关于蚝油木耳菜怎么做好吃的餐饮精选

食材明细主料木耳菜（适量）蒜末（适量）辅料蚝油（适量）花生油（适量）盐（适量）五香粉（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蚝油木耳菜的做法步骤1、木耳菜洗净蒜切碎末。2、锅中热油加入蒜末爆出香味。3、然后加入木耳菜翻炒。4、快...

“简单家常菜。”食材明细主料木耳菜（适量）辅料蒜末（适量）干辣椒（少许）调料油（少许）酱油（少许）蒜香（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）油泼木耳菜的做法步骤1、木耳菜泡洗干净。2、切点干辣椒，蒜末。3、木耳菜放入开水锅中煮2分鐘左右...

“木耳菜，它是天然褪黑素，夏天吃正合适，美白淡斑哦。”食材明细主料木耳菜（200克）辅料蒜蓉（少许）蚝油（少许）油（少许）蒜香（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蚝油蒜蓉拌木耳菜的做法步骤1、木耳菜泡洗干净，蒜头1粒。2、锅中水烧开放少许...

“营养贴士：一提到山药大家都知道是个养生菜营养不多说，纯素，排毒营养健康”食材明细主料山药（适量）木耳（适量）胡萝卜（适量）辅料蚝油（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蚝油木耳炒山药的做法步骤1、准备原材...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料黑木耳：300辅料具体步骤1.1.木耳泡发后，去蒂撕成小朵。开水焯一遍。2.2.蒜切碎末。3.3.葱切丝。4.4.锅加油加蒜末爆香。5.5.加木耳翻炒，再加少许生抽...

食材明细主料木耳（100g）油菜（200g）胡萝卜（半根）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）调料盐（1勺）蚝油（1勺）十三香（1勺）鸡精（1勺）蒜香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）木耳炒油菜的做法步骤1、油菜冷水浸泡半小时，洗净捞出。2、木耳提前泡发洗净。3、...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟凉拌蚝油菠菜木耳味道鲜美，营养价值丰富，所需要的食材主要为菠菜、木耳、胡萝卜。菠菜味道鲜美，营养价值丰富，特别是铁元素的含量更为极其丰富。木耳口感...

“黑色的东西，能常都是很有营养的。但对于小盆友来讲，他们并不太喜欢黑色。在他们的世界里，五颜六色，越花越艳越喜欢。虽然这是很普通的家常菜，让你全家都爱吃的，而且吃的很营养的好菜哦”食材明细主料木耳（1碗）豆干（半碗）辣椒（1...

“我家大宝认为：吃饭要清淡，生活要健康，必须远离油炸食物和少吃肉类，多吃绿色蔬菜。我奉旨照办。”食材明细主料上海青（4颗）木耳（20克）辅料葱（适量）食用油（1勺）食用盐（半勺）酱油（适量）蚝油（适量）香醋（适量）姜（适量）蒜末（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）半...

“芦笋，以前是经常出现在西餐里，进口食品。现在，菜场和大型超市都有卖，而且价格和荷兰豆差不多，普普通通。其实芦笋的营养价值非常高，其蛋白质组成有人体所必需的各种氨基酸，而且还有防止癌细胞扩散的功能，在西方亦“十大名菜...

食材明细主料木耳（适量）银耳（适量）小白菜（适量）胡萝卜（适量）辅料蚝油（1大匙）盐（半调料匙）葱（少许）姜（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蚝油双耳小白菜的做法步骤1、泡发好的木耳银耳撕小朵，洗净，控水。2、小白菜洗净，控水。3、切寸...

“家常菜最美”食材明细主料丝瓜（半个）木耳（适量）青椒（适量）蒜（2瓣）香油（少许）鸡粉（少许）辅料蚝油（1勺）生抽（1勺）盐（适量）花椒油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）丝瓜蚝油木耳的做法步骤1、所有材料备用，木耳焯水沥干水分2、锅烧热...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟做这道菜，最好是加蒜，蒜香会让整道菜更加的香，菊花菜长得很像菊花，并且有很多功效，比如：提高记忆力，还有促进排便等，蚝油可以增加菜的味道，蒜可以清热解毒，这道...

“今来一款低脂菜品：蚝油白菜炒木耳，快捷又营养，分分钟上桌哦”食材明细主料白菜（适量）木耳（适量）葱（适量）辅料油（适量）盐（适量）蚝油（适量）原味（口味）未知（难度）蚝油白菜炒木耳的做法步骤1、所需食材准备就绪，木耳提前浸泡，白菜和葱改刀2、...

“一直很喜欢蚝油做的东西，想来想去除了蚝油香菇神马的就没做过了，后来想到一次在外边吃过的蚝油杏鲍菇，于是又开始自己倒持了，，而且比起餐馆，自己又稍加了很多油，外边的太油腻，自己做的吃着也舒服清爽，很适合许多怕胖的妹纸哟...

“香菇和蚝油是绝配，味道总是很好。木耳叶，绿叶蔬菜，容易成熟。香菇软润滑爽，木耳叶特有的粘糯清香，加蚝油的咸鲜，这道菜味道很不错。”食材明细主料香菇（鲜3朵）木耳叶（80克）辅料葱（1小段）蒜（3瓣）蚝油（5克）花椒粉（1克）盐（适量）食用油（适量）...

“这是一道简单美食的家常菜，我用了平常极不喜欢吃的豆腐干，虽然包装上写着炸豆腐，但感觉就是豆腐干！为什么我会挑选它？那是因为感觉它与木耳鸡丝极配！事实上煮出来确实还很好吃的。”食材明细主料木耳（20克）熟鸡丝（100克）炸豆...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟夏天到了，凉食是比不可少的一道食物，不管是在家中吃饭，还是在外面喝酒，吃点凉的东西都是必须的。今天就给大家推荐一道飞常好吃的凉菜就是蚝油木耳拌生菜...

“朋友给了几块杏鲍菇，料想炒起来不够一上碟，所以加上了冬菇和木耳，爽口下饭。”食材明细主料杏鲍菇（5块）冬菇（8朵）干木耳（1把）尖椒（1只）辅料姜米（1小匙）蒜米（1小匙）调料黄酱（1/2大匙）蚝油（1大匙）生抽（1大匙）胡椒粉（1/3小匙）精盐（1/3小匙）玉米...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟夏天到了，凉食是比不可少的一道食物，不管是在家中吃饭，还是在外面喝酒，吃点凉的东西都是必须的。今天就给大家推荐一道飞常好吃的凉菜就是蚝油木耳拌生菜...

“昨天刚好煮了红枣木耳茶，然后木耳泡多了，丢掉又觉得好可惜，天气热起来了没什么食欲，就想着凉拌下应该口感不错哈，不要被辣椒吓倒哈不喜欢辣的同学可以放不辣的青椒或者剁椒装饰下看着会更有食欲，特别是剁椒酸酸的口感很开...

食材明细主料油菜（适量）木耳（适量）胡萝卜（适量）辅料蚝油（1大匙）葱（适量）姜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蚝油木耳油菜的做法步骤1、准备原料:泡发好的木耳洗净，撕小朵；油菜洗净，梗叶分开放；胡萝卜切片；葱姜切碎2、热锅凉油(...

“木耳和豆芽都是两种非常保健的菜，豆芽减肥、排毒、木耳可以清理身体的垃圾，凉拌着吃，即清口、少吃油腻，同时也是一种健康的吃法。喝酒的朋友也可当做下酒的爽口小菜。”食材明细主料绿豆芽（300克）木耳（适量）辅料蚝油（适量）味...

食材明细主料木耳（适量）娃娃菜（1棵）辅料蚝油（1大勺）生抽（适量）盐（少许）干辣椒（3个）葱（适量）姜（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蚝油木耳娃娃菜的做法步骤1、泡发好的木耳择洗干净2、木耳焯水约两分钟，捞出备用3、娃娃菜洗净，撕小...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料木耳：一把西兰花：一个胡萝卜：一根辅料蒜瓣：几个淀粉：一点蚝油：适量盐：适量具体步骤1.木耳一把，泡四个小时。2.西兰花一个，胡萝卜一根，蒜瓣几个。3.西兰花掰成小...