓜片，翻炒几下后放盐，在加一些水，水比和...

“冬瓜是水分最多的夏季应季蔬菜。用它来炒菜一方面油脂会很低，另一方面能用来煲汤和水煮，味道全都很清淡爽口。它还有利尿解暑气的作用，营养成分很高，富含维生素和矿物质。女生吃了还能美容养颜，更甚至还能当作药材下药，治...

准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料肉末：50辅料冬瓜：300具体步骤1.肉末先用料酒，生抽，淀粉，盐，腌制一会。当然，如果嫌麻烦，省略这一步也可以。2.锅烧热，倒少许油。放姜片，下肉末，翻炒，此时倒少...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料冬瓜：500辅料油：适量盐：适量味精：适量具体步骤1.冬瓜去皮洗净2.冬瓜切片3.热锅放油，倒入冬瓜翻炒4.倒入适量清水5.放少许盐焖至熟透6.冬瓜熟透后在放...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料冬瓜：400辅料盐：适量生抽：适量油：适量五香粉：适量葱：适量具体步骤1.冬瓜洗净切片2.锅中放入油3.加入冬瓜4.加入盐，五香粉5.再加入生抽，鸡粉炒均匀，最后加...

“夏日里一道减脂爽口的小菜。”食材明细主料冬瓜（一大片）辅料虾皮（1-2g）调料榨菜（半包）盐（1-2g）味精（少许）玉米淀粉（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）炒冬瓜的做法步骤1、冬瓜切块。2、榨菜半包，虾皮（我这个虾皮时间长了点）。...

准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料冬瓜：适量辅料蒜：适量具体步骤1.冬瓜去皮，洗净，切块，入沸水焯一下，捞出待用2.锅中放少许油，油热后，放蒜片炒出香味3.冬瓜入锅，炒呀炒，加盐、酱油，然后加少许...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料冬瓜：300辅料盐：适量辣椒：适量猪肉末：适量油：适量具体步骤1.将冬瓜刨皮洗净，切块备用2.锅热后入油3.将冬瓜辣椒煮熟的肉末一起放入锅中炒一会4.炒到冬...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料冬瓜：500辅料油：适量蒜：适量醋：适量盐：适量葱：适量具体步骤1.锅烧热倒入油2.葱蒜呛香3.倒入切片的冬瓜翻炒4.加入食盐5.倒入醋6.翻炒7.翻炒8.翻炒熟了...

“北方人买冬瓜整个半个的抱回家，南方人小圈的拿。小时候吃冬瓜还挺正常，削皮炖汤吃炒来吃。后来…长辈听说冬瓜皮有药用价值，削了皮等于白吃了冬瓜，至此再也没在家里吃过去皮的冬瓜，你在家会不会连皮煮冬瓜？虾含有大量的蛋...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟美味的炒冬瓜，这是一道非常美味的家常菜。冬瓜是一种营养价值非常高的蔬菜，具有清热解毒的功效，吃起来非常的绵软可口。用来炒非常的美味，在里面加入辣椒...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料冬瓜：450辅料油：适量盐：适量具体步骤1.冬瓜削皮去瓤切片2.锅里放油葱蒜爆香3.倒入冬瓜4.加入少许食盐和少量水5.翻炒到熟了即可6.盛盘烹饪技巧冬瓜...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料冬瓜：350辅料盐：适量油：适量葱：适量酱油：适量大蒜：适量具体步骤1.准备洗净切好的冬瓜2.切点大蒜,葱3.热油锅4.放入大蒜炒香5.放入冬瓜炒下6.加点盐7.加...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料冬瓜：500辅料盐：适量水：适量油：适量姜：适量具体步骤1.准备冬瓜，削皮去籽2.切成约1CM的片备用3.把姜切成片4.烧热锅后放入油，加入姜煸炒片刻5.加入冬瓜片...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料冬瓜：500大虾：200辅料油：适量盐：适量具体步骤1.准备食材2.冬瓜去皮、切片3.虾去皮、去头、去虾线4.锅烧热倒油将虾放入翻炒5.虾炒红将冬瓜放入煸炒6....

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料冬瓜：500辅料蒜：适量油：适量鸡粉：适量盐：适量葱：适量具体步骤1.冬瓜去皮切块2.葱，蒜切段3.锅中放油4.加入葱蒜，煸炒5.再加入冬瓜6.炒到快熟时，加入盐鸡粉7...

准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料冬瓜：适量辅料虾皮：适量具体步骤1.虾皮用水冲洗一下，备好葱姜蒜末2.锅中底油，油八层热的时候放两至三粒花椒,再放葱姜蒜3.炒出香味后,把冬瓜片倒入锅...

准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料冬瓜：500辅料猪肉：250具体步骤1.将冬瓜切片，把肥肉和瘦肉分开，将猪瘦肉切丝，肥肉切片。2.把油到入过内，放入生姜，热好锅后，把肥肉放入锅内煎，然后放入瘦肉...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料冬瓜：600辅料油：适量酱油：适量葱：适量蒜：适量盐：适量具体步骤1.冬瓜去皮去瓤切片2.锅里放油炒，葱蒜炝锅3.倒入冬瓜4.倒入少许酱油和水翻炒5.翻炒熟了软...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料冬瓜：250辅料油：适量盐：适量味精：适量酱油：适量大葱：适量具体步骤1.冬瓜切片，大葱切碎。2.起油锅。3.油热加入大葱，爆香。4.放入冬瓜，翻炒。5.加一点水，在...

准备时间:无　　　　烹饪时间:20分钟主料冬瓜：300辅料葱丝：适量具体步骤1.1.准备食材，冬瓜去皮去仔切片2.2.锅里热油爆香葱蒜丝3.3.倒入冬瓜片倒点酱油翻炒到冬瓜颜色变了撒盐品尝出锅即可烹饪...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料冬瓜：250辅料盐：适量辣椒：适量油：适量具体步骤1.冬瓜2.去片，洗净3.切大块，在每块上打花4.切好的样子5.下油6.冬瓜下油里煎煎，是硬的那头下锅煎7.煎成自...

准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料小冬瓜：适量辅料番茄：适量具体步骤1.小冬瓜去皮去籽，切成丁2.番茄用开水烫几秒钟，剥皮，在碗里削成小块3.锅热倒油，放入冬瓜丁翻炒均匀，再放入番茄块，加盐...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料冬瓜：500辅料油：适量味精：适量蒜末：适量盐：适量花椒：适量具体步骤1.冬瓜去皮洗净2.冬瓜切块3.热锅放油放入蒜末和花椒炒香4.倒入冬瓜翻炒5.加入适量清...

“冬瓜是一种家常的蔬菜，有利尿，减肥的功效。”食材明细主料冬瓜（300克）辅料蚝油（10克）花生油（20克）盐（2克）大蒜（10克）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蚝油炒冬瓜的做法步骤1、冬瓜洗净去皮切成薄片2、热锅入油炒香蒜片，如果喜欢...