关于炒鲜的餐饮精选

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料木耳：25鲜鱿：360红萝卜：适量蒜蓉：适量姜延长：适量。：适量辅料胡椒粉：适量精盐：适量葱段：适量芝麻油：适量生粉：适量具体步骤1.木耳浸软，洗净，撕成小片。红萝卜洗净...

食材明细主料西兰花（80克）大虾（6只）花生油（3克）红椒（小许）麻椒（小许）食盐（0.5克）鸡精（少许）辅料胡萝卜（20克）姜（3克）洋葱（5克）麻辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西兰花炒鲜虾仁的做法步骤1、对虾洗净。2、去头去壳，再次洗净。3、沿后背切开...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟脆脆的藕片和小瘦肉搭配很好吃，平时只吃糯米藕，偶然觉得，来点儿肉肉搭配，味道极其香喷喷，如果想吃糯的藕片，就无须浸泡了。咬上一口，脆滑的口感，再配上一碗米...

“不放味精，不放鸡精，不放任何多余调料，简单作料，激发出食材最原生态的“鲜”美口感”食材明细主料新鲜口蘑（1斤）葱（少许）姜（少许）辅料糖（少许）盐（少许）酱油（少许）水淀粉（少许）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒鲜口蘑的做法步骤1、...

食材明细主料西兰花（1朵）辅料鲜尤（2条）配料蚝油（适量）生抽（适量）酒（适量）糖（适量）酱香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西兰花炒鲜尤的做法步骤1、食材.2、把菜用滚水灼一下。3、用蒜容炒好西兰花。4、上碟待用。5、再把油锅爆像姜葱...

“鲜蚕豆是现在的应季蔬菜，一年当中吃的时间很短。今天用鸡蛋和虾仁炒了鲜蚕豆，蚕豆面面的很入味，也很鲜，好吃；鸡蛋更是天然的味精，而最后再撒上些火麻仁，那更是清香味十足，的确是一道普通又美味的家常菜。”食材明细主料鲜蚕...

“计划赶不上变化，本来去市场前想好晚上要做的菜了，可是，竟然我要的东西有两样没卖或被买光了，于是，在计划之外，买了新鲜鱿鱼，又看到西芹，觉得不错，虽然一斤5元，我还是买了一棵，4元。就这样，有了今晚的西芹炒鲜鱿。本来，买了鱿鱼回...

食材明细主料鲜鱿鱼（适量）西兰花（适量）辅料红椒（适量）配料蒜头（适量）胡椒粉（适量）蚝油（适量）盐（适量）糖（适量）咸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西兰花炒鲜鱿的做法步骤1、将鱿鱼的洗净，掏出肚内类似塑料片的脊椎骨、白色粘膜。2、将鱿...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料荷兰豆：200鱿鱼：200辅料油：适量蒜头：适量胡椒粉：1茶匙盐：适量洋葱：半只胡萝卜：适量白糖：1汤匙海鲜酱：1茶匙具体步骤1.食材原图2.鱿鱼切块，加胡椒粉、盐、油...

“秋葵是很有营养的一种蔬菜，尤其是里面的籽和胶液更具有独特的保健功效，葵可凉拌、热炒、油炸、炖食，做色拉、汤菜等，各种的做法都是美味的。”食材明细主料鲜百合（3个）秋葵（250克）火腿肉（1块）辅料盐（1勺）油（1勺）酱油（1勺）咸鲜（口味）炒...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鱿鱼：1条辅料蚝油：适量香菜：适量大蒜：适量辣椒：适量姜：适量油：适量盐：适量鸡粉：适量具体步骤1.鱿鱼如何处理，请参考这个菜谱，将处理好的鱿鱼切小块，将其过热...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟爱吃鱿鱼，也爱吃蔬菜？那这道西芹木耳炒鲜鱿鱼你一定不能错过！首先，西芹富有蛋白质和多种矿物质，而木耳富含铁，能够减少血液凝块。二者再搭配上鱿鱼和香脆的...

要。鲜豌豆含有大量的草酸，炒豌豆之前最好先煮一下，但是并不需要煮太长时间，只需要焯水就可以了，一般煮到豌豆表皮开裂就可以了，这样可以使豌豆中草酸含量减少。焯水之后可以把豌豆的皮去掉，然后和红萝卜、肉沫等搭配，这样做...

食材明细主料牛肉（400克）鮮香菇（200克）辅料油（适量）盐（适量）鸡精（2克）胡椒粉（2克）葱（10克）姜（10克）原味（口味）未知（难度）牛肉炒鲜香菇的做法步骤1、牛肉切薄片腌制好备用。2、香菇飞过水备用。3、锅烧热下油、葱、姜爆香。4、下牛肉煸炒。...

“家常菜，简单”食材明细主料鱿鱼（两只）青椒（一个）辅料玉米粉（适量）酱油（适量）配料盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青椒炒鲜鱿鱼的做法步骤1、准备材料2、青椒切小块，鱿鱼切花刀，放酱油和玉米粉稍微腌一下3、油...

食材明细主料圆椒（1个）鲜鱿（2个）辅料料酒（适量）调料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）圆椒炒鲜鱿的做法步骤1、圆椒对半切开取出内心，清洗干净。2、洗净的圆椒改刀切小块。3、鲜鱿洗净改切花刀，切小块。4、锅中...

食材明细主料鸭胗（一盒）辅料青尖椒（适量）红尖椒（适量）蒜苗（适量）蒜苔（适量）配料生抽（适量）盐（适量）超辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）腊炒鲜鸭胗的做法步骤1、新鲜鸭胗一盒。2、鸭胗焯水。3、蒜叶、蒜苔切好。4、蒜白斜刀切。5、青...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料鲜鱿鱼圈：300韭菜：200辅料草菇老抽：10葱：20蚝油：15姜：10蒜：10盐：5具体步骤1.鲜鱿鱼圈摘去黑膜洗净2.韭菜摘去老、黄叶，洗净切一寸长段3.葱花，姜丝，蒜片切好备用4...

“一青一白养眼，增强食欲，还很营养哦。”食材明细主料芥兰（适量）鲜百合（适量）辅料蒜末（少许）调料油（少许）盐（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芥兰炒鲜百合的做法步骤1、准备好食材：如图。2、热锅放油，下蒜末小火炒香。3、放...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟芥蓝头炒鲜鱿是将由于以及芥蓝爆炒在一起，两者食材经过碰撞之后的味道真的是美味极了呢，还在等什么呢，这样的美味佳肴你值得拥有的呢，其中包含各种各样的...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟美味好吃的炒鲜猴头菇是由猴头菇和猪肉搭配一起放入锅中制作出来的美食，制作过程很有意思，大家不妨自己在家里试试，做这道菜的时候可以先将猪肉腌制一会...

竹笋营养价值丰富，多吃竹笋对人体有很大的益处，且价格实惠，是家家户户常食用的绿色食物。竹笋本身鲜甜美味，随便搭配都能烧出一锅美味佳肴，堪称百搭蔬菜，清蒸红烧都可以。下面为大家介绍几种家常的做法，简单易上手，保证一学就...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料鱿鱼：1条辅料姜蒜：适量鸡精：适量糖：适量盐：适量水淀粉：适量具体步骤1.1.准备原材料：鱿鱼去掉内脏洗净切条、青红椒切丝、切点姜丝和蒜片；2.2.鱿鱼入锅焯...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:20分钟可口的肉丝炒鲜粉条是用猪肉和小油菜以及鲜粉条等几种食材作为主要的原材料加工制作而成的，小油菜是一种绿色蔬菜，在日常生活中经常能够吃到，含有非常丰...

食材明细主料西蓝花（块）海虾（500g）辅料蒸鱼露（勺）蚝油（适量）原味（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）香炒鲜海虾的做法步骤1、海虾洗干净2、用厨房剪刀剪掉虾须，小心剔出脊梁的东西3、用食盐和料酒浸泡一下4、锅里倒花生油，放姜和辣椒...