家常菜青椒炒猪腰怎么做好吃又简单
准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料青椒：100青蒜：10猪腰：200辅料干辣椒：适量生抽：适量油：适量盐：适量花椒：适量具体步骤1.请卖猪腰的人，将猪腰用刀从中间片开将内部的白色脂肪去除掉不要，切片...
青椒炒猪腰的做法 青椒炒猪腰怎么做
“我不会切腰花，所以就是直接切的片。但不影响味道，可是没那么好看罢了。”食材明细主料猪腰（1个）辅料青椒（230g）姜（适量）大蒜（适量）配料干辣椒（适量）料酒（适量）生抽（适量）老抽（适量）醋（适量）白糖（适量）水淀粉（适量）香油（适量）盐（适量）鸡精（适量）其...
辣椒蒜苗炒猪腰的做法 辣椒蒜苗炒猪腰怎么做
“猪腰即猪肾，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁和维生素等，有健肾补腰、和肾理气之功效，可用于治疗肾虚腰痛、水肿、耳聋等症。个人觉得猪腰腥味比较重，所以每次炒都会放比较多的辛料。像今天这款的辣椒蒜苗炒猪...
青椒炒猪腰，美味营养两手抓图解
家里的小孩儿可喜欢吃猪腰子了，我个人倒是一般，所以对猪腰的菜式也不了解，就只会青椒炒猪腰，可能是因为做得多了，这道菜是被我越炒越好吃了，上次朋友到家里来，一个人吃了大半盘，都问我为什么炒得那么嫩，嘿嘿，下面我就来分享经验...
彩椒炒猪腰的做法 彩椒炒猪腰怎么做
“甜椒是非常适合生吃的蔬菜，含丰富维他命C和B及胡萝卜素为强抗氧化剂，可抗白内障、心脏病和癌症。越红的甜椒营养越多，所含的维他命C远胜于其他柑橘类水果。用来炒猪腰，真是美味无穷啊！”食材明细主料彩椒（适量）猪腰（1个）辅料...
猪心炒青椒的做法 猪心炒青椒——长点“心”吧！ 猪心炒青椒怎么做
“长点“心”吧！原名：猪心炒青椒，家里有两个猪心不知道怎么吃，炒着吃了，还可以，支持一下原创。”食材明细主料猪心（两个）青椒（两个）辅料花椒（10g）大料（10g）姜片（10g）配料料酒（30g）酱油（20g）味精（10g）食盐（20g）微辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难...
美味青红椒炒猪腰怎么做好吃又简单
准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:15分钟美味青红椒炒猪腰色香味俱全，味道真的是香的很。它的做法简单易学，制作过程也是非常的短暂。但是它的肉质确实十分的鲜嫩可口，猪腰子又是低油脂的肉，脂肪...
青椒炒腰花的做法 青椒炒腰花怎么做
食材明细主料猪腰（1个）青椒（适量）辅料料酒（适量）酱油（适量）糖（适量）盐（适量）鸡精（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青椒炒腰花的做法步骤1、猪腰去筋膜，从中间破开，去掉里面的杂质。2、改刀切成腰花，用水泡着，多次换水至水清澈。3...
青椒炒猪肝的做法 【北京】青椒炒猪肝 青椒炒猪肝怎么做
“一说起猪肝，有人对它又爱又恨。爱的是它口感鲜嫩；恨的是它胆固醇含量高，稍微不注意多吃几口，再加上运动少，这血脂什么的就涨得快。其实任何食物都是这样，恰到好处地食用能够补偿营养，而过量进食也会对身体有伤害。猪肝富含...
青椒炒猪肝的做法 【青椒炒猪肝】 青椒炒猪肝怎么做
“为什么猪肝能补血，并不是因为它看起来血乎拉唧，所以补血效果好。恰恰相反，猪肝里的血是最不能要的，因为猪肝是猪体内最大的解毒器官，它里面的大量血液是含有部分有害物质的，因此买回来的猪肝应用自来水反复冲洗，再放在水中...
椒丝香芹炒猪腰的做法 椒丝香芹炒猪腰怎么做
“周六日，好不容易在家呆着，却感冒了，头痛嗓子哑还咳嗽，晕头晕脑的混了两天，今天才好点。人混混沌沌的，炒的菜也混混沌沌，哈哈。炒了个猪腰，小MM喜欢吃这玩意，虽然这菜俺炒的水平没有饭馆好，不过她还是赏脸，全吃完了，嘿嘿。”食材...
青椒花腰子的做法 【青椒花腰子】 青椒花腰子怎么做
“连绵的雨水，夜晚已经感觉到秋的凉意。海南就是这样，出太阳时，不论哪个季节都能感觉到阳光照射到皮肤时的刺痛，在阳光下走会让你汗流浃背；只要连续下几天的雨，阴沉的天气不仅让人心情不好，还能在街上看见穿上外套的路人。海...
猪腰炒上海青的做法 猪腰炒上海青怎么做
食材明细主料上海青（适量）猪腰（适量）辅料姜（适量）油（适量）盐（适量）生抽（适量）蒜（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）猪腰炒上海青的做法步骤1、上海青洗干净，切开头。比较容易熟。2、猪腰洗好。切花刀。然后加入姜蒜生抽。盐腌制...
鸡丝炒青红椒腰果的做法 鸡肉丝炒青红椒腰果 鸡丝炒青红椒腰果怎么做
食材明细主料鸡肉丝（适量）辅料青椒（适量）红椒（适量）配料XO酱（适量）橄榄油（适量）芝麻油（适量）生抽（适量）白糖（适量）生粉（适量）盐（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡丝炒青红椒腰果的做法步骤1、先把鸡胸肉切成丝，用生抽、白糖、生粉...
青椒炒猪肝的做法 家常小炒：青椒炒猪肝 青椒炒猪肝怎么做
“某天买回一块猪肝，早上吃了一半还剩下一半就直接丢冰箱中，几天后晚上做饭时发现家里没荤菜，翻冰箱半天找了半块猪肝，搭配点青椒就是一盘下饭菜”食材明细主料猪肝（200g）青椒（1个）红萝卜（半个）辅料九三葵花籽油（1大勺）盐（适量）生抽...
尖椒洋葱炒猪腰的做法 尖椒洋葱炒猪腰怎么做
食材明细主料尖椒（75克）洋葱（110克）猪腰（180克）辅料料酒（适量）生抽（适量）淀粉（适量）盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）尖椒洋葱炒猪腰的做法步骤1、食材：尖椒（已清洗）、洋葱（已清洗）、猪腰（已清洗）2、将清洗好的洋葱和尖椒...
猪腰炒青椒的做法 猪腰炒青椒怎么做
“猪腰，去除白筋需要耐性，清除干净”食材明细主料猪腰（1个）青椒（1个）生姜（1块）辅料料酒（适量）水（适量）生抽（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）猪腰炒青椒的做法步骤1、准备食材2、猪腰中间切开，去除白筋，起花（整块起花）3、放...
青椒炒猪腰子的做法 青椒炒猪腰子怎么做
食材明细主料猪腰子（一对）青椒（适量）米椒（3个）姜（适量）大蒜头（适量）葱（适量）料酒（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）蚝油（适量）胡椒粉（适量）米酒（适量）微辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）青椒炒猪腰子的做法步骤1、准备好食材。2、先用盐、鸡精、耗...
青椒炒素腰花的做法 青椒炒素腰花怎么做
“用杏鲍菇做腰花外形和口感有点相似。素菜荤做，营养健康。”食材明细主料杏鲍菇（适量）青椒（适量）辅料盐（适量）糖（适量）咸鲜（口味）爆（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）青椒炒素腰花的做法步骤1、杏鲍菇2、切片3、划十字刀。4、青椒5、切小...
青椒红椒炒猪耳的做法 青椒红椒炒猪耳#肉肉厨 青椒红椒炒猪耳怎么做
“大家好~我是肉肉厨。今天中午有几个多年没见面的老同学过来做客，家里没准备太多食材，就只有猪耳和青椒这些。就随手做了这道快手菜---青椒红椒炒猪耳。想不到出来效果真的很好，老同学吃了也赞口不绝，说是一道很好的下饭...
青椒炒猪耳的做法 didinika独家青椒炒猪耳 青椒炒猪耳怎么做
“猪耳朵容易粘锅，最好是用不粘锅来做，猪耳朵含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等各类人体所必需的微量元素，具有补虚损、健脾胃的功效；另外，每100克猪耳朵所含有的热量约为176.0大卡，它的热量并不算...
猪腰炒辣椒的做法 猪腰炒辣椒怎么做
“奶奶做的猪腰特别好吃，老爸喜欢吃，我也喜欢吃。奶奶身体还好的时候，只要我回去，她就会说，我去给你炒个腰花，闷点小豆饭。后来我自己学着做，感觉比奶奶和老爸做的味道，差了很多，发挥总是不太稳定。今天买的新鲜的猪腰，做出来又...
青椒炒猪肝的做法 简易版青椒炒猪肝 青椒炒猪肝怎么做
“青椒炒猪肝作为一道很著名的菜，属于川菜或者粤菜的一道著名菜，其口感鲜辣鲜辣可口，爆出的猪肝脆嫩，青椒香软中略有青味，汤汁浓郁，是日常饮食的一道佳品。而猪肝有补肝明目、养血、营养保健等作用，可以说经常吃猪血对身体大...
青椒银杏炒腰花的做法 青椒银杏炒腰花怎么做
“青椒含有抗氧化的维生素和微量元素，能增强人的体力，缓解因工作、生活压力造成的疲劳。它含有丰富的维生素C、维生素K，可以防治坏血病，对牙龈出血、贫血、血管脆弱有辅助治疗作用。其特有的味道和所含的辣椒素有刺激唾液...
青椒猪腰子的做法 青椒猪腰子怎么做
食材明细主料猪腰子（适量）青椒（适量）辅料生姜（适量）盐（适量）植物油（适量）辣椒粉（适量）生抽（适量）料酒（适量）鸡精（适量）中辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）青椒猪腰子的做法步骤1、备猪腰子和青椒2、猪腰子切片，青椒切双绞线，切点姜丝，喜欢吃...