关于营养美味的鲜菇时蔬～怎样做才能好吃又好看的餐饮精选

“蘑菇的种类有很多不仅仅是香菇一种，日常生活中的杏鲍菇、木耳、金针菇、草菇、平菇等都称为蘑菇，所以蘑菇又是一种统称。鲜蘑菇的营养非常丰富，为高蛋白、低脂肪食品，对身体健康极有好处，有健脾胃、滋营养的功能，对久病体...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟海鲜香菇面，顾名思义是由海鲜加上香菇，与面条煮制而成的汤面。海鲜一般用花蛤，可加上少许瘦肉来增加食物的口味，香菇本就味道鲜美，且营养丰富，深受人们喜爱...

食材明细主料黄瓜（适量）胡萝卜（适量）辅料鸡蛋（适量）清淡（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）营养时蔬蛋的做法步骤1、黄瓜和胡萝卜切碎。2、下锅焯水。3、炒熟的胡萝卜和黄瓜岁加入蛋清拌匀盖保鲜膜扎眼上锅蒸十分钟。4、蛋黄打散...

番茄，是一种富含大量维生素等营养物质的食物，可当水果，也可当一种菜肴，是很多急停里面必备的食物之一。当然，番茄可以被做成很多不同的类型，又可以放在菜品中当做调味剂，又可以单独作一道凉菜，加上白糖，酸甜可口。番茄又叫做西...

说起人参，很多人脑海里第一印象应该就是一个字了，那就是“补”，人参可以算作是我国中药食材中的一种，对于身体虚弱的人有着很好的恢复元气的功效，因此非常适合大病初愈的人群或者刚刚经历完生产的妈妈来食用，可以起到非常好...

我们都知道，出生以后的宝宝，在六个月时就可以适当添加辅食了，但是由于宝宝的消化系统以及身体的各项机能还没有发育完全，此时，妈妈们就应该要为宝宝选择流食或者半流食食品，那么粥自然就是一个很好的选择了，那么，宝宝粥需要煮...

随着气温的逐渐升高，夏季的存在感也越来越大了，海鲜也闪亮登场。最近一款火爆朋友圈的美食，叫海鲜大咖，也被人们津津乐道，很多人可以迫不及待想尝试了。那么海鲜大咖自己可以在家制作吗？应该怎么烹饪呢？海鲜又对我们身体有什...

一直以来，菌菇类都以鲜美、营养丰富著称，而蘑菇不仅在美食界鼎鼎有名，还因为其独特的外表在许多歌谣、童话故事都深受小朋友喜爱。但是你知道蘑菇怎么吃吗？蘑菇虽然鲜美，但是菌菇类的毒性也是不容小觑的，所以挑选蘑菇也有方...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟营养时蔬小白菜是一道全素的菜肴，对于减肥期间的我来说，吃的最多的就是这道美味营养时蔬小白菜。即能补充每天身体所需维生素和营养，还能有助于减肥呢。...

香菇是一种很好吃且有营养的菌菇，在很多肉菜里作为辅菜存在，受到很多年轻人的青睐。很多餐馆对于香菇的加工五花八门，无论是十字刀还是米字刀都十分精致，那么我们在家香菇怎么切出更好看的花型呢？同时更好的表现出香菇的营...

在日常生活中，鸡鸭鱼肉常常是我们家中餐桌上少不了的美食。提起鸽子来，对有些人就感到比较陌生了。其实鸽子是一道名贵的美食佳品，鸽子肉的营养价值，内含的蛋白质比鸡鸭高出好几倍呢。今天小编就给大家介绍一下鸽子怎么吃...

蔓越莓是来自北美洲的一种原生植物，一般会在每年的9月到10月来进行采收，由于它产季很短，所以其实我们基本上很难在市面上看到新鲜的蔓越莓，一般都是经过冷冻或者食品加工过后再进口。我们经常见到的蔓越莓产品很多是以包...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:25分钟时蔬的营养价值相信不用多说大家也都知道。这款美味营养十足的牛肉炖时蔬不仅超级美味哦而且用料简单制作方便用时短适合一众上班族和懒人党哦，还在等...

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:30分钟这道美味营养的时蔬烤鸡腿一看菜名就知道是一道不错的菜品，这道菜最大的特点就是食材丰富，营养搭配均衡，这道菜里所有的蔬菜都是非常好的，他们和鸡腿烧在...

每年快要过年的时候，家家户户都会腌制很多的辣味，咸鱼就是其中的一个。腌制出来的咸鱼味道非常的咸香，让人难以抗拒而且非常下饭那么我们要怎么做才会更好吃呢？下面小编就来给大家介绍一些技巧，这样做出来的咸鱼不仅非常的...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:25分钟少油营养美味的食物一直都是人们都健康饮食的追求，这一款营养美味的少油杂蔬杏鲍菇十分诱人的哦，而且用料简单制作方便用时短适合一众上班族和懒人党哦，...

准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:40分钟一直都很喜欢吃鱼，可做法大多除了红烧就是清蒸，想尝试点新鲜特别的。正好趁周末，亲自做了一份鲜蔬烩龙利鱼。脆嫩喷香，色香味俱全，简直是太成功了！对于喜欢...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:2小时时蔬烧牛腩，是一道十分营养的菜肴，主要原料有牛腩，胡萝卜，洋葱等，牛腩肉质紧密细嫩，最适合做汤炒菜，胡萝卜颜色鲜艳，富含维生素，具有明目的功效，洋葱味道浓郁，加...

“北方冬季的时令食材也比较丰富。这次做的时蔬汤，我选用了豆芽，胡萝卜，白萝卜，土豆，芹菜，冬瓜，菜花，都是北方冬季比较常见的食材。口味清淡，营养健康，特别适合需要减肥瘦身的朋友。 蔬菜汤的作用：1.碱化体质：蔬菜汤可以平衡血液...

香菇是很多人都喜欢吃的食物之一，它包含了很多营养成分，可以给人们补充很多维生素。香菇有很多功效，例如：提高免疫力、延缓衰老、防癌抗癌等等。但是在追求干净、营养、好吃的今天，香菇要怎么洗，才能又干净有营养呢？往下看，这...

说起蔬菜，是我们一日三餐当中必不可少的食物之一。根据现代营养科学的角度来说，蔬菜可以为我们的身体提供人体所必须的维生素和其他营养物质，多吃蔬菜可以帮助消化，有利于身体健康，可以说，一个人要想身体健康长寿，是离不开蔬...

很多人都喜欢吃肉类，不喜欢吃蔬菜，觉得蔬菜看上去没有什么食欲。其实蔬菜含有非常丰富的维生素、微量元素和各种矿物质元素，而且还有膳食纤维，对我们的身体是非常有好处的，所以今天小编就教大家做好吃的蔬菜，帮助吸收营养，相...

一个民族的文化，吃穿住行样样都可以体现出来，中国上下五千年，发明的吃食可以说是多之又多，但是在早餐这件事情上，东西南北都选择了一个物品那就是豆浆，豆浆醇厚味浓，就像是腼腆内涵的中国人一样，美在其中，但是豆浆熬起来并不是...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟这道营养好吃的时蔬香菇酱拌面一看名字就知道是一道不错的菜品，首先，他食材丰富，营养搭配合理，而且最大的特点就是时蔬，从我国中医的角度上说，人应该应节而...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟时蔬番茄面疙瘩的食材时蔬和番茄营养价值极其高，所以制作方法要最大程度保证营养成分的不流失。时蔬番茄面疙瘩口感甘甜，味道醇厚。这道菜用最少的调味...